진주혜광학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 진주혜광학교의 급식메뉴를 경상남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미밥(혜광) 🍚
대파육개장(혜광) 🌶️
시금치오징어초무침(혜광) 🦑
소떡소떡간장볶음(혜광) 🔥
강화요구르트(멀티비타120) 🧃
졸업(입학)축하
케익(40g)
모듬쌈(자율) 🥬
대파육개장(혜광) 🌶️
시금치오징어초무침(혜광) 🦑
소떡소떡간장볶음(혜광) 🔥
강화요구르트(멀티비타120) 🧃
졸업(입학)축하
케익(40g)
모듬쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1039.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.1, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 170.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.1, 칼슘(mg) : 268.5, 철분(mg) : 3.4
4일 (수)
단호박카레밥(혜광) 🍚
새우살콩나물국(혜광) 🌱
방풍나물무침(자율) 🥗
수제등심돈까스(혜광) 🥩
배추김치(숙성) 🥬
에나배주스(진주산100) 🍹
누룽지탕(자율) 🍲
새우살콩나물국(혜광) 🌱
방풍나물무침(자율) 🥗
수제등심돈까스(혜광) 🥩
배추김치(숙성) 🥬
에나배주스(진주산100) 🍹
누룽지탕(자율) 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 967.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 161.5, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 226.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.5, 칼슘(mg) : 327.4, 철분(mg) : 4.0
5일 (목)
발아현미밥(혜광) 🍚
맑은감자국(혜광) 🥔
연근샐러드(혜광) 🥗
오리불고기/무쌈(혜광) 🐮
배추김치(숙성) 🥬
진주산친환경딸기 🍓
브로콜리초회(자율)
맑은감자국(혜광) 🥔
연근샐러드(혜광) 🥗
오리불고기/무쌈(혜광) 🐮
배추김치(숙성) 🥬
진주산친환경딸기 🍓
브로콜리초회(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1028.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 45.5, 비타민A(R.E) : 140.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 91.5, 칼슘(mg) : 259.8, 철분(mg) : 5.7
6일 (금)
현미밥(혜광) 🍚
새우살미역국(혜광) 🥣
한방돼지갈비찜/LA식(혜광) 🍖
콩나물잡채(혜광) 🌱
배추김치(숙성) 🥬
요거트푸딩+포도푸딩 🍮
도라지오븐구이(자율) 🔥
새우살미역국(혜광) 🥣
한방돼지갈비찜/LA식(혜광) 🍖
콩나물잡채(혜광) 🌱
배추김치(숙성) 🥬
요거트푸딩+포도푸딩 🍮
도라지오븐구이(자율) 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.1, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 95.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 222.8, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
얼큰짬뽕/우동/주식(혜광) 🔥
제육과일탕수(혜광) 🐷
배추김치(숙성) 🥬
진주산친환경파프리카/쌈장(자율) 🥬
땅콩조림(자율) 🍲
대추방울토마토 🍅
제육과일탕수(혜광) 🐷
배추김치(숙성) 🥬
진주산친환경파프리카/쌈장(자율) 🥬
땅콩조림(자율) 🍲
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 122.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 49.4, 칼슘(mg) : 229.3, 철분(mg) : 3.5
10일 (화)
기장밥(혜광) 🍚
한방갈비탕(혜광) 🍖
부추겉절이(자율) 🥬
가지오븐구이/양념장(자율) 🔥
누들떡볶이/김말이튀김(혜광) 🍤
친환경애호박새우살볶음(혜광) 🍤
배추김치(맛김치) 🥬
한방갈비탕(혜광) 🍖
부추겉절이(자율) 🥬
가지오븐구이/양념장(자율) 🔥
누들떡볶이/김말이튀김(혜광) 🍤
친환경애호박새우살볶음(혜광) 🍤
배추김치(맛김치) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.7, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 149.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 166.1, 철분(mg) : 10.8
11일 (수)
갑오징어무국(혜광) 🦑
오리훈제볶음밥(혜광) 🍛
머위순초무침(자율) 🥗
숙주미나리무침(자율) 🥗
배추김치(숙성) 🥬
고르곤졸라고구마피자(수제/또띠1) 🍠
레드오렌지주스 🍹
오리훈제볶음밥(혜광) 🍛
머위순초무침(자율) 🥗
숙주미나리무침(자율) 🥗
배추김치(숙성) 🥬
고르곤졸라고구마피자(수제/또띠1) 🍠
레드오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.1, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 214.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 147.8, 칼슘(mg) : 341.3, 철분(mg) : 2.8
12일 (목)
현미밥(혜광) 🍚
장어추어탕/소면(혜광) 🍜
베이컨감자볶음(혜광) 🔥
배추김치(숙성) 🥬
강화요구르트(미니윌80) 🧃
상추/오이/쌈장(자율) 🥬
돼지고기수육/쌈장(혜광) 🐷
장어추어탕/소면(혜광) 🍜
베이컨감자볶음(혜광) 🔥
배추김치(숙성) 🥬
강화요구르트(미니윌80) 🧃
상추/오이/쌈장(자율) 🥬
돼지고기수육/쌈장(혜광) 🐷
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 945.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 50.0, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 151.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 274.4, 철분(mg) : 4.9
13일 (금)
콩나물밥/달래양념장(혜광) 🌱
단배추된장국(혜광) 🧊
미트볼감자조림(혜광) 🍲
취나물된장무침(자율) 🌿
배추김치(숙성) 🥬
진주산친환경딸기 🍓
찹쌀핫도그(40g)/케첩 🌭
단배추된장국(혜광) 🧊
미트볼감자조림(혜광) 🍲
취나물된장무침(자율) 🌿
배추김치(숙성) 🥬
진주산친환경딸기 🍓
찹쌀핫도그(40g)/케첩 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 261.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 88.9, 칼슘(mg) : 419.7, 철분(mg) : 6.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미밥(혜광) 🍚
쑥국(혜광) 🥣
열무된장무침(혜광) 🥗
가지쇠고기볶음(혜광) 🔥
배추김치(맛김치) 🥬
딸기우유(미니) 🥛
모듬쌈(자율) 🥬
쑥국(혜광) 🥣
열무된장무침(혜광) 🥗
가지쇠고기볶음(혜광) 🔥
배추김치(맛김치) 🥬
딸기우유(미니) 🥛
모듬쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 140.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 329.6, 철분(mg) : 5.8
17일 (화)
자장면/숙면(혜광)
세발나물(자율) 🌿
무말랭이무침(자율) 🥗
제육과일탕수(혜광) 🐷
깍두기(담금) 🍱
진주산친환경딸기 🍓
친환경쌀밥(자율) 🍚
세발나물(자율) 🌿
무말랭이무침(자율) 🥗
제육과일탕수(혜광) 🐷
깍두기(담금) 🍱
진주산친환경딸기 🍓
친환경쌀밥(자율) 🍚
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 105.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 67.3, 칼슘(mg) : 152.0, 철분(mg) : 2.8
18일 (수)
보리밥(혜광) 🍚
꼬치어묵매운탕/사각(혜광) 🍢
양상추흑임자샐러드(혜광) 🥗
숙주호박나물(혜광) 🌿
새우두부스테이크/소스(혜광) 🥩
배추김치(숙성) 🥬
진주산친환경파프리카/쌈장(자율) 🥬
꼬치어묵매운탕/사각(혜광) 🍢
양상추흑임자샐러드(혜광) 🥗
숙주호박나물(혜광) 🌿
새우두부스테이크/소스(혜광) 🥩
배추김치(숙성) 🥬
진주산친환경파프리카/쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 930.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.6, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 114.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 338.8, 철분(mg) : 4.7
19일 (목)
기장밥(혜광) 🍚
물만두국(혜광) 🥟
꽈리고추찜(자율) 💨
돼지고기볶음탕(혜광) 🔥
연두부/양념장(자율) 🧊
오이청경채무침(혜광) 🥗
배추김치(절임/혜광) 🥬
멜론두유 🍈
물만두국(혜광) 🥟
꽈리고추찜(자율) 💨
돼지고기볶음탕(혜광) 🔥
연두부/양념장(자율) 🧊
오이청경채무침(혜광) 🥗
배추김치(절임/혜광) 🥬
멜론두유 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 902.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 129.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 351.6, 철분(mg) : 5.7
20일 (금)
전복삼계탕(혜광) 🐥
갑오징어브로콜리무침(자율) 🦑
수제요거트/봄과일(혜광)
떡갈비감자조림(혜광) 🍲
총각김치(담금) 🥬
깻잎지(자율)
친환경쌀밥(자율) 🍚
갑오징어브로콜리무침(자율) 🦑
수제요거트/봄과일(혜광)
떡갈비감자조림(혜광) 🍲
총각김치(담금) 🥬
깻잎지(자율)
친환경쌀밥(자율) 🍚
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 227.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 36.1, 칼슘(mg) : 250.7, 철분(mg) : 5.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
보리밥(혜광) 🍚
맑은감자국(혜광) 🥔
견과류멸치볶음(혜광) 🔥
도토리묵/양념장(자율) 🧊
연근함박스테이크&어린잎샐러드(혜광) 🥩
배추김치(맛김치) 🥬
맑은감자국(혜광) 🥔
견과류멸치볶음(혜광) 🔥
도토리묵/양념장(자율) 🧊
연근함박스테이크&어린잎샐러드(혜광) 🥩
배추김치(맛김치) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.4, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 87.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.0, 칼슘(mg) : 295.4, 철분(mg) : 5.3
24일 (화)
기장밥(혜광) 🍚
순살아귀탕(혜광) 🍲
돼지고기메추리알장조림(혜광) 🥚
달래달걀말이(혜광) 🍳
무산김(맛김)2g/자율 ⬛
배추김치(숙성) 🥬
강화요구르트(멀티비타120) 🧃
순살아귀탕(혜광) 🍲
돼지고기메추리알장조림(혜광) 🥚
달래달걀말이(혜광) 🍳
무산김(맛김)2g/자율 ⬛
배추김치(숙성) 🥬
강화요구르트(멀티비타120) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 51.5, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 204.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 281.0, 철분(mg) : 6.2
25일 (수)
치킨덮밥/튀김/마요데리(혜광) 🍤
북어콩나물국(혜광) 🌱
파김치(자율) 🥬
두릅숙회/초고추장(자율)
배추김치(숙성) 🥬
에나배주스(진주산100) 🍹
북어콩나물국(혜광) 🌱
파김치(자율) 🥬
두릅숙회/초고추장(자율)
배추김치(숙성) 🥬
에나배주스(진주산100) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 142.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 200.8, 철분(mg) : 4.6
26일 (목)
잔치국수(혜광) 🥣
불고기타르트(혜광) 🐮
배추김치(숙성) 🥬
머위쌈/젓장(자율) 🥬
진주산친환경파프리카/쌈장(자율) 🥬
진주산친환경딸기 🍓
친환경쌀밥(자율) 🍚
불고기타르트(혜광) 🐮
배추김치(숙성) 🥬
머위쌈/젓장(자율) 🥬
진주산친환경파프리카/쌈장(자율) 🥬
진주산친환경딸기 🍓
친환경쌀밥(자율) 🍚
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 235.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 94.0, 칼슘(mg) : 326.8, 철분(mg) : 5.1
27일 (금)
한우국밥(혜광) 🥣
달걀장조림(혜광) 🐮
순대/양파/고추/쌈장(혜광) 🥬
무말랭이무침(자율) 🥗
부추겉절이(혜광) 🥬
배추김치(숙성) 🥬
토마토/꿀절임 🍅
달걀장조림(혜광) 🐮
순대/양파/고추/쌈장(혜광) 🥬
무말랭이무침(자율) 🥗
부추겉절이(혜광) 🥬
배추김치(숙성) 🥬
토마토/꿀절임 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.1, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 148.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 303.0, 철분(mg) : 6.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미밥(혜광) 🍚
돈육김치찌개(혜광) 🥬
쫄면야채무침(혜광) 🥗
소시지간장볶음(혜광) 🔥
배추김치(맛김치) 🥬
대추방울토마토 🍅
모듬쌈(자율) 🥬
돈육김치찌개(혜광) 🥬
쫄면야채무침(혜광) 🥗
소시지간장볶음(혜광) 🔥
배추김치(맛김치) 🥬
대추방울토마토 🍅
모듬쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 998.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.7, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 134.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.5, 칼슘(mg) : 201.3, 철분(mg) : 3.9
31일 (화)
현미밥(혜광) 🍚
감자수제비국(혜광) 🥣
닭순살구기자찜(혜광) 💨
가지나물(자율) 🌿
고추장버터오징어볶음(혜광) 🦑
배추김치(숙성) 🥬
강화요구르트(미니윌80) 🧃
감자수제비국(혜광) 🥣
닭순살구기자찜(혜광) 💨
가지나물(자율) 🌿
고추장버터오징어볶음(혜광) 🦑
배추김치(숙성) 🥬
강화요구르트(미니윌80) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 55.1, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 199.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 219.5, 철분(mg) : 4.0