김해외국어고등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 김해외국어고등학교의 급식메뉴를 경상남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)

3월 2일 급식메뉴 수제치킨덮밥 🍗
맑은콩나물국 🌱
시금치무침 🥗
궁중떡볶이 🍡
배추김치 🥬
망고쉐이크 🥭

▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.4, 단백질(g) : 50.4, 지방(g) : 7.1, 비타민A(R.E) : 294.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 63.0, 칼슘(mg) : 280.4, 철분(mg) : 4.4
매콤어묵국 🍢
샐러드파스타 🍝
삼색묵김가루무침 🥗
제육덮밥 🐷
타코야끼
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 141.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 248.4, 철분(mg) : 3.3
혼합잡곡밥 🍚
시금치된장국 🧊
닭고기고구마조림 🍠
모짜펄치즈샐러드 🥗
오징어김치치즈전 🦑
배추김치 🥬
미니요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 309.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 374.8, 철분(mg) : 3.2
현미밥 🍚
바지락손수제비국 🥣
등갈비김치찜 🥬
숙주미나리나물 🌿
생크림카스테라꽈배기
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 60.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 200.7, 철분(mg) : 3.8
매콤돈육밥버거 🍚
메밀온국수 🥣
브로콜리두부무침 🥗
유린기샐러드 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 142.6, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 214.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 83.9, 칼슘(mg) : 149.7, 철분(mg) : 4.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
토마토김치스파게티 🍝
불고기퀘사디아 🐮
누룽지
만다린샐러드 🥗
고구마맛탕 🍠
꿀자몽홍차티
직접만든피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 968.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 155.5, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 178.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 87.9, 칼슘(mg) : 304.6, 철분(mg) : 4.5
찰현미밥 🍚
돼지수육순대국/다대기 🐷
아삭고추된장무침 🥗
고추장진미채볶음 🔥
통살새우가스 🍤
섞박지
미니요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1009.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.0, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 99.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 214.1, 철분(mg) : 3.6
찰보리밥 🍚
몽글순두부백탕 🧊
쌈추오이무침 🥗
주꾸미당면볶음 🔥
옥수수피자 🌽
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 122.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 303.4, 철분(mg) : 5.3
검정쌀밥 🍚
콩나물무채국 🌱
해물볶음우동 🔥
양념파닭전/파채무침 🥗
배추김치 🥬
19곡미숫가루
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 155.4, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 125.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 170.2, 철분(mg) : 3.6
쫄면채소무침 🥗
꽃게된장국 🧊
돈가스카레덮밥 🥩
땅콩연근조림 🍲
요거트과일샐러드 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1077.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 156.1, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 162.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 230.1, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
고칼슘기장밥 🍚
한우된장찌개 🥘
북경식오리바베큐
매콤콩나물무침 🌱
청상추쌈 🥬
배추김치 🥬
수제딸기칩라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 953.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 42.9, 비타민A(R.E) : 105.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 434.4, 철분(mg) : 5.1
찹쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
돼지고기샤브찜 💨
삼색묵김가루무침 🥗
황도채소샐러드 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 95.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.2, 칼슘(mg) : 223.5, 철분(mg) : 2.9
오븐김치치즈밥 🥬
미니바닐라파이
바지락옹심이미역국 🥣
돈육육전&초절임파채 🥗
배추김치 🥬
전통식혜 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 985.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 43.7, 비타민A(R.E) : 149.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 243.9, 철분(mg) : 3.8
한우장조림버터비빔밥 🐮
김치콩나물국 🌱
청경채나물 🌿
순대야채볶음 🔥
꼬마핫도그 🌭
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 989.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.6, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 180.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 337.6, 철분(mg) : 7.5
다채물국수&달래냉이양념장(다채3중등) 🥣
봄동겉절이 🥬
장어떡강정 🍡
탱글어묵바 🍢
섞박지
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 220.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 69.8, 칼슘(mg) : 275.1, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
베트남쌀국수 🍜
누룽지
매실양파장아찌
녹두빈대떡 🍡
새우멘보샤 🍤
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 151.3, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 116.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 143.5, 철분(mg) : 4.7
흰쌀밥 🍚
꽃게된장국 🧊
치즈로제찜닭 🧀
깻잎된장무침 🥗
베이컨감자볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 271.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 247.6, 철분(mg) : 3.0
옥수수밥 🌽
대합살미역국 🥣
잔파콩나물무침 🌱
낙지분모자볶음 🔥
미니돈까스샐러드 🥩
배추김치 🥬
아이스망고바 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 194.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 217.4, 철분(mg) : 5.8
찰보리밥 🍚
고기새우완탕 🍤
매콤돼지갈비찜 🍖
브로콜리두부무침 🥗
연유옥수수콘전 🌽
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.6, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 107.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 100.3, 철분(mg) : 5.2
봄나물비빔밥/계란구이 🥗
봄동된장국 🧊
볼어묵곤약조림 🍲
도토리묵김무침 🥗
수제간장치킨 🍗
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 195.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 71.9, 칼슘(mg) : 208.9, 철분(mg) : 4.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미밥 🍚
투움바파스타(반찬칸) 🍝
닭곰탕 🐮
브로콜리/초고추장
고구마함박스테이크 🥩
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.7, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 131.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 122.8, 철분(mg) : 2.9
흑미밥 🍚
도토리묵국 🥣
순두부달걀찜 🧊
양파장아찌
돼지고기캠핑구이 🔥
배추김치 🥬
의령망개떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 961.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 39.3, 비타민A(R.E) : 180.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 176.3, 철분(mg) : 4.5
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