초계고등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 초계고등학교의 급식메뉴를 경상남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥 🍚
맑은된장국 🧊
숙주미나리초무침 🥗
베이컨감자채볶음 🔥
양념오리불고기&깻잎무쌈 🐮
배추김치 🥬
조각오렌지
맑은된장국 🧊
숙주미나리초무침 🥗
베이컨감자채볶음 🔥
양념오리불고기&깻잎무쌈 🐮
배추김치 🥬
조각오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1118.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 161.6, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 181.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 76.5, 칼슘(mg) : 259.2, 철분(mg) : 6.0
4일 (수)
찹쌀밥 🍚
모듬부대찌개 🥘
야채달걀찜 🍳
미역줄기맛살볶음 🔥
섭산적&데리S
총각김치(자) 🥬
골드키위 🥝
1/2
모듬부대찌개 🥘
야채달걀찜 🍳
미역줄기맛살볶음 🔥
섭산적&데리S
총각김치(자) 🥬
골드키위 🥝
1/2
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1001.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.1, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 200.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 88.5, 칼슘(mg) : 251.1, 철분(mg) : 4.5
5일 (목)
자장잡채밥 🥗
달걀실파국 🍳
겨울초오이겉절이 🥬
찹쌀꿔바로우
깍두기 🍱
딸기 🍓
달걀실파국 🍳
겨울초오이겉절이 🥬
찹쌀꿔바로우
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 163.2, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 128.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 84.3, 칼슘(mg) : 145.0, 철분(mg) : 8.3
6일 (금)
땡초고기주먹밥 🍙
돈코츠라멘
단호박꿀조림 🍲
일미도라지무침 🥗
쪽파김치 🥬
섞박지
그린키위 🥝
1/2
돈코츠라멘
단호박꿀조림 🍲
일미도라지무침 🥗
쪽파김치 🥬
섞박지
그린키위 🥝
1/2
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1379.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 208.3, 단백질(g) : 50.0, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 249.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 2.4, 비타민C(mg) : 94.6, 칼슘(mg) : 597.9, 철분(mg) : 6.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찹쌀밥 🍚
연두부달걀탕 🧊
돈육메추리알조림 🥚
치즈불닭 🧀
충무식오징어어묵무침 🦑
배추김치 🥬
연두부달걀탕 🧊
돈육메추리알조림 🥚
치즈불닭 🧀
충무식오징어어묵무침 🦑
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1185.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 161.3, 단백질(g) : 81.5, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 178.7, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 180.1, 철분(mg) : 5.1
10일 (화)
마파두부덮밥 🧊
실파콩나물국 🌱
명엽채볶음 🔥
마카로니콘샐러드 🥗
감자치즈핫도그 🌭
매실주스 🍹
실파콩나물국 🌱
명엽채볶음 🔥
마카로니콘샐러드 🥗
감자치즈핫도그 🌭
매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1366.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 215.5, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 195.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 51.2, 칼슘(mg) : 424.1, 철분(mg) : 5.3
11일 (수)
찹쌀밥 🍚
얼큰수제비국 🥣
쪽파초무침 🥗
오삼불고기 🐮
고등어데리오븐구이 🐟
배추김치(자) 🥬
상추쌈/쌈장 🥬
얼큰수제비국 🥣
쪽파초무침 🥗
오삼불고기 🐮
고등어데리오븐구이 🐟
배추김치(자) 🥬
상추쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1054.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.9, 단백질(g) : 59.9, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 199.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 152.7, 철분(mg) : 5.9
12일 (목)
찹쌀밥 🍚
시금치된장국 🧊
콩나물무침 🌱
불낙새볶음 🔥
동그랑땡&케첩
배추김치(자) 🥬
도시락김 ⬛
시금치된장국 🧊
콩나물무침 🌱
불낙새볶음 🔥
동그랑땡&케첩
배추김치(자) 🥬
도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1093.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 146.7, 단백질(g) : 55.6, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 291.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 238.4, 철분(mg) : 6.1
13일 (금)
오리훈제김치볶음밥&달걀후라이 🍛
유부쑥갓우동국물 🍥
아보카도자몽샐러드&요거트D 🥗
바삭왕새우튀김2EA 🍤
깍두기 🍱
레몬주스 🍹
유부쑥갓우동국물 🍥
아보카도자몽샐러드&요거트D 🥗
바삭왕새우튀김2EA 🍤
깍두기 🍱
레몬주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.7, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 218.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.0, 칼슘(mg) : 279.9, 철분(mg) : 3.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찹쌀밥(자율) 🍚
프렌치토스트(2개씩)
김치콩나물라면국 🌱
고기찐만두&초간장 🥟
쌈추겉절이 🥬
섞박지
레드자몽에이드
프렌치토스트(2개씩)
김치콩나물라면국 🌱
고기찐만두&초간장 🥟
쌈추겉절이 🥬
섞박지
레드자몽에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.4, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 145.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 32.5, 칼슘(mg) : 224.8, 철분(mg) : 4.1
17일 (화)
찹쌀밥 🍚
가자미살미역국 🥣
양파초절임
물미역&초고추장
고구마치즈돈가스&돈가스S 🥩
배추김치 🥬
망고파인주스 🍹
가자미살미역국 🥣
양파초절임
물미역&초고추장
고구마치즈돈가스&돈가스S 🥩
배추김치 🥬
망고파인주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.2, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 96.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.0, 칼슘(mg) : 228.9, 철분(mg) : 2.5
18일 (수)
찹쌀밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
미트볼떡조림 🍲
부추양파무침 🥗
감자크로켓&케첩 🥔
섞박지
마시는요거트(샤인머스켓)
등뼈감자탕 🦴
미트볼떡조림 🍲
부추양파무침 🥗
감자크로켓&케첩 🥔
섞박지
마시는요거트(샤인머스켓)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1200.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 178.8, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 158.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 205.7, 철분(mg) : 4.0
19일 (목)
참치마요덮밥(추천중고봄) 🍚
유부우동장국 🍥
토마토치즈카프레제 🍅
국물우동볶이 🍥
단무지잔파무침 🥗
뽀로로요구르트(사과) 🧃
유부우동장국 🍥
토마토치즈카프레제 🍅
국물우동볶이 🍥
단무지잔파무침 🥗
뽀로로요구르트(사과) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1125.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 174.7, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 298.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 340.7, 철분(mg) : 4.6
20일 (금)
찹쌀밥 🍚
콩나물쫄면무침 🌱
꽃게탕 🍲
사과치커리무침 🥗
삼색달걀말이 🍳
순살아귀튀김/칠리소스 🍤
배추김치 🥬
오디푸딩 🍮
콩나물쫄면무침 🌱
꽃게탕 🍲
사과치커리무침 🥗
삼색달걀말이 🍳
순살아귀튀김/칠리소스 🍤
배추김치 🥬
오디푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.6, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 278.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 233.7, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
추억의도시락
찰보리밥 🍚
무시래기된장국 🧊
잔멸치아몬드볶음 🔥
에그스크램블
옛날소시지구이 🔥
볶은김치 🥬
국화빵(경주빵) 🥣
찰보리밥 🍚
무시래기된장국 🧊
잔멸치아몬드볶음 🔥
에그스크램블
옛날소시지구이 🔥
볶은김치 🥬
국화빵(경주빵) 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 957.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.6, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 186.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 467.6, 철분(mg) : 5.1
24일 (화)
찹쌀밥 🍚
쇠고기콩나물국 🌱
골뱅이참나물무침(자율) 🥗
오리훈제애기송이구이+머스터드D 🔥
새우살애호박볶음 🍤
배추김치 🥬
플라워파이
쇠고기콩나물국 🌱
골뱅이참나물무침(자율) 🥗
오리훈제애기송이구이+머스터드D 🔥
새우살애호박볶음 🍤
배추김치 🥬
플라워파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 58.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 105.0, 철분(mg) : 2.6
25일 (수)
버터장조림볶음밥 🐮
김치콩나물국 🌱
꿀토마토 🍅
멘츠카츠어니언s+양파채 🥗
깍두기 🍱
요구르트(망고맛) 🧃
김치콩나물국 🌱
꿀토마토 🍅
멘츠카츠어니언s+양파채 🥗
깍두기 🍱
요구르트(망고맛) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1067.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 161.7, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 155.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 304.0, 철분(mg) : 5.2
26일 (목)
찹쌀밥 🍚
유부팽이장국 🥣
참나물겉절이(자) 🥬
요거트과일범벅
치킨너겟&허니D 🍗
배추김치 🥬
미니크림치즈파이 🧀
유부팽이장국 🥣
참나물겉절이(자) 🥬
요거트과일범벅
치킨너겟&허니D 🍗
배추김치 🥬
미니크림치즈파이 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1234.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 212.8, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 69.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 163.2, 철분(mg) : 2.7
27일 (금)
쌀밥(소)+김자반 ⬛
자장면
달걀파국 🍳
닭봉깐풍조림 🍲
쪽파김치 🥬
너츠견과류
유자주스 🍹
자장면
달걀파국 🍳
닭봉깐풍조림 🍲
쪽파김치 🥬
너츠견과류
유자주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 902.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 155.2, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 155.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 146.2, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
김치우동&감자말이새우튀김1EA 🍤
네모유부초밥2EA 🍚
배추김치 🥬
꼬들단무지 🥗
유기농요구르트 🧃
네모유부초밥2EA 🍚
배추김치 🥬
꼬들단무지 🥗
유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1029.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 185.3, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 54.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 387.5, 철분(mg) : 3.3
31일 (화)
나물비빔밥/약고추장 🥗
들깨무채국 🥣
도토리묵&양념장 🧊
돼지고기수육&꿀마늘S 🐷
단배추겉절이 🥬
레몬주스 🍹
들깨무채국 🥣
도토리묵&양념장 🧊
돼지고기수육&꿀마늘S 🐷
단배추겉절이 🥬
레몬주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 246.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.5, 칼슘(mg) : 278.9, 철분(mg) : 4.5