창원성민여자고등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 창원성민여자고등학교의 급식메뉴를 경상남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
육전비빔밥 🥗
건새우아욱국 🍤
연근유자청조림 🍲
깻잎생절이
배추김치 🥬
프로바이오요구르트 🧃
건새우아욱국 🍤
연근유자청조림 🍲
깻잎생절이
배추김치 🥬
프로바이오요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 373.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 462.8, 철분(mg) : 4.5
4일 (수)
흑미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
소야볶음 🔥
계란말이 🍳
배추김치 🥬
돈육김치찌개 🥬
소야볶음 🔥
계란말이 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 37.8, 비타민A(R.E) : 263.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 140.2, 철분(mg) : 3.7
5일 (목)
목살볶음밥 🍛
들깨무국 🥣
베이비채소샐러드 🥗
깍두기 🍱
메이플칸파이
꼬마바나나우유 🍌
들깨무국 🥣
베이비채소샐러드 🥗
깍두기 🍱
메이플칸파이
꼬마바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 938.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 138.0, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 147.0, 철분(mg) : 5.7
6일 (금)
잡곡찹쌀밥 🍚
돼지국밥 🥣
무말랭이김치 🥬
부추겉절이(국밥용) 🥬
아삭고추오이된장무침 🥗
순대매콤강정
돼지국밥 🥣
무말랭이김치 🥬
부추겉절이(국밥용) 🥬
아삭고추오이된장무침 🥗
순대매콤강정
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1330.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 205.6, 단백질(g) : 51.3, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 110.6, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 218.1, 철분(mg) : 8.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경백미밥(자율) 🍚
해물짬뽕 🔥
팽이콩나물무침 🌱
매실오이지
다채탕수&간장소스 🥗
깍두기 🍱
자몽에이드
해물짬뽕 🔥
팽이콩나물무침 🌱
매실오이지
다채탕수&간장소스 🥗
깍두기 🍱
자몽에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1442.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 247.0, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 74.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 180.2, 철분(mg) : 5.1
10일 (화)
수수밥 🍚
도토리묵국 🥣
만다린샐러드 🥗
분모자주꾸미볶음 🔥
배추김치 🥬
수제또띠아피자 🌯
도토리묵국 🥣
만다린샐러드 🥗
분모자주꾸미볶음 🔥
배추김치 🥬
수제또띠아피자 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.9, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 189.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 294.5, 철분(mg) : 3.4
11일 (수)
흑미밥 🍚
홍초들깨시락국 🥣
돼지갈비떡찜 🍖
오이부추겉절이 🥬
어묵스틱튀김&청양마요소스 🍤
배추김치 🥬
홍초들깨시락국 🥣
돼지갈비떡찜 🍖
오이부추겉절이 🥬
어묵스틱튀김&청양마요소스 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1033.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 95.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 168.8, 철분(mg) : 3.9
12일 (목)
충무김밥/오징어무침 🦑
땡초시락국 🥣
오꼬노미야끼
찹쌀꽈배기
석박지 🍱
땡초시락국 🥣
오꼬노미야끼
찹쌀꽈배기
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.4, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 64.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 128.0, 철분(mg) : 23.1
13일 (금)
고구마밥 🍠
물떡어묵국 🍢
두부두루치기 🧊
찹쌀
오징어탕수육/소스 🦑
배추김치 🥬
토마토부르스게타 🍅
맛김(함초) ⬛
물떡어묵국 🍢
두부두루치기 🧊
찹쌀
오징어탕수육/소스 🦑
배추김치 🥬
토마토부르스게타 🍅
맛김(함초) ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 154.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 158.0, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
작은밥 🍚
해장라면
모둠야채튀김 🍤
배추김치 🥬
순대&쌈장 🥬
석류빅젤리 🍮
해장라면
모둠야채튀김 🍤
배추김치 🥬
순대&쌈장 🥬
석류빅젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1219.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 175.7, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 44.3, 비타민A(R.E) : 119.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.6, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 369.5, 철분(mg) : 4.6
17일 (화)
참치알리올리오볶음밥 🍛
맑은콩나물국 🌱
참나물겉절이 🥬
고구마치즈돈까스 🥩
깍두기 🍱
베이글블루베리크림치즈잼 🫐
맑은콩나물국 🌱
참나물겉절이 🥬
고구마치즈돈까스 🥩
깍두기 🍱
베이글블루베리크림치즈잼 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 960.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 44.1, 비타민A(R.E) : 121.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.0, 칼슘(mg) : 111.7, 철분(mg) : 3.2
18일 (수)
귀리쌀밥 🍚
크루통야채스프 🥣
토마토스파게티 🍝
치킨텐더샐러드 🥗
배추김치 🥬
씨없는청포도 🍇
크루통야채스프 🥣
토마토스파게티 🍝
치킨텐더샐러드 🥗
배추김치 🥬
씨없는청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1385.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 216.4, 단백질(g) : 53.0, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 208.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 226.7, 철분(mg) : 6.0
19일 (목)
목살볶음밥 🍛
미소장국 🥣
베이비채소샐러드 🥗
깍두기 🍱
레몬에이드
사과토스트 🍎
미소장국 🥣
베이비채소샐러드 🥗
깍두기 🍱
레몬에이드
사과토스트 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.5, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 239.0, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 177.2, 철분(mg) : 4.0
20일 (금)
잡곡찹쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
양배추,다시마쌈 🥬
콩나물무침 🌱
무진장
불고기 🐮
배추김치 🥬
근대된장국 🧊
양배추,다시마쌈 🥬
콩나물무침 🌱
무진장
불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 450.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 43.2, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 140.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 227.2, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
주먹밥 🍙
우동장국 🍥
수제오이피클 🥒
로제해물스파게티 🍝
배추김치 🥬
눈꽃쁘띠와플
우동장국 🍥
수제오이피클 🥒
로제해물스파게티 🍝
배추김치 🥬
눈꽃쁘띠와플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 37.0, 비타민A(R.E) : 333.0, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 292.4, 철분(mg) : 4.7
24일 (화)
강황쌀밥 🍚
새알심떡만두국 🥟
참나물두부무침 🥗
깐쇼새우조랭이떡강정 🍤
배추김치 🥬
요거톡
초코볼&크런치
새알심떡만두국 🥟
참나물두부무침 🥗
깐쇼새우조랭이떡강정 🍤
배추김치 🥬
요거톡
초코볼&크런치
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1301.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 206.5, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 134.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 352.7, 철분(mg) : 8.5
25일 (수)
친환경백미밥 🍚
쫄면야채무침 🥗
부대찌개 🥘
케이준감자튀김 🍤
배추김치 🥬
꼬들단무지무침 🥗
쫄면야채무침 🥗
부대찌개 🥘
케이준감자튀김 🍤
배추김치 🥬
꼬들단무지무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.2, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 149.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 112.7, 철분(mg) : 3.0
26일 (목)
작은밥 🍚
닭칼국수 🍜
숙주나물 🌿
무침 🥗
모듬해물부추전 🍳
생김치 🥬
골드키위주스 🍹
닭칼국수 🍜
숙주나물 🌿
무침 🥗
모듬해물부추전 🍳
생김치 🥬
골드키위주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 924.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.1, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 127.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 142.7, 철분(mg) : 3.6
27일 (금)
흑미밥 🍚
짬뽕순두부찌개 🧊
돈갈비김치찜 🥬
시금치나물 🌿
고구마치즈그라탕 🍠
배추김치 🥬
짬뽕순두부찌개 🧊
돈갈비김치찜 🥬
시금치나물 🌿
고구마치즈그라탕 🍠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1159.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.6, 단백질(g) : 52.3, 지방(g) : 47.4, 비타민A(R.E) : 261.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 39.0, 칼슘(mg) : 455.2, 철분(mg) : 6.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰보리밥 🍚
대합미역국 🥣
잡채김말이 ⬛
파닭
순살닭강정 🍗
배추김치 🥬
허니버터아몬드
대합미역국 🥣
잡채김말이 ⬛
파닭
순살닭강정 🍗
배추김치 🥬
허니버터아몬드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 98.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 165.6, 철분(mg) : 10.6
31일 (화)
잡곡찹쌀밥 🍚
맑은수제비국 🥣
나쵸샐러드 🥗
묵은지볶음 🔥
탄두리치킨 🍗
석박지 🍱
과일에빠진초코
맑은수제비국 🥣
나쵸샐러드 🥗
묵은지볶음 🔥
탄두리치킨 🍗
석박지 🍱
과일에빠진초코
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 146.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.5, 칼슘(mg) : 160.1, 철분(mg) : 3.3