연초고등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 연초고등학교의 급식메뉴를 경상남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경수수밥 🍚
맑은미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
삼색나물 🌿
오이양파생채(자율) 🥗
배추김치 🥬
미니초코케이크 🍰
맑은미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
삼색나물 🌿
오이양파생채(자율) 🥗
배추김치 🥬
미니초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 242.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 117.3, 철분(mg) : 3.6
4일 (수)
미니후리카케볶음밥 🍛
토마토스파게티 🍝
숙주참나물무침 🥗
그린샐러드/드레싱 🥗
통살닭꼬치구이 🔥
모듬피클 🥒
토마토스파게티 🍝
숙주참나물무침 🥗
그린샐러드/드레싱 🥗
통살닭꼬치구이 🔥
모듬피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.6, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 127.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 234.2, 철분(mg) : 10.8
5일 (목)
친환경찰보리밥 🍚
냉이된장국 🧊
어묵잡채 🍢
김피탕 ⬛
깍두기 🍱
멜론맛두유 🍈
냉이된장국 🧊
어묵잡채 🍢
김피탕 ⬛
깍두기 🍱
멜론맛두유 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.9, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 167.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.2, 칼슘(mg) : 390.2, 철분(mg) : 10.3
6일 (금)
친환경찹쌀밥 🍚
김치어묵국 🍢
순살안동찜닭 🐔
꽃맛살샐러드 🥗
청경채초무침(자율) 🥗
깍두기 🍱
김치어묵국 🍢
순살안동찜닭 🐔
꽃맛살샐러드 🥗
청경채초무침(자율) 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.5, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 111.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 240.6, 철분(mg) : 3.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경찹쌀밥 🍚
단배추쑥국 🥣
쑥갓버섯나물 🍄
돈육오븐구이 🔥
깍두기 🍱
쌈장 🥬
로메인쌈(자율) 🥬
단배추쑥국 🥣
쑥갓버섯나물 🍄
돈육오븐구이 🔥
깍두기 🍱
쌈장 🥬
로메인쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 35.2, 비타민A(R.E) : 135.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 119.8, 철분(mg) : 3.2
10일 (화)
친환경찰현미밥 🍚
닭곰탕 🐮
비빔만두 🥟
부추겉절이 🥬
순살가자미굴소스구이 🔥
깍두기 🍱
닭곰탕 🐮
비빔만두 🥟
부추겉절이 🥬
순살가자미굴소스구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 94.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 108.0, 철분(mg) : 2.6
11일 (수)
봄나물비빔밥 🥗
건새우무국 🍤
깐쇼새우떡강정 🍤
미역줄기볶음 🔥
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
약고추장
건새우무국 🍤
깐쇼새우떡강정 🍤
미역줄기볶음 🔥
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
약고추장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 152.1, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 227.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 332.3, 철분(mg) : 6.8
12일 (목)
친환경발아흑미밥 🍚
도토리묵국 🥣
오징어어묵무침 🦑
파프리카오이생채(자율) 🥗
돈육바싹불고기 🐮
수제생깻잎지
도토리묵국 🥣
오징어어묵무침 🦑
파프리카오이생채(자율) 🥗
돈육바싹불고기 🐮
수제생깻잎지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 52.0, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 175.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 111.4, 철분(mg) : 7.5
13일 (금)
친환경찹쌀밥 🍚
들깨수제비국 🥣
세발보리된장나물 🌿
닭볶음탕 🔥
백김치 🥬
토마토황도절임 🍅
들깨수제비국 🥣
세발보리된장나물 🌿
닭볶음탕 🔥
백김치 🥬
토마토황도절임 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.9, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 207.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 123.2, 철분(mg) : 3.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
사천식불고기비빔밥 🐮
근대된장국 🧊
청경채겉절이 🥬
감바스&또띠아 🌯
배추김치 🥬
근대된장국 🧊
청경채겉절이 🥬
감바스&또띠아 🌯
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 49.6, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 175.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 165.8, 철분(mg) : 5.2
17일 (화)
친환경찹쌀밥 🍚
쇠고기샤브국 🥣
춘천식닭갈비 🐔
도라지오이생채 🥗
배추김치 🥬
푸딩 🍮
쇠고기샤브국 🥣
춘천식닭갈비 🐔
도라지오이생채 🥗
배추김치 🥬
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.6, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 176.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 135.4, 철분(mg) : 2.9
18일 (수)
친환경찹쌀밥 🍚
장터국 🥣
일미채미나리초무침 🥗
녹두빈대떡/초간장 🍡
깍두기 🍱
레몬에이드
장터국 🥣
일미채미나리초무침 🥗
녹두빈대떡/초간장 🍡
깍두기 🍱
레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 118.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 184.9, 철분(mg) : 4.1
19일 (목)
친환경찹쌀밥 🍚
육칼국수 🍜
찐물만두 🥟
로메인겉절이(자율) 🥬
임연수카레구이 🔥
깍두기 🍱
육칼국수 🍜
찐물만두 🥟
로메인겉절이(자율) 🥬
임연수카레구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 949.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.9, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 39.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.8, 칼슘(mg) : 86.7, 철분(mg) : 11.1
20일 (금)
깍두기달걀볶음밥 🍱
오징어국 🦑
펜네콘샐러드 🥗
알감자꼬지 🥔
배추김치 🥬
오징어국 🦑
펜네콘샐러드 🥗
알감자꼬지 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.3, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 169.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 125.6, 철분(mg) : 6.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
쭈불덮밥 🍚
두부탕국 🧊
파프리카오이무침 🥗
자장떡볶이 🍡
배추김치 🥬
두부탕국 🧊
파프리카오이무침 🥗
자장떡볶이 🍡
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 157.1, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 121.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 146.8, 철분(mg) : 4.2
24일 (화)
클로렐라쌀밥 🍚
조랭이떡국 🥣
브로콜리두부무침 🥗
아몬드멸치볶음(자율) 🔥
피자돈가스 🥩
배추김치 🥬
조랭이떡국 🥣
브로콜리두부무침 🥗
아몬드멸치볶음(자율) 🔥
피자돈가스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 953.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 65.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 195.6, 철분(mg) : 3.3
25일 (수)
계란볶음밥 🍛
미니우동국 🍥
오이도라지생채 🥗
만두감자그라탕 🥔
깍두기 🍱
바나나 🍌
미니우동국 🍥
오이도라지생채 🥗
만두감자그라탕 🥔
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 178.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.2, 칼슘(mg) : 260.2, 철분(mg) : 3.0
26일 (목)
친환경찹쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
깻잎순나물 🌿
대패삼겹숙주볶음 🔥
깍두기 🍱
한입사과 🍎
참치김치찌개 🥬
깻잎순나물 🌿
대패삼겹숙주볶음 🔥
깍두기 🍱
한입사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 159.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 131.9, 철분(mg) : 2.4
27일 (금)
오므라이스 🍳
옹심이장국 🥔
콩나물부추겉절이 🥬
언양식불고기콘마요 🐮
배추김치 🥬
소스
옹심이장국 🥔
콩나물부추겉절이 🥬
언양식불고기콘마요 🐮
배추김치 🥬
소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 180.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 197.5, 철분(mg) : 5.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경찹쌀밥 🍚
해물고추장찌개 🥘
돈육메추리알장조림 🥚
숙주청경채무침 🥗
백김치 🥬
짜먹는젤리 🍮
해물고추장찌개 🥘
돈육메추리알장조림 🥚
숙주청경채무침 🥗
백김치 🥬
짜먹는젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 109.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 116.5, 철분(mg) : 5.4
31일 (화)
적은밥 🍚
잔치국수 🥣
김치퀘사디아 🥬
오이부추무침 🥗
깍두기 🍱
달래양념장
과채주스 🍹
잔치국수 🥣
김치퀘사디아 🥬
오이부추무침 🥗
깍두기 🍱
달래양념장
과채주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 169.4, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 122.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 198.9, 철분(mg) : 2.2