거창나래학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 거창나래학교의 급식메뉴를 경상남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰보리밥 🍚
콩비지찌개 🥘
어슷우엉채조림 🍲
숙주나물무침 🥗
오리훈제버섯볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 119.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 58.8, 칼슘(mg) : 218.1, 철분(mg) : 4.3
:소세지오므라이스 🍳
유부장국 🥣
배추김치(완) 🥬
무말랭이김치(완) 🥬
불고기피자 🐮
요구르트(엔요) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 195.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 418.1, 철분(mg) : 5.0
혼합잡곡밥 🍚
짜글이찌개 🥘
::닭볶음탕 🔥
겨울초나물 🌿
쥐포채볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 164.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 63.2, 칼슘(mg) : 169.3, 철분(mg) : 4.1
찹쌀현미밥 🍚
무청씨락국 🥣
도라지아삭배무침 🥗
굴소스볶음우동 🔥
::팽이버섯전 🍄
배추김치(완) 🥬
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.8, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 268.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 271.4, 철분(mg) : 5.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
납작보리밥 🍚
동태국 🥣
알사태마늘소스조림 🍲
참나물무침 🥗
베이컨감자채볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 201.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 209.6, 철분(mg) : 4.9
혼합잡곡밥 🍚
:돼지국밥 🥣
부추겉절이(양파) 🥬
지리멸치모듬견과볶음 🔥
해물김치전 🥬
총각김치(완) 🥬
딸기(거창산) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 61.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 61.9, 칼슘(mg) : 233.7, 철분(mg) : 4.5
적은밥 🍚
물국수(채식의날) 🥣
배추김치(완) 🥬
콘새우브래드 🍤
제로당음료(복숭아자두) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.1, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 210.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.3, 칼슘(mg) : 220.7, 철분(mg) : 4.3
통밀밥 🍚
:조갯살쑥국 🥣
삼치순살무조림 🐟
:콩나물무침 🌱
목살큐브채소구이 🔥
배추김치(완) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.4, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 189.0, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 250.8, 철분(mg) : 6.5
귀리검정쌀밥 🍚
매콤쇠고기무국 🥣
::찜닭(오븐) 🐔
알배기배추나물 🌿
건파래볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
사과(부사) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 144.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 174.8, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥 🍚
달래된장국 🧊
매콤돼지갈비찜 🍖
시금치나물무침 🥗
오징어포간장볶음 🦑
배추김치(완) 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 329.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 78.1, 칼슘(mg) : 201.7, 철분(mg) : 4.3
찹쌀현미밥 🍚
만둣국 🥣
연근땅콩조림 🍲
무생채세발나물무침 🥗
:코다리순살강정
배추김치(완) 🥬
블랙사파이어(포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 74.5, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 125.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 400.7, 철분(mg) : 6.9
봄나물비빔밥/약고추장 🥗
표고무국 🥣
:찹쌀콩조림 🍲
배추김치(완) 🥬
요구르트(요구얌) 🧃
딸기케익 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 299.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 353.6, 철분(mg) : 5.7
찰보리밥 🍚
콩나물무채국(백리) 🌱
부추팽이김무침 🥗
:주꾸미볶음 🔥
두부구이/양념장 🧊
배추김치(완) 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 123.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 49.4, 칼슘(mg) : 246.4, 철분(mg) : 6.4
혼합잡곡밥 🍚
대합살미역국 🥣
단배추나물무침 🥗
비빔쫄면
:대패삼겹살구이 🔥
배추김치(완) 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 187.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.3, 칼슘(mg) : 319.7, 철분(mg) : 5.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
압맥밥 🍚
김치감자수제비국 🥣
봄동나물 🌿
새송이버섯양념구이 🍄
:함박스테이크/소스 🥩
배추김치(완) 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 145.6, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 199.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 229.9, 철분(mg) : 4.6
혼합잡곡밥 🍚
:한우갈비탕 🍖
계란찜(오븐) 🍳
갑오징어다시마/초고추장 🦑
돌나물부추겉절이 🥬
배추김치(완) 🥬
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 160.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.5, 칼슘(mg) : 290.6, 철분(mg) : 6.7
돈까스카레덮밥 🥩
:가쓰오장국 🥣
머위순무침(자율) 🥗
깍두기 🍱

휘낭시에
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.1, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 243.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.2, 칼슘(mg) : 262.4, 철분(mg) : 3.8
렌틸콩검정쌀밥 🍚
:추어탕 🍲
매실청양배추무침 🥗
비건진미채무침 🥗
후루룩떡볶이/김말이튀김 🍤
배추김치(완) 🥬
레몬라임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.8, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 177.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 367.7, 철분(mg) : 10.1
노랑차조밥 🍚
:버섯된장찌개 🍄
:오리엔탈양상추샐러드 🥗
가지어묵볶음 🔥
매콤치킨스테이크 🥩
배추김치(완) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 98.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 178.0, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
메밀쌀밥 🍚
건새우아욱국 🍤
:돼지고기수육 🐷
:골뱅이야채무침 🥗
맛타리마늘쫑볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
유기농요구르트 🧃
된장쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 228.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 45.7, 칼슘(mg) : 295.6, 철분(mg) : 3.9
혼합잡곡밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
참나물땅콩가루무침 🥗
콩나물오리불고기 🌱
야채가득동그랑땡전 🥗
깍두기 🍱
패션후르츠(음료)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 37.6, 비타민A(R.E) : 280.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 246.6, 철분(mg) : 6.5
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