명서초등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 명서초등학교의 급식메뉴를 창원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경수수밥 🍚
맑은소고기뭇국 🥣
햄야채스크램블에그 🥗
간장오리불고기 🐮
&쌈장(자율) 🥬
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
딸기케이크 🍰
깻잎&무쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.2, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 104.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 196.1, 철분(mg) : 4.6
그릴숯불갈비치밥 🍖
아욱국 🥣
숙주나물 🌿
양배추샐러드&흑임자소스(자율) 🥗
깍두기 🍱
우유 🥛
회오리감자 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 224.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 308.5, 철분(mg) : 2.9
홍국쌀밥 🥣
들깨쑥국 🥣
참나물무침(자율) 🥗
고추장돼지불고기 🐮
애호박빵가루전 🍳
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 499.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.8, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 139.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 188.3, 철분(mg) : 4.2
잔멸치버터볶음밥 🍛
미소장국 🥣
더덕무침(자율) 🥗
유자토마토샐러드 🥗
순살코다리강정
배추김치(자율) 🥬
수제블루베리요거트 🫐
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.7, 단백질(g) : 58.3, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 130.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 448.4, 철분(mg) : 4.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경흑미밥 🍚
한우미역국 🥣
영양돼지갈비찜 🍖
냉이무침(자율) 🥗
한식잡채 🥗
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.6, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 95.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 202.0, 철분(mg) : 4.2
친환경통밀밥 🍚
누룽지닭곰탕 🐮
채소비빔만두 🥟
오이고추된장무침(자율) 🥗
알감자조림 🍲
섞박지(자율)
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 560.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 110.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 63.3, 칼슘(mg) : 199.9, 철분(mg) : 4.3
봄나물비빔밥&매실고추장 🥗
두부된장국 🧊
무생채(자율) 🥗
미나리떡갈비&미니새송이구이 🔥
백김치 🥬
생크림요거트
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 538.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.3, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 144.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 309.5, 철분(mg) : 4.0
친환경현미밥 🍚
순두부백탕 🧊
수제양념깻잎지(자율)
시금치나물 🌿
안동식찜닭 🐔
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 462.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 63.2, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 195.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 165.9, 철분(mg) : 2.3
친환경강황쌀밥 🍚
마라탕 🍲
샤오롱바오
미역줄기볶음(자율) 🔥
수제연근강정&칠리소스
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 57.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 266.4, 철분(mg) : 5.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경흑미밥 🍚
팽이버섯두부된장국 🧊
상추쌈(자율) 🥬
&쌈장(자율) 🥬
돼지고기오븐구이 🔥
캠핑사이드메뉴
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
조각오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.5, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 53.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.1, 칼슘(mg) : 180.4, 철분(mg) : 2.3
카레라이스 🍛
풋마늘대무침(자율) 🥗
방울방울카프레제
오븐카츠
배추김치 🥬
사과주스 🍹
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 19.4, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 136.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 71.5, 칼슘(mg) : 161.6, 철분(mg) : 2.2
친환경통밀밥 🍚
한우육개장 🌶️
사과치커리무침(자율) 🥗
알새송이버섯볶음 🔥
닭날개튀김&머스터드s 🍤
깍두기(자율) 🍱
조각파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 88.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 194.3, 철분(mg) : 2.4
참치김치볶음밥 🍛
옥수수피자 🌽
유부무국 🥣
단배추나물 🌿
세발나물(자율) 🌿
백김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 560.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 107.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 403.4, 철분(mg) : 2.1
율무밥 🍚
들기름메밀막국수(부) 🥣
맑은콩나물국 🌱
무말랭이무침(자율) 🥗
돼지족발양념구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 576.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 78.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 204.6, 철분(mg) : 2.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경수수밥 🍚
고기해물짬뽕국 🔥
꿔바로우&소스
마파두부 🧊
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 83.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 263.7, 철분(mg) : 2.3
친환경강황쌀밥 🍚
북어무채국 🥣
야채달걀찜 🍳
익은쌈(자율) 🥬
주꾸미돼지불고기 🐮
&쌈장(자율) 🥬
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 549.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.7, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 149.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 215.4, 철분(mg) : 3.1
친환경현미밥 🍚
왕만두떡국 🥟
꽈리고추찜(자율) 💨
멸치찹쌀콩볶음 🔥
연잎오리훈제&채소구이 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 34.7, 비타민A(R.E) : 71.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 238.9, 철분(mg) : 3.4
친환경쌀밥 🍚
맑은돼지곰탕&소면사리 🐮
오징어미나리초무침(자율) 🦑
애호박애느타리버섯볶음 🔥
양념두부조림 🍲
섞박지(자율)
우유 🥛
토마토꿀절임 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 66.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 140.7, 철분(mg) : 2.7
율무밥 🍚
장어국 🥣
콘참치마요김쌈 ⬛
일미고추장조림(자율) 🐮
궁중떡볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 485.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 8.2, 비타민A(R.E) : 75.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 187.4, 철분(mg) : 1.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
표고콩나물밥 🌱
돈육김치찌개 🥬
감자채볶음 🔥
상추파채겉절이(자율) 🥬
닭다리살데리야끼구이 🔥
백김치(자율) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 62.9, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 127.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 194.7, 철분(mg) : 2.8
친환경녹차쌀밥 🍚
재첩단배추된장국 🧊
소세지야채볶음(부) 🔥
쑥갓두부무침(자율) 🥗
카레가자미구이 🔥
알타리김치(자율) 🥬
우유 🥛
조각사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 553.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 86.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 232.9, 철분(mg) : 3.0
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