완월초등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 완월초등학교의 급식메뉴를 마산교육청(폐지) 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀현미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
상추,깻잎
돼지고기고추장볶음 🔥
달고기두부전 🧊
배추김치 🥬
정월대보름
견과
급식우유 🥛
조랭이떡국 🥣
상추,깻잎
돼지고기고추장볶음 🔥
달고기두부전 🧊
배추김치 🥬
정월대보름
견과
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 139.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 244.3, 철분(mg) : 2.5
4일 (수)
기장밥 🍚
마시멜로크로와상
김치콩나물국 🌱
세발나물무침(초)자율 🥗
민찌한우볶음 🔥
두부구이+양념장 🧊
깍두기 🍱
급식우유 🥛
스틱김자반 ⬛
마시멜로크로와상
김치콩나물국 🌱
세발나물무침(초)자율 🥗
민찌한우볶음 🔥
두부구이+양념장 🧊
깍두기 🍱
급식우유 🥛
스틱김자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 138.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 276.0, 철분(mg) : 4.6
5일 (목)
차조밥 🍚
꽃게탕 🍲
단호박돼지갈비찜 🍖
(자)상추,오이
어묵잡채(초) 🍢
배추김치 🥬
딸기 🍓
급식우유 🥛
꽃게탕 🍲
단호박돼지갈비찜 🍖
(자)상추,오이
어묵잡채(초) 🍢
배추김치 🥬
딸기 🍓
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 168.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 51.5, 칼슘(mg) : 269.1, 철분(mg) : 2.9
6일 (금)
찹쌀현미밥 🍚
수제티라미수케익
소고기미역국 🥣
메추리알장조림 🥚
참나물무침(초) 🥗
동그랑땡전 🍳
배추김치 🥬
(자)방울토마토 🍅
급식우유 🥛
수제티라미수케익
소고기미역국 🥣
메추리알장조림 🥚
참나물무침(초) 🥗
동그랑땡전 🍳
배추김치 🥬
(자)방울토마토 🍅
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 228.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 277.5, 철분(mg) : 4.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥 🍚
물만두국 🥟
숙주미나리무침 🥗
명태까스(60g)
배추김치 🥬
달래양념장(초)
급식우유 🥛
(자)구운파래김 ⬛
물만두국 🥟
숙주미나리무침 🥗
명태까스(60g)
배추김치 🥬
달래양념장(초)
급식우유 🥛
(자)구운파래김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 89.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 238.1, 철분(mg) : 5.0
10일 (화)
찹쌀현미밥 🍚
우리밀찐빵
소고기콩나물국 🌱
열무나물 🌿
흑임자탕수육+허니블랙소스 🐷
배추김치 🥬
(자)알배기배추쌈 🥬
급식우유 🥛
우리밀찐빵
소고기콩나물국 🌱
열무나물 🌿
흑임자탕수육+허니블랙소스 🐷
배추김치 🥬
(자)알배기배추쌈 🥬
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 118.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 304.3, 철분(mg) : 7.2
11일 (수)
단호박카레라이스 🍛
단배추된장국 🧊
(자)두부샐러드 🥗
닭봉양념구이(초) 🔥
깍두기 🍱
파인오렌지쥬스 🍹
급식우유 🥛
단배추된장국 🧊
(자)두부샐러드 🥗
닭봉양념구이(초) 🔥
깍두기 🍱
파인오렌지쥬스 🍹
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 214.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 70.2, 칼슘(mg) : 315.0, 철분(mg) : 2.9
12일 (목)
친환경쌀밥 🍚
무청들깨된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
콩나물 🌱
무침 🥗
(자)상추,고추
파인애플 🍍
(자)알배기배추겉절이 🥬
급식우유 🥛
(자)장아찌
무청들깨된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
콩나물 🌱
무침 🥗
(자)상추,고추
파인애플 🍍
(자)알배기배추겉절이 🥬
급식우유 🥛
(자)장아찌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 135.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 341.1, 철분(mg) : 3.0
13일 (금)
친환경쌀밥 🍚
단배추된장국 🧊
깐부치밥치킨 🍗
오븐에
구운
마늘빵
깍두기 🍱
(자)오이,파프리카
수제요거트(딸기,가루쿠키토핑) 🍓
급식우유 🥛
단배추된장국 🧊
깐부치밥치킨 🍗
오븐에
구운
마늘빵
깍두기 🍱
(자)오이,파프리카
수제요거트(딸기,가루쿠키토핑) 🍓
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.2, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 211.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 353.0, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경쌀밥 🍚
딸기파이 🍓
두부맑은된장국 🧊
지코바식찜닭(덮밥용) 🐔
양배추,케일쌈(초)자율 🥬
깍두기 🍱
요구르트 🧃
딸기파이 🍓
두부맑은된장국 🧊
지코바식찜닭(덮밥용) 🐔
양배추,케일쌈(초)자율 🥬
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 16.9, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 71.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 187.1, 철분(mg) : 2.4
17일 (화)
차조밥 🍚
쇠고기무국 🥣
메추리알비엔나조림 🥚
삼색(미,고,도)나물 🌿
우리쌀떡볶이 🍡
배추김치 🥬
(자)파프리카
급식우유 🥛
방울토마토(초)_자율 🍅
쇠고기무국 🥣
메추리알비엔나조림 🥚
삼색(미,고,도)나물 🌿
우리쌀떡볶이 🍡
배추김치 🥬
(자)파프리카
급식우유 🥛
방울토마토(초)_자율 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 172.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 240.5, 철분(mg) : 3.1
18일 (수)
친환경쌀밥 🍚
수제에그타르트
한우사골곰탕 🐮
진미채볶음 🔥
(자)파프리카,고추
두부+볶음김치 🔥
깍두기 🍱
오렌지
급식우유 🥛
수제에그타르트
한우사골곰탕 🐮
진미채볶음 🔥
(자)파프리카,고추
두부+볶음김치 🔥
깍두기 🍱
오렌지
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 96.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.1, 칼슘(mg) : 252.2, 철분(mg) : 4.1
19일 (목)
찹쌀현미밥 🍚
등뼈우거지탕(초) 🍲
열무나물 🌿
떡볶이+김말이 ⬛
배추김치 🥬
(자)오이스틱
구슬아이스크림
급식우유 🥛
등뼈우거지탕(초) 🍲
열무나물 🌿
떡볶이+김말이 ⬛
배추김치 🥬
(자)오이스틱
구슬아이스크림
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 212.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 269.2, 철분(mg) : 4.2
20일 (금)
기장밥 🍚
가나슈타르트
된장(청국장)찌개(초) 🥘
콩나물 🌱
무침 🥗
오징어꿔바로우+소스 🦑
배추김치 🥬
65ml요구르트(초) 🧃
(자)아삭이고추
급식우유 🥛
가나슈타르트
된장(청국장)찌개(초) 🥘
콩나물 🌱
무침 🥗
오징어꿔바로우+소스 🦑
배추김치 🥬
65ml요구르트(초) 🧃
(자)아삭이고추
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 105.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 345.6, 철분(mg) : 4.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
기장밥 🍚
참치김치찌개 🥬
(자)두부톳나물 🌿
계란말이 🍳
바삭감자전 🥔
총각김치 🥬
유기농맛김 ⬛
급식우유 🥛
참치김치찌개 🥬
(자)두부톳나물 🌿
계란말이 🍳
바삭감자전 🥔
총각김치 🥬
유기농맛김 ⬛
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 576.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 169.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 269.5, 철분(mg) : 3.2
24일 (화)
나물비빔밥 🥗
두부맑은된장국 🧊
(자)도토리묵+양념 🧊
햄벅스테이크_60g 🥩
달래양념장(초)
사과오렌지주스 🍹
급식우유 🥛
두부맑은된장국 🧊
(자)도토리묵+양념 🧊
햄벅스테이크_60g 🥩
달래양념장(초)
사과오렌지주스 🍹
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 129.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 59.5, 칼슘(mg) : 284.1, 철분(mg) : 2.8
25일 (수)
검정쌀밥(초) 🍚
가쓰오우동 🍥
(자)파프리카,고추
꼬들단무지 🥗
바삭치킨오븐구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
급식우유 🥛
가쓰오우동 🍥
(자)파프리카,고추
꼬들단무지 🥗
바삭치킨오븐구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 94.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 63.7, 칼슘(mg) : 261.3, 철분(mg) : 2.3
26일 (목)
기장밥 🍚
부대찌개+라면사리 🥘
(자)머위무침 🥗
해물전+두부구이 🧊
총각김치 🥬
함초맛김 ⬛
급식우유 🥛
골드키위(초) 🥝
부대찌개+라면사리 🥘
(자)머위무침 🥗
해물전+두부구이 🧊
총각김치 🥬
함초맛김 ⬛
급식우유 🥛
골드키위(초) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 111.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 54.0, 칼슘(mg) : 269.6, 철분(mg) : 3.8
27일 (금)
찹쌀현미밥 🍚
하트파이
한국식 🥣
마라탕(초) 🍲
찹쌀꿔바로우+소스
배추김치 🥬
65ml요구르트(초) 🧃
(자)토마토 🍅
급식우유 🥛
하트파이
한국식 🥣
마라탕(초) 🍲
찹쌀꿔바로우+소스
배추김치 🥬
65ml요구르트(초) 🧃
(자)토마토 🍅
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 16.0, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 110.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 197.7, 철분(mg) : 5.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
기장밥 🍚
크림스프(초)_자율 🥣
어묵(물떡)탕 🍢
콩나물 🌱
무침 🥗
멸치풋고추볶음 🔥
등심돈까스(왕)(초) 🥩
경양식소스(초)
(자)알배기배추겉절이 🥬
크림스프(초)_자율 🥣
어묵(물떡)탕 🍢
콩나물 🌱
무침 🥗
멸치풋고추볶음 🔥
등심돈까스(왕)(초) 🥩
경양식소스(초)
(자)알배기배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 150.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 246.5, 철분(mg) : 2.3
31일 (화)
기장밥 🍚
직접구운
초코머핀
감자수제비국 🥣
(자)머위무침 🥗
돼지갈비새송이버섯구이 🍄
배추김치 🥬
(자)오이스틱
오렌지
급식우유 🥛
직접구운
초코머핀
감자수제비국 🥣
(자)머위무침 🥗
돼지갈비새송이버섯구이 🍄
배추김치 🥬
(자)오이스틱
오렌지
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 135.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 278.3, 철분(mg) : 2.3