풍호초등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 풍호초등학교의 급식메뉴를 창원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
유니자장면
쌀밥+시레기된장찌개(자율) 🥘
탕수육 🐷
깍두기(자율) 🍱
단무지 🥗
딸기바나나우유 🍌
쌀밥+시레기된장찌개(자율) 🥘
탕수육 🐷
깍두기(자율) 🍱
단무지 🥗
딸기바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 154.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 129.2, 철분(mg) : 7.3
4일 (수)
팥밥 🍚
조랭이떡미역국 🥣
돈육갈비찜 🍖
삼색나물(자율) 🌿
잡채 🥗
배추김치 🥬
새학기맞이케이크 🍰
조랭이떡미역국 🥣
돈육갈비찜 🍖
삼색나물(자율) 🌿
잡채 🥗
배추김치 🥬
새학기맞이케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.7, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 182.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 224.6, 철분(mg) : 3.8
5일 (목)
칼슘쌀밥 🍚
맑은순두부탕 🧊
우엉조림(자율) 🍲
시금치팽이무침 🥗
치즈맛뿌링순살치킨 🧀
깍두기 🍱
맑은순두부탕 🧊
우엉조림(자율) 🍲
시금치팽이무침 🥗
치즈맛뿌링순살치킨 🧀
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.6, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 159.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 217.8, 철분(mg) : 3.2
6일 (금)
발아현미밥 🍚
닭고기육개장 🌶️
순살삼치데리야끼조림 🐟
근대된장무침(자율) 🥗
건파래자반볶음 🔥
배추김치 🥬
마시는
사과요구르트 🧃
닭고기육개장 🌶️
순살삼치데리야끼조림 🐟
근대된장무침(자율) 🥗
건파래자반볶음 🔥
배추김치 🥬
마시는
사과요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 93.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 157.1, 철분(mg) : 2.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흑기장밥 🍚
꽃게된장국 🧊
상추적근대쌈/쌈장(자율) 🥬
탕평채 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
꽃게된장국 🧊
상추적근대쌈/쌈장(자율) 🥬
탕평채 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.1, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 167.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 166.6, 철분(mg) : 4.6
10일 (화)
차수수밥 🍚
감자맑은국 🥔
브로콜리/초고추장(자율)
느타리호박볶음 🔥
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
떠먹는요구르트 🧃
감자맑은국 🥔
브로콜리/초고추장(자율)
느타리호박볶음 🔥
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
떠먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 61.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 223.0, 철분(mg) : 3.0
11일 (수)
검정쌀밥 🍚
황태콩나물국 🌱
세발나물무침(자율) 🥗
눈꽃치즈샐러드 🥗
함박스테이크(크림소스) 🥩
모양감자튀김 🍤
깍두기 🍱
황태콩나물국 🌱
세발나물무침(자율) 🥗
눈꽃치즈샐러드 🥗
함박스테이크(크림소스) 🥩
모양감자튀김 🍤
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 19.2, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 107.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 164.6, 철분(mg) : 2.2
12일 (목)
보리밥 🍚
봄내음쑥국 🥣
도토리묵양념장무침(자율) 🥗
부들어묵볶음 🔥
닭봉데리야끼오븐구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
봄내음쑥국 🥣
도토리묵양념장무침(자율) 🥗
부들어묵볶음 🔥
닭봉데리야끼오븐구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 206.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 177.0, 철분(mg) : 3.5
13일 (금)
쌀밥 🍚
돼지국&소면사리 🍜
오이,파프리카(자율)
감자전 🥔
콩나물부추겉절이 🥬
석박지 🍱
청포도 🍇
돼지국&소면사리 🍜
오이,파프리카(자율)
감자전 🥔
콩나물부추겉절이 🥬
석박지 🍱
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 76.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 155.0, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
귀리쌀밥 🍚
아욱국 🥣
일미고추장조림(자율) 🐮
참깨소스연근샐러드 🥗
돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
아욱국 🥣
일미고추장조림(자율) 🐮
참깨소스연근샐러드 🥗
돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.8, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 144.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 228.3, 철분(mg) : 2.5
17일 (화)
검정쌀밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
야채계란찜 🍳
단배추겉절이(자율) 🥬
미역줄기맛살볶음 🔥
석박지 🍱
요구르트 🧃
등뼈감자탕 🦴
야채계란찜 🍳
단배추겉절이(자율) 🥬
미역줄기맛살볶음 🔥
석박지 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 190.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 364.8, 철분(mg) : 3.4
18일 (수)
김가루밥(적은밥) ⬛
어묵우동 🍢
시금치무침 🥗
깻잎순무침(자율) 🥗
닭다리살꼬치
배추김치 🥬
어묵우동 🍢
시금치무침 🥗
깻잎순무침(자율) 🥗
닭다리살꼬치
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 240.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 254.4, 철분(mg) : 9.0
19일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
잔멸치꽈리고추조림 🍲
양배추샐러드&오리엔탈D(자율) 🥗
비엔나케찹볶음 🔥
깍두기 🍱
초코우유 🥛
돈육김치찌개 🥬
잔멸치꽈리고추조림 🍲
양배추샐러드&오리엔탈D(자율) 🥗
비엔나케찹볶음 🔥
깍두기 🍱
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 72.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 286.5, 철분(mg) : 2.7
20일 (금)
차수수밥 🍚
짬뽕순두부찌개 🧊
메추리알곤약조림 🥚
달래오이무침(자율)(감성3중등) 🥗
등심돈까스 🥩
배추김치 🥬
사과(부사) 🍎
짬뽕순두부찌개 🧊
메추리알곤약조림 🥚
달래오이무침(자율)(감성3중등) 🥗
등심돈까스 🥩
배추김치 🥬
사과(부사) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 141.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 125.2, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
발아현미밥 🍚
감자옹심이만두국 🥔
돈육수육 🐷
상추쑥갓쌈(자율) 🥬
오이양배추생채 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
감자옹심이만두국 🥔
돈육수육 🐷
상추쑥갓쌈(자율) 🥬
오이양배추생채 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 84.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 188.7, 철분(mg) : 4.7
24일 (화)
보리밥 🍚
녹두삼계탕 🐥
쇠고기우엉조림 🍲
꽈리고추찜(자율) 💨
삼색청포묵무침 🥗
배추김치 🥬
녹두삼계탕 🐥
쇠고기우엉조림 🍲
꽈리고추찜(자율) 💨
삼색청포묵무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 57.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 70.5, 철분(mg) : 2.8
25일 (수)
차조밥 🍚
된장찌개 🥘
호박나물(자율) 🌿
스파게티(다채롭데이) 🍝
생선까스&타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
오렌지
된장찌개 🥘
호박나물(자율) 🌿
스파게티(다채롭데이) 🍝
생선까스&타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 40.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 236.2, 철분(mg) : 3.9
26일 (목)
율무밥 🍚
모듬어묵국 🍢
닭카레조림 🍲
숙주나물무침 🥗
깻잎김치(자율) 🥬
배추김치 🥬
짜먹는요구르트(딸기) 🧃
모듬어묵국 🍢
닭카레조림 🍲
숙주나물무침 🥗
깻잎김치(자율) 🥬
배추김치 🥬
짜먹는요구르트(딸기) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 109.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 238.3, 철분(mg) : 2.5
27일 (금)
브로콜리쌀밥 🍚
맑은오징어국 🦑
봄동된장무침(자율) 🥗
해초무생채 🥗
오리훈제데리야끼야채볶음 🔥
배추김치 🥬
맑은오징어국 🦑
봄동된장무침(자율) 🥗
해초무생채 🥗
오리훈제데리야끼야채볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 49.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.2, 칼슘(mg) : 193.1, 철분(mg) : 2.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
검정쌀밥 🍚
쇠고기국 🥣
케일양배추쌈(양념장)(자율) 🥬
주꾸미대패불고기 🐮
베이컨감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
쇠고기국 🥣
케일양배추쌈(양념장)(자율) 🥬
주꾸미대패불고기 🐮
베이컨감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 198.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 121.8, 철분(mg) : 3.2
31일 (화)
쌀밥(자율) 🍚
로제스파게티 🍝
근대된장국 🧊
연두부샐러드 🥗
큐브찹스테이크 🥩
오이피클(자율) 🥒
배추김치 🥬
미니윌요구르트 🧃
로제스파게티 🍝
근대된장국 🧊
연두부샐러드 🥗
큐브찹스테이크 🥩
오이피클(자율) 🥒
배추김치 🥬
미니윌요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 207.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.8, 칼슘(mg) : 381.1, 철분(mg) : 4.6