합성초등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 합성초등학교의 급식메뉴를 마산교육청(폐지) 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경쌀밥 🍚
봄된장국 🧊
삼색묵김무침(자율) 🥗
새송이숙주나물무침 🥗
치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
우유 🥛
봄된장국 🧊
삼색묵김무침(자율) 🥗
새송이숙주나물무침 🥗
치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 509.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.4, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 149.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 270.5, 철분(mg) : 2.0
4일 (수)
인델리카레덮밥 🍚
이천쌀치즈핫도그 🌭
파송송물만둣국 🥣
매콤어묵파프리카볶음 🔥
깍두기 🍱
거꾸로요구르트(샤인머스켓) 🧃
우유 🥛
이천쌀치즈핫도그 🌭
파송송물만둣국 🥣
매콤어묵파프리카볶음 🔥
깍두기 🍱
거꾸로요구르트(샤인머스켓) 🧃
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 143.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 346.3, 철분(mg) : 3.8
5일 (목)
귀리밥 🍚
조랭이떡국 🥣
삼색나물무침(콩,당,시) 🥗
오삼불고기 🐮
총각김치 🥬
우유 🥛
양배추,다시마쌈(자율) 🥬
조랭이떡국 🥣
삼색나물무침(콩,당,시) 🥗
오삼불고기 🐮
총각김치 🥬
우유 🥛
양배추,다시마쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 500.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.3, 단백질(g) : 19.4, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 149.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 267.4, 철분(mg) : 2.2
6일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
꼬마전복미역국 🥣
감자분모자조림 🍲
미나리돈육오븐구이+쌈장 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
모둠쌈,모닝고추,오이(자율) 🥬
꼬마전복미역국 🥣
감자분모자조림 🍲
미나리돈육오븐구이+쌈장 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
모둠쌈,모닝고추,오이(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 526.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.3, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 104.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.1, 칼슘(mg) : 239.3, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
율무밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
연근땅콩조림 🍲
닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
두릅숙회(자율)
맑은콩나물국 🌱
연근땅콩조림 🍲
닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
두릅숙회(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 530.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.4, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 116.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 269.0, 철분(mg) : 2.6
10일 (화)
흑미영양찰밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
진미채볶음 🔥
허니버터삼치구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
등뼈감자탕 🦴
진미채볶음 🔥
허니버터삼치구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 508.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.4, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 144.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.4, 칼슘(mg) : 196.5, 철분(mg) : 1.5
11일 (수)
저염멸치김자반밥(자율) ⬛
잔치국수+양념장 🥣
아삭이고추된장무침(자율) 🥗
하트미니함박 🍔
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기가득요거트 🍓
잔치국수+양념장 🥣
아삭이고추된장무침(자율) 🥗
하트미니함박 🍔
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기가득요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 113.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 295.9, 철분(mg) : 2.5
12일 (목)
강황쌀밥 🍚
맑은쇠고기뭇국 🥣
갑오징어브로콜리숙회 🦑
봄동겉절이(자율) 🥬
파채불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
맑은쇠고기뭇국 🥣
갑오징어브로콜리숙회 🦑
봄동겉절이(자율) 🥬
파채불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 520.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.4, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 92.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 265.1, 철분(mg) : 2.2
13일 (금)
한우곤드레밥+달래양념장 🍚
단배추쑥국 🥣
도토리묵상추무침(자율) 🥗
별콕콕국물떡볶이 🥣
톳달걀말이 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
단배추쑥국 🥣
도토리묵상추무침(자율) 🥗
별콕콕국물떡볶이 🥣
톳달걀말이 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 558.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 252.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 364.5, 철분(mg) : 5.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
깻잎순무침(자율) 🥗
무콩나물볶음 🌱
오리훈제+부추겉절이 🥬
열무김치 🥬
우유 🥛
참치김치찌개 🥬
깻잎순무침(자율) 🥗
무콩나물볶음 🌱
오리훈제+부추겉절이 🥬
열무김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 466.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 53.9, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 140.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 320.2, 철분(mg) : 2.0
17일 (화)
강황찰보리밥 🍚
우리밀미니우동 🍥
햄어묵감자채볶음 🔥
간장닭봉마늘구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
나쵸샐러드(자율) 🥗
우리밀미니우동 🍥
햄어묵감자채볶음 🔥
간장닭봉마늘구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
나쵸샐러드(자율) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 105.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 224.6, 철분(mg) : 1.6
18일 (수)
주꾸미삼겹비빔밥 🥗
통콘치즈피자 🧀
쇠고기미역국 🥣
백김치 🥬
요구르트(사과맛,100ml) 🧃
우유 🥛
연두부+양념장(자율) 🧊
통콘치즈피자 🧀
쇠고기미역국 🥣
백김치 🥬
요구르트(사과맛,100ml) 🧃
우유 🥛
연두부+양념장(자율) 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.3, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 99.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 470.2, 철분(mg) : 2.1
19일 (목)
무농약오색현미밥 🍚
건새우냉이된장국 🧊
한방수육+쌈장 🐷
비빔쫄면
보쌈김치 🥬
우유 🥛
아삭이고추,오이스틱(자율)
모둠쌈,묵은지쌈(자율) 🧊
건새우냉이된장국 🧊
한방수육+쌈장 🐷
비빔쫄면
보쌈김치 🥬
우유 🥛
아삭이고추,오이스틱(자율)
모둠쌈,묵은지쌈(자율) 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 160.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 300.1, 철분(mg) : 6.3
20일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
삼색떡국 🥣
고등어김치찜 🐟
치자청포묵세발나물무침(자율) 🥗
양념팝콘치킨샐러드 🥗
깍두기 🍱
우유 🥛
삼색떡국 🥣
고등어김치찜 🐟
치자청포묵세발나물무침(자율) 🥗
양념팝콘치킨샐러드 🥗
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 121.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 283.0, 철분(mg) : 3.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
통밀밥 🍚
북어뭇국 🥣
납작당면안동찜닭 🐔
콩나물미나리무침 🌱
배추김치 🥬
우유 🥛
블루베리시리얼요거트 🫐
북어뭇국 🥣
납작당면안동찜닭 🐔
콩나물미나리무침 🌱
배추김치 🥬
우유 🥛
블루베리시리얼요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 237.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 366.1, 철분(mg) : 3.6
24일 (화)
친환경쌀밥 🍚
수제비된장국 🥣
충무식오징어어묵무침 🦑
수삼오리불고기 🐮
석박지 🍱
우유 🥛
구운김+간장 ⬛
수제비된장국 🥣
충무식오징어어묵무침 🦑
수삼오리불고기 🐮
석박지 🍱
우유 🥛
구운김+간장 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 520.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.6, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 134.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 223.1, 철분(mg) : 3.0
25일 (수)
친환경쌀밥(자율) 🍚
두부납작짜장면(증숙면) 🧊
달래부추오이무침(자율) 🥗
순살코다리강정샐러드 🥗
우유 🥛
바나나 🍌
하트단무지 🥗
두부납작짜장면(증숙면) 🧊
달래부추오이무침(자율) 🥗
순살코다리강정샐러드 🥗
우유 🥛
바나나 🍌
하트단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 73.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 199.5, 철분(mg) : 2.2
26일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
백짬뽕국 🔥
파송송달걀찜 🍳
참나물배겉절이(자율) 🥬
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
백짬뽕국 🔥
파송송달걀찜 🍳
참나물배겉절이(자율) 🥬
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 60.2, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 182.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 305.3, 철분(mg) : 2.8
27일 (금)
기장차조밥 🍚
단배추들깨된장국 🧊
비프함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
우유 🥛
리코타치즈샐러드(자율) 🥗
검은깨두부+참치김치볶음 🔥
단배추들깨된장국 🧊
비프함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
우유 🥛
리코타치즈샐러드(자율) 🥗
검은깨두부+참치김치볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 544.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.2, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 122.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 297.5, 철분(mg) : 2.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
홍국쌀밥 🥣
청포묵국 🥣
전통갈비찜 🍖
크루통콘치즈구이 🧀
배추김치 🥬
우유 🥛
우리쌀삼색꿀떡 🍡
청포묵국 🥣
전통갈비찜 🍖
크루통콘치즈구이 🧀
배추김치 🥬
우유 🥛
우리쌀삼색꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 106.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 302.6, 철분(mg) : 2.7
31일 (화)
찰보리밥 🍚
꼬치방울떡어묵탕 🍢
돈육메추리알장조림 🥚
가지마파두부(자율)(초) 🧊
고갈비(양념고등어구이) 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
꼬치방울떡어묵탕 🍢
돈육메추리알장조림 🥚
가지마파두부(자율)(초) 🧊
고갈비(양념고등어구이) 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.1, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 197.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 217.4, 철분(mg) : 3.3