내서중학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 내서중학교의 급식메뉴를 마산교육청(폐지) 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
차조밥 🍚
새학기케이크 🍰
황태채미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
단배추겉절이 🥬
당면잡채 🥗
배추김치 🥬
새학기케이크 🍰
황태채미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
단배추겉절이 🥬
당면잡채 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 136.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 196.1, 철분(mg) : 4.0
4일 (수)
통밀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
달걀장조림 🐮
돌나물무침 🥗
오리훈제/무쌈 🥬
깍두기 🍱
파인애플 🍍
참치김치찌개 🥬
달걀장조림 🐮
돌나물무침 🥗
오리훈제/무쌈 🥬
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1121.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 52.9, 지방(g) : 53.4, 비타민A(R.E) : 171.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 82.0, 칼슘(mg) : 226.6, 철분(mg) : 3.5
5일 (목)
비빔밥/유부볶음고추장 🥗
미역미소국 🥣
청포묵무침 🥗
배추김치 🥬
망고주스 🍹
붕어빵
미역미소국 🥣
청포묵무침 🥗
배추김치 🥬
망고주스 🍹
붕어빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 196.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 296.7, 철분(mg) : 3.8
6일 (금)
찹쌀밥 🍚
한우콩나물국 🌱
사과오이초무침 🥗
애호박나물 🌿
생선까스/타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
갓김치 🥬
한우콩나물국 🌱
사과오이초무침 🥗
애호박나물 🌿
생선까스/타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
갓김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 56.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 121.9, 철분(mg) : 2.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
들깨무채국 🥣
달걀찜 🍳
어린잎상추겉절이 🥬
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
명이나물 🌿
들깨무채국 🥣
달걀찜 🍳
어린잎상추겉절이 🥬
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
명이나물 🌿
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 210.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 212.3, 철분(mg) : 4.9
10일 (화)
강황밥 🍚
크림스프 🥣
양상추참깨샐러드 🥗
콩나물무침 🌱
오븐등심돈까스 🥩
배추김치 🥬
강된장
크림스프 🥣
양상추참깨샐러드 🥗
콩나물무침 🌱
오븐등심돈까스 🥩
배추김치 🥬
강된장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 15.1, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 50.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 100.2, 철분(mg) : 2.2
11일 (수)
찹쌀밥 🍚
들기름막국수 🥣
꽃게탕 🍲
오이달래무침 🥗
순살닭갈비 🐔
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
들기름막국수 🥣
꽃게탕 🍲
오이달래무침 🥗
순살닭갈비 🐔
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 984.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.1, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 225.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 189.2, 철분(mg) : 4.0
12일 (목)
차수수밥 🍚
냉이된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
쫄면야채무침 🥗
무말랭이김치 🥬
통배추겉절이 🥬
딸기 🍓
냉이된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
쫄면야채무침 🥗
무말랭이김치 🥬
통배추겉절이 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 91.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 68.9, 칼슘(mg) : 225.6, 철분(mg) : 6.9
13일 (금)
차조밥 🍚
닭다리삼계탕 🐥
우엉채엿장조림 🐮
두부양념조림 🍲
나박깍두기 🍱
오렌지
양파장아찌
닭다리삼계탕 🐥
우엉채엿장조림 🐮
두부양념조림 🍲
나박깍두기 🍱
오렌지
양파장아찌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 614.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 48.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.8, 칼슘(mg) : 137.6, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차조밥 🍚
쑥갓어묵국 🍢
메추리알돈육장조림 🥚
비타민겉절이 🥬
납작만두/비빔야채 🥟
배추김치 🥬
수제딸기라떼 🍓
쑥갓어묵국 🍢
메추리알돈육장조림 🥚
비타민겉절이 🥬
납작만두/비빔야채 🥟
배추김치 🥬
수제딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 264.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 48.7, 칼슘(mg) : 361.0, 철분(mg) : 3.9
17일 (화)
찹쌀현미밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
새송이초무침 🥗
야채계란말이 🍳
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
포도 🍇
등뼈감자탕 🦴
새송이초무침 🥗
야채계란말이 🍳
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 165.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 195.9, 철분(mg) : 4.7
18일 (수)
카레라이스 🍛
콩나물국 🌱
봄동겉절이 🥬
배추김치 🥬
순살치킨/시즈닝 🍗
꿀토마토 🍅
콩나물국 🌱
봄동겉절이 🥬
배추김치 🥬
순살치킨/시즈닝 🍗
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 902.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.2, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 169.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 207.4, 철분(mg) : 4.2
19일 (목)
찹쌀밥 🍚
순대국 🥣
고추된장무침 🥗
부추양파무침 🥗
부들어묵볶음 🔥
김치전 🥬
나박깍두기 🍱
순대국 🥣
고추된장무침 🥗
부추양파무침 🥗
부들어묵볶음 🔥
김치전 🥬
나박깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.9, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 91.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 160.6, 철분(mg) : 5.6
20일 (금)
수수밥 🍚
순두부짬뽕국 🧊
부추겉절이 🥬
도라지초무침 🥗
바싹불고기 🐮
배추김치 🥬
시리얼과일샐러드 🥗
순두부짬뽕국 🧊
부추겉절이 🥬
도라지초무침 🥗
바싹불고기 🐮
배추김치 🥬
시리얼과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 69.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 136.8, 철분(mg) : 4.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
강황밥 🍚
들깨시락국 🥣
꽈리고추감자조림 🍲
숙주나물 🌿
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
고들빼기김치 🥬
들깨시락국 🥣
꽈리고추감자조림 🍲
숙주나물 🌿
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
고들빼기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 7.4, 비타민A(R.E) : 89.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 184.4, 철분(mg) : 5.8
24일 (화)
찹쌀밥 🍚
베트남쌀국수 🍜
반미샌드위치 🥪
망고샐러드 🥗
시래기조림 🍲
깍두기 🍱
비타요구르트 🧃
베트남쌀국수 🍜
반미샌드위치 🥪
망고샐러드 🥗
시래기조림 🍲
깍두기 🍱
비타요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 130.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 233.7, 철분(mg) : 3.8
25일 (수)
귀리밥 🍚
두부된장국 🧊
돼지갈비바베큐 🍖
상추파무침 🥗
새송이애호박나물 🌿
배추김치 🥬
오렌지
두부된장국 🧊
돼지갈비바베큐 🍖
상추파무침 🥗
새송이애호박나물 🌿
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 76.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 44.1, 칼슘(mg) : 227.5, 철분(mg) : 4.4
26일 (목)
유부김밥볶음밥 🍛
김치콩나물국 🌱
풋마늘무침 🥗
단무지잔파무침 🥗
짜장누들떡볶이 🍜
깍두기 🍱
파인애플주스 🍍
김치콩나물국 🌱
풋마늘무침 🥗
단무지잔파무침 🥗
짜장누들떡볶이 🍜
깍두기 🍱
파인애플주스 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 151.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.7, 칼슘(mg) : 280.0, 철분(mg) : 3.2
27일 (금)
찰보리밥 🍚
매콤짬뽕국 🔥
취나물무침 🌿
마파두부 🧊
허니블랙탕수육 🐷
배추김치 🥬
보코치니샐러드 🥗
매콤짬뽕국 🔥
취나물무침 🌿
마파두부 🧊
허니블랙탕수육 🐷
배추김치 🥬
보코치니샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1002.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 36.1, 비타민A(R.E) : 205.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 363.8, 철분(mg) : 14.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
참치야채비빔밥/초고추장 🥗
조랭이떡국 🥣
견과류멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
쌀핫도그 🌭
아이스티
조랭이떡국 🥣
견과류멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
쌀핫도그 🌭
아이스티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1047.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 164.8, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 139.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 324.5, 철분(mg) : 2.7
31일 (화)
검정쌀밥 🍚
아귀탕 🍲
배추김치 🥬
깻잎김치 🥬
로제닭볶이
치즈볼 🧀
토마토카프레제 🍅
아귀탕 🍲
배추김치 🥬
깻잎김치 🥬
로제닭볶이
치즈볼 🧀
토마토카프레제 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 68.2, 지방(g) : 34.2, 비타민A(R.E) : 214.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 386.8, 철분(mg) : 4.9