명서중학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 명서중학교의 급식메뉴를 창원교육청(폐지) 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
오곡밥 🍚
바지락살새알쑥국 🥣
삼색묵은나물무침(자율) 🥗
실곤약야채무침 🥗
한재미나리한돈모듬구이 🔥
배추김치 🥬
새학기꽃길만가득하길~두쫀쿠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 173.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 262.3, 철분(mg) : 5.5
전복솥밥(자율) 🍳
잔치국수 🥣
롱츄러스
깍두기 🍱
천혜향 🍊
아삭고추(자율)
너의새학기를응원해!파인오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.8, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 117.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 69.4, 칼슘(mg) : 182.5, 철분(mg) : 3.1
강황밥 🍚
브로콜리크림스프&마늘빵 🥣
시리얼오렌지샐러드 🥗
참나물두부무침(자율) 🥗
꿀감자치즈롤까스 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 18.5, 지방(g) : 45.8, 비타민A(R.E) : 125.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 96.8, 철분(mg) : 3.3
보리밥 🍚
애호박된장국 🧊
꽃맛살메추리알샐러드(자율) 🥚
매콤한비빔라면
너비아니오븐구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 72.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 403.0, 철분(mg) : 4.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
알배기배추찜(자율) 💨
목이버섯잡채 🍄
주먹떡갈비야채볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.7, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 173.6, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 143.6, 철분(mg) : 4.3
노란기장밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
온두부&볶음김치 🔥
깍두기 🍱
새송이청경채무침(자율) 🥗
파닭
사과맛유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 111.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 338.7, 철분(mg) : 4.7
봄나물비빔밥&계란후라이 🥗
곤약두부탕국 🧊
쥐포채땅콩볶음(자율) 🔥
바삭깻잎&단호박튀김(오븐) 🍤
배추김치 🥬
스테비아방울토마토 🍅
쑥절편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 996.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 165.6, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 244.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 355.6, 철분(mg) : 5.1
귀리밥 🍚
달래냉이두부된장국 🧊
햄마늘쫑볶음(자율) 🔥
분모자로제찜닭 🐔
감자채전&양파장아찌 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 110.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 336.1, 철분(mg) : 5.0
클로렐라쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
숙주미나리무침(자율) 🥗
해물볶음우동 🔥
조기순살튀김 🐟
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.3, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 214.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.8, 칼슘(mg) : 107.9, 철분(mg) : 2.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
발아현미밥 🍚
비빔막국수 🥣
꽃게된장국 🧊
방풍나물된장무침(자율) 🥗
LA식통갈비구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플스틱 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 166.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 286.8, 철분(mg) : 3.5
홍국쌀밥 🥣
전통감자옹심이국 🥔
가자미무조림(자율) 🍲
참깨흑임자연근샐러드 🥗
멘치카츠
파김치&고들빼기김치(자율) 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 39.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 133.8, 철분(mg) : 2.3
날치알김치볶음밥 🍛
팽이버섯유부된장국 🧊
깍두기 🍱
꽈리고추멸치볶음(자율) 🔥
소떡갈떡꼬치 🍡
수제딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 989.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.7, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 318.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 489.4, 철분(mg) : 3.9
밤팥밥 🍚
황태새알미역국 🥣
검정콩조림(자율) 🍲
깍두기 🍱
동그랑땡전 🍳
미니잼파이(바닐라or라즈베리)
오절판&무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 159.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 327.8, 철분(mg) : 4.5
차조밥 🍚
나주곰탕 🐮
곤약메추리알장조림 🥚
돼지고기두루치기
배추김치 🥬
익힌쌈(자율) 🥬
오이고추된장무침(자율) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.7, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 192.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 125.4, 철분(mg) : 5.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
검정쌀밥 🍚
국산순두부백탕 🧊
토마토치커리겉절이(자율) 🥬
눈꽃치즈구슬떡볶이 🧀
오븐크런치생선까스&청양마요소스 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 7.9, 비타민A(R.E) : 24.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 186.4, 철분(mg) : 2.2
보리밥 🍚
장어국 🥣
부추양파겉절이(자율) 🥬
매운오징어어묵볶음 🦑
치즈계란말이 🍳
배추김치 🥬
아삭고추&오이스틱(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 270.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 233.9, 철분(mg) : 3.1
말모양치킨너겟카레덮밥 🍗
미소된장국 🧊
깍두기 🍱
궁채모듬피클(자율) 🥒
페스츄리꽈배기
과채주스 🍹
피치젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 925.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.7, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 219.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 47.3, 칼슘(mg) : 384.7, 철분(mg) : 5.6
차수수밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
김가루삼색묵무침 🥗
카프라제샐러드(자율) 🥗
뼈없는닭갈비 🐔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.1, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 151.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 190.2, 철분(mg) : 2.6
무농약오색현미밥 🍚
들깨단배추된장국 🧊
유부냉채 🥗
수육 🐷
보쌈김치 🥬
참외 🍈
산마늘모듬쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 570.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.5, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 197.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 272.0, 철분(mg) : 6.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
단호박죽(자율)
불향자장면
벚꽃도넛
파송송계란국 🍳
쫀득찹쌀탕수육 🐷
반달단무지 🥗
이온음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 953.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.3, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 175.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 132.2, 철분(mg) : 8.8
통밀쌀밥 🍚
꽃떡국 🥣
두릅&초고추장(자율)
목심납작불고기 🐮
방아잎부추전 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 139.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 135.8, 철분(mg) : 4.1
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