석동중학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 석동중학교의 급식메뉴를 진해교육청(폐지) 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미밥 🍚
조갯살미역국 🥣
가지구이&양념장(자율) 🔥
봄동겉절이 🥬
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
수제티라미스케잌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 112.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 193.4, 철분(mg) : 2.9
카레라이스 🍛
북어국 🥣
부추양파겉절이(자율) 🥬
단무지 🥗
쉬림프또띠아쌈&칠리소스 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 7.7, 비타민A(R.E) : 103.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 48.7, 칼슘(mg) : 178.5, 철분(mg) : 3.2
찹쌀밥 🍚
두부된장국 🧊
새송이호박볶음(자율) 🔥
떡갈비&쫄면무침 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.9, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 38.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 143.8, 철분(mg) : 2.3
보리밥 🍚
떡만두국 🥟
삼색나물(봄나물,무,근대) 🌿
자반고등어구이 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.8, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 168.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 230.9, 철분(mg) : 5.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
귀리밥 🍚
참나물된장국 🧊
흑임자연근샐러드(자율) 🥗
닭채소볶음 🔥
파래자반볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 7.9, 비타민A(R.E) : 137.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 180.4, 철분(mg) : 3.4
찹쌀밥 🍚
돼지국밥(석동) 🥣
부추겉절이(자율) 🥬
해물완자구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 51.1, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 75.7, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 3.4, 칼슘(mg) : 174.2, 철분(mg) : 3.2
콩나물밥/달래양념장 🌱
청국장찌개 🥘
국물떡볶이/김말이 🥣
배추김치 🥬
스위티자몽주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 975.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 155.3, 단백질(g) : 51.4, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 118.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.2, 칼슘(mg) : 1432.8, 철분(mg) : 15.7
통밀쌀밥 🍚
햄부대찌개 🥘
알어묵감자조림 🍲
얼갈이겉절이(자) 🥬
리얼생생새우까스&양파소스 🍤
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 905.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 84.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 227.7, 철분(mg) : 3.2
찹쌀밥 🍚
감자들깨국 🥔
베이컨숙주나물 🌿
돈육두루치기
나박물김치 🥬
짜먹는요구르트(포도맛) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 28.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 407.3, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찹쌀밥 🍚
양송이크림스프 🥣
오이양파생채(자) 🥗
푸실리케첩볶음 🔥
경양식왕돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
유기농우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1050.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 160.2, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 298.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 387.1, 철분(mg) : 3.6
기장밥 🍚
두부된장찌개 🧊
소세지콩나물찜 🌱
깻잎/무쌈(자율) 🥬
불향오븐불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 53.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 187.2, 철분(mg) : 3.5
유부초밥볶음밥 🍛
호박팽이버섯된장국 🧊
마늘쫑고추장무침(자율) 🥗
고르곤졸라사각피자 🍕
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 46.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 329.9, 철분(mg) : 2.4
귀리밥 🍚
마라탕 🍲
무나물 🌿
꿔바로우강정
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 47.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 292.7, 철분(mg) : 3.1
흑미밥 🍚
순두부계란탕 🍳
상추파채겉절이(자율) 🥬
일미잔파무침 🥗
로제닭볶이
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 53.4, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 64.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 172.0, 철분(mg) : 2.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
차조밥 🍚
맑은순살동태국 🥣
얼갈이된장조림(자율) 🐮
양파드레싱
후라이드치킨 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 38.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 281.3, 철분(mg) : 2.7
수수밥 🍚
아욱국 🥣
쌈배추 🥬
돈육고추장오븐구이 🔥
무말랭이김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 155.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.0, 칼슘(mg) : 298.4, 철분(mg) : 3.3
김치날치알볶음밥 🍛
팽이버섯장국 🍄
도토리묵무침(자율) 🥗
군만두 🥟
배추김치 🥬
납작복숭아허니그린티 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 62.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 251.2, 철분(mg) : 12.0
찹쌀밥 🍚
미역수제비국 🥣
사과치커리무침 🥗
감자채야채볶음 🔥
멘치볼카츠
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 17.9, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 52.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 125.6, 철분(mg) : 2.4
김가루주먹밥(작은양) 🍙
토마토스파게티 🍝
새우튀김 🍤
즉석오이지(자율)
우리사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 992.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 159.3, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 35.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 57.4, 칼슘(mg) : 348.6, 철분(mg) : 4.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
기장밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
녹차무쌈 🥬
오리고추장불고기 🐮
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 77.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 180.6, 철분(mg) : 3.8
소보로덮밥 🍚
다시마두부국 🧊
얼갈이겉절이(자) 🥬
집게맛살튀김 🍤
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 117.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 287.7, 철분(mg) : 5.2
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