진전중학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 진전중학교의 급식메뉴를 마산교육청(폐지) 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찹쌀현미밥 🍚
냉이배추된장국 🧊
파절이
두부&볶음김치 🔥
바싹불고기 🐮
과일샐러드+요거트소스 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 145.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 61.4, 칼슘(mg) : 354.5, 철분(mg) : 4.8
검정쌀밥 🍚
한우육개장 🌶️
열무나물 🌿
동그랑땡전 🍳
배추김치 🥬
요구르트100ml 🧃
토마토비타민무침 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 188.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 312.6, 철분(mg) : 4.9
혼합잡곡밥 🍚
단배추된장국 🧊
간장찜닭 🐔
자)세발나물무침 🥗
애호박볶음 🔥
깍두기 🍱
오렌지(생과)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 192.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 62.1, 칼슘(mg) : 419.3, 철분(mg) : 4.0
물국수 🥣
참나물겉절이 🥬
배추김치 🥬
소떡소떡 🍡
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 18.4, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 150.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 64.0, 칼슘(mg) : 89.8, 철분(mg) : 2.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡밥 🍚
김치수제비국 🥣
콩나물 🌱
무침 🥗
수제함박스테이크 🥩
깻잎김치 🥬
깍두기 🍱
파인애플생과 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 110.9, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.9, 칼슘(mg) : 159.6, 철분(mg) : 3.7
검정쌀밥 🍚
바지락들깨쑥국 🥣
채소무침 🥗
감자채볶음 🔥
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 257.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 101.6, 칼슘(mg) : 202.8, 철분(mg) : 4.6
차수수밥 🍚
부대찌개 🥘
오이달래무침 🥗
고구마감자그라탕 🍠
고등어순살구이 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 111.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 198.0, 철분(mg) : 3.3
찹쌀현미밥 🍚
초코롤케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
매콤갈비찜 🍖
알배기겉절이 🥬
한식잡채 🥗
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 160.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 172.9, 철분(mg) : 4.5
기장밥 🍚
꽃게된장국 🧊
삼색나물 🌿
떡볶이 🍡
배추김치 🥬
김말이튀김 🍤
딸기(생과) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.0, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 80.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 103.0, 칼슘(mg) : 211.3, 철분(mg) : 10.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
검정쌀밥 🍚
쇠고기콩나물국 🌱
봄동&배추숙쌈 🥬
브로콜리연근무침 🥗
계란말이(채소) 🍳
깍두기 🍱
푸딩(요거트/포도) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 282.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 226.5, 철분(mg) : 5.0
찰보리밥 🍚
건새우아욱국 🍤
톳두부무침 🥗
부추적양파무침 🥗
오리불고기 🐮
총각김치 🥬
오렌지(생과)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 167.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 60.7, 칼슘(mg) : 407.3, 철분(mg) : 8.0
찹쌀현미밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
고시래기무침 🥗
삼치데리야끼구이 🐟
수제요거트+시리얼
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 307.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 37.2, 칼슘(mg) : 391.7, 철분(mg) : 5.7
단호박카레라이스 🍛
유부무국 🥣
달래무침 🥗
찹쌀꿔바로우
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.5, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 192.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 88.2, 칼슘(mg) : 197.7, 철분(mg) : 9.1
혼합잡곡밥 🍚
에그타르트
돈육김치찌개 🥬
달걀장조림 🐮
골뱅이초무침 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 126.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 214.6, 철분(mg) : 4.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
콩나물밥 🌱
열무된장국 🧊
풋마늘무침 🥗
고구마롤까스 🍠
배추김치 🥬
패션후르츠주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 350.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.1, 칼슘(mg) : 187.4, 철분(mg) : 4.4
기장밥 🍚
두부맑은된장국 🧊
쫄면채소무침 🥗
배추김치 🥬
돈육볶음&모듬구이 🔥
파인애플생과 🍍
모듬쌈채소 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 117.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 67.3, 칼슘(mg) : 161.4, 철분(mg) : 3.3
검정쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
숙주미나리나물 🌿
아삭고추된장무침 🥗
해물김치전 🥬
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.4, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 128.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 172.0, 철분(mg) : 5.7
날치알볶음밥 🍛
모듬꼬지어묵탕 🍢
짬뽕맛만두 🔥
무파래무침 🥗
백김치 🥬
포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.6, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 150.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 348.2, 철분(mg) : 4.7
찹쌀현미밥 🍚
바지락들깨쑥국 🥣
봄동겉절이 🥬
애호박볶음 🔥
훈제오리구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 193.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.2, 칼슘(mg) : 184.0, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
주꾸미볶음 🔥
차조밥 🍚
페퍼로니피자 🍕
계란양파국 🍳
오이달래무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 218.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 288.7, 철분(mg) : 6.3
검정쌀밥 🍚
단배추된장국 🧊
두릅&브로콜리
두부구이+양념장 🧊
콩나물불고기 🌱
요구르트100ml 🧃
묵은지쌈 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 161.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.2, 칼슘(mg) : 260.6, 철분(mg) : 3.8
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