합포중학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 합포중학교의 급식메뉴를 마산교육청(폐지) 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
오색현미찹쌀밥 🍚
달래된장찌개 🥘
세발나물겉절이(자율) 🥬
한우당면불고기 🐮
배추김치 🥬
바스크초코
치즈케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 161.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 235.2, 철분(mg) : 5.0
간장치킨덮밥 🍗
미소장국 🥣
몽떡 🍡
떡볶이 🍡
깍두기 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.4, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 186.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 280.6, 철분(mg) : 4.7
보리밥 🍚
순살감자탕 🦴
풋마늘무침(자율) 🥗
레몬크림새우 🍤
배추김치 🥬
저당요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 110.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 268.6, 철분(mg) : 3.4
기장찹쌀밥 🍚
냉이배추된장국 🧊
돼지고기양배추볶음 🔥
바싹군만두(+양파초간장) 🥟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 56.0, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 224.8, 철분(mg) : 15.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경쌀밥 🍚
봄동쑥국 🥣
달래오이생채(자율배식) 🥗
닭갈비볶음 🐔
콘치즈(컵) 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 932.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 227.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 329.2, 철분(mg) : 4.9
흑미찹쌀밥 🍚
묵은지김치찜2 🥬
숙주삼색나물 🌿
초벌부추겉절이 🥬
시금치스크램블에그
딸기 🍓
숭늉(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 185.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 68.0, 칼슘(mg) : 258.0, 철분(mg) : 4.2
쇠고기카레밥 🍚
바지락국(자율) 🥣
볶음김치+김(자율) 🔥
닭다리살꼬치
깍두기 🍱
거꾸로
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 131.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 131.3, 철분(mg) : 10.8
현미찹쌀밥 🍚
된장찌개(고기랑) 🥘
빨간맛
콩나물무침 🌱
쌈무 🥬
오리불고기(친환경) 🐮
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 100.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 229.0, 철분(mg) : 4.6
채식비빔밥+표고약고추장 🥗
어묵탕 🍢
더블
치즈스틱 🧀
열무김치 🥬
한라봉감귤주스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 141.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 392.8, 철분(mg) : 6.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장찹쌀밥 🍚
감자옹심이들깨미역국 🥣
오렌지샐러드 🥗
돼지고기주꾸미볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 86.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 233.9, 철분(mg) : 4.0
보리밥 🍚
마라맛
순두부찌개 🧊
메추리알장조림 🥚
구운김+양념간장(자율) ⬛
깻잎김치 🥬
액상요구르트(멀티비타) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 211.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 285.2, 철분(mg) : 4.9
마제(섞어)덮밥 🍚
우동국 🍥
물오징어숙회(자율) 🦑
쫑쫑볶음김치 🔥
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 942.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.1, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 146.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 199.6, 철분(mg) : 4.7
심쿵~적은밥 🍚
콩나물김치국(떡국떡) 🌱
양배추샐러드 🥗
한입쏙
돈까스 🥩
꼬막구이(자율) 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 44.5, 비타민A(R.E) : 38.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 201.1, 철분(mg) : 3.2
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기콩나물국 🌱
피칸멸치볶음 🔥
미나리전(자율) 🍳
배추김치 🥬
과일요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 98.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 328.7, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
떡만두국 🥟
친환경쌀밥 🍚
굴소스
봉어묵조림 🍲
치킨 🍗
샐러드 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 97.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 239.9, 철분(mg) : 3.7
흑미찹쌀밥 🍚
시락국 🥣
영양부추겉절이 🥬
돈육간장불고기(얇은) 🐮
배추김치(자율) 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 514.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.4, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 98.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 245.0, 철분(mg) : 4.8
짬뽕밥(자율) 🔥
유니짜장면 🍜
단무지(슬림) 🥗
꼬꼬
꿔바로우(닭안심살)
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 859.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 66.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 233.9, 철분(mg) : 3.9
친환경쌀밥 🍚
닭곰탕(지단채) 🐮
일식
오이무침 🥗
대파토스트
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 108.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 201.4, 철분(mg) : 3.0
고추장참치덮밥+계란프라이 🍳
팽이버섯우렁된장찌개 🍄
배추김치(자율) 🥬
칠리핫바
미니딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 201.4, 티아민(mg) : 4.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 396.5, 철분(mg) : 4.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
오색현미찹쌀밥 🍚
황태콩나물국 🌱
메밀막국수(과일양념장) 🥣
아삭고추된장무침(자율) 🥗
오리훈제
+소스
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 912.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 39.8, 비타민A(R.E) : 129.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 212.0, 철분(mg) : 2.3
보리밥 🍚
바지락
수제비국 🥣
계란찜 🍳
매운돈갈비찜 🍖
참나물겉절이(자율) 🥬
배추김치(자율) 🥬
저당요구르트(미니) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 161.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 258.4, 철분(mg) : 4.3
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