진해남산초등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 진해남산초등학교의 급식메뉴를 창원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
기장밥 🍚
한우갈비탕 🍖
달래오이무침(자율) 🥗
팽이버섯고추장구이 🍄
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 416.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.1, 단백질(g) : 13.4, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 48.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 77.6, 칼슘(mg) : 88.8, 철분(mg) : 3.4
쇠고기볶음밥 🍛
미소된장국 🧊
양상추감귤샐러드 🥗
분모자떡볶이 🍡
깍두기 🍱
요구르트(저당) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 17.8, 지방(g) : 7.5, 비타민A(R.E) : 97.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 145.2, 철분(mg) : 3.0
수수밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
풋마늘고추장무침(자율) 🥗
숙주나물무침 🥗
배추김치 🥬
우리찹쌀티라미수크림떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 65.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 82.8, 철분(mg) : 1.8
오색현미밥 🍚
북엇국 🥣
흑임자연근샐러드(자율) 🥗
비빔만두 🥟
베이컨달걀말이 🍳
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 164.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 171.7, 철분(mg) : 4.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
보리밥 🍚
쇠고기국 🥣
시금치나물무침 🥗
생선가스&타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
초코라떼
그린샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 191.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 364.1, 철분(mg) : 4.5
차조밥 🍚
두부탕국(남) 🧊
불향주꾸미삼겹살볶음 🔥
섞박지
맛김 ⬛
한라봉 🍊
상추,깻잎쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 529.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.5, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 96.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 78.4, 철분(mg) : 2.3
콩나물밥/달래양념장 🌱
꼬치어묵국 🍢
배추김치 🥬
열무김치(자율) 🥬
포도(씨없는) 🍇
메이플피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 539.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 50.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 99.6, 철분(mg) : 3.1
짬뽕국 🔥
청경채무침 🥗
가자미데리야끼
버섯구이(자율) 🍄
깍두기 🍱
플레인요거트
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 504.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.2, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 251.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 132.3, 칼슘(mg) : 435.6, 철분(mg) : 3.7
기장밥 🍚
냉이된장국 🧊
목살새송이버섯구이 🍄
배추김치 🥬
오이소박이
아이스슈
양배추&다시마쌈(간장양념) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 552.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.7, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 58.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 121.6, 철분(mg) : 3.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥 🍚
아귀탕 🍲
쇠고기장조림(메추리알,떡) 🥚
미나리나물무침(자율) 🥗
브로콜리참깨무침 🥗
배추김치 🥬
딸기요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 136.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.6, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 151.2, 철분(mg) : 4.3
달걀실파국 🍳
단배추나물(자율) 🌿
잡채밥 🥗
꿔바로우(찹쌀탕수육) 🐷
깍두기 🍱
감귤착즙 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 147.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 129.5, 철분(mg) : 6.1
자율밥 🍚
유부우동 🍥
블루베리무피클 🫐
닭살뿌링클치킨 🍗
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 54.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 184.6, 철분(mg) : 4.4
현미밥 🍚
맑은무채국 🥣
봄나물샐러드(자율) 🥗
쑥갓두부무침 🥗
연어스테이크&소스 🥩
배추김치 🥬
플레인요거트&초코링
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 534.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 234.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 409.9, 철분(mg) : 1.9
수수밥 🍚
들기름막국수 🥣
바지락쑥국 🥣
수육 🐷
모듬쌈+쌈장(자율) 🥬
보쌈김치 🥬
포도(씨없는) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 85.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 147.2, 철분(mg) : 5.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
오색현미밥 🍚
맑은쇠고기뭇국 🥣
세발나물무침(자율) 🥗
봄동나물 🌿
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
밀가푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 96.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 85.2, 철분(mg) : 2.6
보리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
연두부달걀찜 🧊
오징어무침(자율) 🦑
명엽채볶음 🔥
깍두기 🍱
사과(자율) 🍎
발효유
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 130.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 294.7, 철분(mg) : 2.4
한우카레라이스 🍛
누룽지숭늉(자율)
콩나물무침 🌱
감자치즈핫도그 🌭
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 573.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 16.5, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 56.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 53.6, 칼슘(mg) : 119.9, 철분(mg) : 2.1
수수밥 🍚
떡국 🥣
부추겉절이(자율) 🥬
오리훈제구이&머스터드 🔥
배추김치 🥬
바나나우유(석) 🍌
쌈무 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 357.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 346.5, 철분(mg) : 1.5
기장밥 🍚
꽃게탕 🍲
알배추쌈+머위+케일/쌈장(자율) 🥬
애호박느타리버섯볶음 🔥
불향오븐불고기 🐮
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 530.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.2, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 43.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 91.3, 철분(mg) : 1.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차조밥 🍚
건새우아욱국 🍤
안동찜닭 🐔
두릅초회(자율)
청포묵김무침(초) 🥗
배추김치 🥬
통밀강정
대추방울토마토(자율) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 385.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.7, 단백질(g) : 11.3, 지방(g) : 3.4, 비타민A(R.E) : 176.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 155.7, 철분(mg) : 2.2
현미밥 🍚
돈등뼈감자탕 🦴
메추리알어묵볶음(축하12중등) 🥚
더덕구이(자율) 🔥
아귀순살강정
배추김치 🥬
플레인요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 253.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 299.4, 철분(mg) : 3.1
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