감계중학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 감계중학교의 급식메뉴를 창원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
비빔밥 🥗
미소된장국 🧊
바사삭치킨 🍗
배추김치 🥬
망고쥬스 🍹
미소된장국 🧊
바사삭치킨 🍗
배추김치 🥬
망고쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.5, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 223.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 145.6, 철분(mg) : 4.0
4일 (수)
수수밥 🍚
들깨수제비국 🥣
시금치베이컨무침 🥗
돈육불고기 🐮
마늘쫑어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
들깨수제비국 🥣
시금치베이컨무침 🥗
돈육불고기 🐮
마늘쫑어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 104.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 85.3, 철분(mg) : 2.6
5일 (목)
현미찰밥 🍚
육개장떡국 🌶️
오이맛살냉채 🥗
너비아니찹스테이크 🥩
가지튀김 🍤
배추김치 🥬
육개장떡국 🌶️
오이맛살냉채 🥗
너비아니찹스테이크 🥩
가지튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.7, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 96.6, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 158.6, 철분(mg) : 4.5
6일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
달래된장찌개 🥘
돼지갈비떡찜 🍖
멸치볶음 🔥
애호박전 🍳
배추김치 🥬
달래된장찌개 🥘
돼지갈비떡찜 🍖
멸치볶음 🔥
애호박전 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 64.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 141.3, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥 🍚
김치만두국 🥬
족발볶음 🔥
표고버섯숙주나물 🍄
깍두기 🍱
수제찰보리빵
김치만두국 🥬
족발볶음 🔥
표고버섯숙주나물 🍄
깍두기 🍱
수제찰보리빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 16.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 138.1, 철분(mg) : 2.2
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
김치콩나물국 🌱
도라지진미무침 🥗
숯불향닭볶음 🔥
우엉튀김부추무침 🍤
배추김치 🥬
김치콩나물국 🌱
도라지진미무침 🥗
숯불향닭볶음 🔥
우엉튀김부추무침 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 98.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 3.1, 칼슘(mg) : 193.8, 철분(mg) : 2.9
11일 (수)
국수장국 🥣
모닝빵&참치샐러드 🥗
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
씨없는
포도 🍇
모닝빵&참치샐러드 🥗
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
씨없는
포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 93.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 156.1, 철분(mg) : 3.4
12일 (목)
흑미속청밥 🍚
북어달걀국 🍳
유부맛살겨자냉채 🥗
돈육쭈꾸미불고기 🐮
찐빵튀김 🍤
배추김치 🥬
북어달걀국 🍳
유부맛살겨자냉채 🥗
돈육쭈꾸미불고기 🐮
찐빵튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 74.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 148.5, 철분(mg) : 4.6
13일 (금)
흑미밥 🍚
우거지감자탕 🦴
사과오이초무침(자율) 🥗
야채달걀말이 🍳
함박스테이크&소스 🥩
배추김치 🥬
우거지감자탕 🦴
사과오이초무침(자율) 🥗
야채달걀말이 🍳
함박스테이크&소스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 188.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 155.6, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥 🍚
얼큰어묵국 🍢
콩나물무침 🌱
발사믹햄샐러드 🥗
돈까스&맛감자 🥩
배추김치 🥬
얼큰어묵국 🍢
콩나물무침 🌱
발사믹햄샐러드 🥗
돈까스&맛감자 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 36.9, 비타민A(R.E) : 50.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 111.9, 철분(mg) : 2.7
17일 (화)
수수밥 🍚
들깨시락국 🥣
돼지갈비찜 🍖
세발나물무침 🥗
두부구이&양념장(부찬) 🧊
배추김치 🥬
호두강정
들깨시락국 🥣
돼지갈비찜 🍖
세발나물무침 🥗
두부구이&양념장(부찬) 🧊
배추김치 🥬
호두강정
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 76.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 287.4, 철분(mg) : 4.7
18일 (수)
자장면(주식)
단무지 🥗
탕수육 🐷
깍두기 🍱
메론두유
단무지 🥗
탕수육 🐷
깍두기 🍱
메론두유
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 89.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 41.8, 칼슘(mg) : 263.9, 철분(mg) : 9.7
19일 (목)
팥밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
납작만두&야채무침 🥗
무나물 🌿
큐브스테이크&으깬감자 🥩
배추김치 🥬
쇠고기미역국 🥣
납작만두&야채무침 🥗
무나물 🌿
큐브스테이크&으깬감자 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 94.0, 티아민(mg) : 2.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 142.1, 철분(mg) : 3.8
20일 (금)
보리밥 🍚
근대된장국 🧊
충무식어묵무침 🥗
새송이호박볶음 🔥
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
옥수수연유라떼 🌽
근대된장국 🧊
충무식어묵무침 🥗
새송이호박볶음 🔥
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
옥수수연유라떼 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 233.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 331.2, 철분(mg) : 4.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
깐녹두밥 🍚
감자고추장찌개 🥔
도토리묵야채무침 🥗
숙주참나물무침 🥗
돈갈비구이 🔥
배추김치 🥬
감자고추장찌개 🥔
도토리묵야채무침 🥗
숙주참나물무침 🥗
돈갈비구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 40.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 111.4, 철분(mg) : 2.9
24일 (화)
현미찰밥 🍚
단배추된장국 🧊
메추리알곤약조림 🥚
고구마닭갈비 🐔
감자피망볶음 🔥
배추김치 🥬
단배추된장국 🧊
메추리알곤약조림 🥚
고구마닭갈비 🐔
감자피망볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 251.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 171.2, 철분(mg) : 3.4
25일 (수)
유부우동 🍥
리코타양상추샐러드 🥗
궁물떡볶이 🍡
깍두기 🍱
망고스틴음료 🥭
리코타양상추샐러드 🥗
궁물떡볶이 🍡
깍두기 🍱
망고스틴음료 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.6, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 116.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 138.7, 철분(mg) : 2.0
26일 (목)
깐녹두밥 🍚
콩비지김치찌개 🥬
비엔나소시지볶음 🔥
미역줄기볶음 🔥
삼치된장구이 🐟
알타리김치 🥬
파김치 🥬
콩비지김치찌개 🥬
비엔나소시지볶음 🔥
미역줄기볶음 🔥
삼치된장구이 🐟
알타리김치 🥬
파김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.0, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 93.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.1, 칼슘(mg) : 126.7, 철분(mg) : 3.2
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
팽이버섯유부된장국 🧊
돈육김치볶음 🔥
애호박참나물전 🌿
맛김 ⬛
고들빼기김치 🥬
알타리김치 🥬
팽이버섯유부된장국 🧊
돈육김치볶음 🔥
애호박참나물전 🌿
맛김 ⬛
고들빼기김치 🥬
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 134.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 146.2, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흑미밥 🍚
부대찌개 🥘
순두부달걀찜 🧊
꼬들단무지무침 🥗
칠리코다리강정
알타리김치 🥬
부대찌개 🥘
순두부달걀찜 🧊
꼬들단무지무침 🥗
칠리코다리강정
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.8, 단백질(g) : 78.6, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 125.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 307.1, 철분(mg) : 5.0
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
김치콩나물국 🌱
탄두리닭조림 🍲
맛살오이초무침 🥗
건새우부추전 🍤
알타리김치 🥬
김치콩나물국 🌱
탄두리닭조림 🍲
맛살오이초무침 🥗
건새우부추전 🍤
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 112.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 155.8, 철분(mg) : 3.1