진해신항중학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 진해신항중학교의 급식메뉴를 창원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
오곡밥,중 🍚
맑은쇠고기국,두부 🧊
피땅콩,중
콩나물무침(조금 🌱
적게)
대파채무침/곁들임,중 🥗
돼지고추장불고기,중 🐮
배추김치(선택) 🥬
초코케잌2303
자연드림
어린이김,중 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 144.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 108.9, 철분(mg) : 4.3
개나리색볶음밥2303 🍛
단배추쑥국2303 🥣
수제농후발효유(딸기)3월,고 🍓
분모자떡볶이2303 🍡
쌀,봄나물,김말이,중 🌿
배추김치(선택) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.2, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 439.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 73.6, 칼슘(mg) : 344.7, 철분(mg) : 5.5
참치김치덮밥,중 🥬
청경채달걀파국,중 🍳
시금치우엉깨무침(선택),중 🥗
고구마맛탕1 🍠
깍두기(선택) 🍱
80ml요구르트 🧃
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 162.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 64.0, 칼슘(mg) : 263.7, 철분(mg) : 3.4
현미홍국쌀밥 🥣
두부된장찌개 🧊
진레,오절판/싸먹는오리훈제(생채) 🥗
지리견과류멸치볶음 🔥
해바라기꽈배기도넛/생크림/딸기칩,중 🍓
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 56.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.4, 칼슘(mg) : 232.9, 철분(mg) : 8.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
수수밥 🍚
들깨무채국,중 🥣
수육&통마늘구이2403 🔥
봄비빔막국수2403 🥣
통배추겉절이(다채10중등) 🥬
로메인쌈(선택) 🥬
삼색송편2403
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 61.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 198.4, 철분(mg) : 3.7
단호박카레
북어국(약간적은양) 🥣
치킨텐더샐러드+또띠아 🌯
김치(선택) 🥬
초콜릿우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.0, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 246.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 61.7, 칼슘(mg) : 257.5, 철분(mg) : 3.0
검정쌀밥 🍚
피칸파이
쇠고기미역국 🥣
무생채(선택) 🥗
스크램블에그(맛살,햄),중
잡채 🥗
김치(선택) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 327.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 165.0, 철분(mg) : 4.7
찰보리밥 🍚
매화꽃떡국(백리3중양산) 🥣
봄동겉절이/자율(데이3중등) 🥬
콘샐러드,중 🥗
돼지간장불고기/파채무침 🐮
치즈맛연근칩2503 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 941.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 89.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 213.0, 철분(mg) : 3.5
곤드레밥/양념장,중 🍚
북어국,중 🥣
겨울초겉절이(선택) 🥬
직접만든치킨무 🍗
치킨튀김 🍤
강정소스,중
배추김치(선택) 🥬
요거트소스2,중
수제마늘식빵(두루9중등)
딸기라떼,중 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 165.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 349.4, 철분(mg) : 2.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
잡곡밥 🍚
쇠고기청국장 🥣
돼지고기장조림 🐮
봄양배추다시마쌈(선택), 🥬
중
상추무생채,즁 🥗
바나나 🍌
멘보샤(가마보꼬),중
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 54.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 141.6, 철분(mg) : 3.8
옥수수밥 🌽
양송이크림스프+크루통,중 🥣
배오이무침 🥗
언양식불고기+양파절임 🐮
배추/깻잎김치(선택) 🥬
풀무원
쁘띠쿨파인쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 136.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 191.7, 철분(mg) : 2.9
김자반비빔밥(조금) 🥗
해물우동 🍥
세발나물/자율(두루4중등) 🌿
새우튀김(1개) 🍤
자연드림사과쥬스 🍹
단무지/김치1(선택) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 776.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 195.4, 철분(mg) : 2.1
연잎입은쌀밥 🍚
맑은수제비국,중 🥣
안동찜닭+당면사리(순살),중 🐔
양상추딸기샐러드,중 🥗
오븐치즈감자전2411 🥔
배추김치(선택) 🥬
바나나우유(한국야쿠르트100),중 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 256.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.3, 칼슘(mg) : 449.0, 철분(mg) : 3.3
중국식볶음밥+자장소스 🍛
맑은콩나물국 🌱
비타민청경채겉절이(선택) 🥬
꿔바로우탕수 🍲
요구르트 🧃
단무지/김치(선택) 🥗
왕만두 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 86.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 171.5, 철분(mg) : 7.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
참치마요덮밥 🍚
국산어묵꼬지떡매운소스구이,용 🔥
다시마무국,고 🥣
김치(선택) 🥬
요거타임,용
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 310.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 482.8, 철분(mg) : 3.6
쌀밥(선택) 🍚
물국수 🥣
아삭고추된장무침 🥗
알타리김치/김치(선택) 🥬
딸기우유100 🥛
한국야쿠르트 🥣
참다래,중
바람의핫도그(양배추),중 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 145.2, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 76.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 79.1, 칼슘(mg) : 303.1, 철분(mg) : 3.4
귀리밥 🍚
부대찌개/라면사리 🥘
숙주미나리나물 🌿
연근파프리카초무침(선택) 🥗
오리불고기(직접),중 🐮
김치(선택) 🥬
백설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 964.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 44.1, 비타민A(R.E) : 83.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 120.8, 철분(mg) : 4.0
현미기장밥 🍚
표고미역국 🥣
소스,오렌지샐러드올리브 🥗
오렌지샐러드채소만 🥗
직접만든치킨커틀렛,중 🍗
오지치즈소스,중 🧀
두부조림,적은양,용 🍲
배추김치(선택) 🥬
얼린짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 89.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 204.1, 철분(mg) : 2.8
클로렐라쌀밥,중 🍚
쇠고기국(한우) 🥣
채소햄달걀말이,중 🍳
허니버터삼치카레구이(또는김),중 🐟
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 554.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.9, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 138.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 90.3, 철분(mg) : 2.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미차조밥 🍚
두부김치국 🥬
실곤약초무침,중 🥗
허브함박까르보나라,중 🍔
생감자오븐구이,중 🥔
배추김치(선택) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 140.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 299.4, 철분(mg) : 3.7
현미밥,적은양,중 🍚
다시마무국,고 🥣
매콤닭장각양념구이,용진레 🔥
직접만든무피클 🥒
스파게티(다채롭)2310,중 🍝
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 93.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 212.5, 철분(mg) : 3.3
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