마산고운초등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 마산고운초등학교의 급식메뉴를 창원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
숙주나물 🌿
무침 🥗
천사채마요무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 138.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 276.0, 철분(mg) : 1.6
게살볶음밥 🍛
팽이버섯된장국 🧊
백오이초무침 🥗
오징어김치전 🦑
깍두기 🍱
병아리쿠키
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 170.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 323.2, 철분(mg) : 1.7
현미밥 🍚
감자수제비국 🥣
탕평채 🥗
통살등심돈강정
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 137.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.0, 칼슘(mg) : 247.9, 철분(mg) : 6.2
찰보리밥 🍚
등뼈우거지탕 🍲
비빔쫄면
참나물무침 🥗
치킨스테이크 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 195.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 313.4, 철분(mg) : 2.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차수수밥 🍚
맑은유부국 🥣
콘샐러드 🥗
애호박나물 🌿
통등심돈가스 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.4, 단백질(g) : 17.3, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 120.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 290.6, 철분(mg) : 1.7
기장밥 🍚
부대찌개 🥘
잔멸치고추장볶음 🔥
오색현미육원전 🍳
갓김치 🥬
우유 🥛
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.3, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 134.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 336.7, 철분(mg) : 2.5
쌀밥(선택) 🍚
양지쌀국수 🍜
부추양파무침 🥗
한돈육전 🍳
깍두기 🍱
우유 🥛
저당요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 18.3, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 118.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 312.7, 철분(mg) : 2.2
통밀밥 🍚
쇠고기국 🥣
연근조림 🍲
잡채 🥗
임연수어구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 137.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 312.6, 철분(mg) : 2.0
혼합잡곡밥 🍚
단배추된장국 🧊
모둠채소겉절이 🥬
오리불고기 🐮
브로콜리베이컨볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 179.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 304.6, 철분(mg) : 1.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
귀리밥 🍚
당면
감자국 🥔
도라지오이무침 🥗
미역줄기맛살볶음 🔥
족발떡볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 574.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 118.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 283.6, 철분(mg) : 2.1
차조밥 🍚
참치김치찌개 🥬
단배추나물 🌿
명엽채무침 🥗
생선커틀릿/타르타르소스 🐟
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.7, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 130.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 48.0, 칼슘(mg) : 367.6, 철분(mg) : 2.2
카레라이스 🍛
찹쌀칠리새우 🍤
깍두기 🍱
청귤주스 🍹
우리쌀콤비네이션피자 🍕
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 127.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 391.1, 철분(mg) : 1.4
흑미밥 🍚
미소장국 🥣
토마토스파게티 🍝
오이나물 🌿
순살치킨오븐구이&소스 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 136.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 235.1, 철분(mg) : 2.3
김자반밥 ⬛
가쓰오부시어묵국 🍢
콩나물 🌱
무침(고) 🥗
볶음김치 🔥
잔멸치꽈리고추볶음 🔥
햄구이 🔥
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.3, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 138.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 282.9, 철분(mg) : 2.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰보리밥 🍚
북어국 🥣
오리훈제샐러드 🥗
일미고추장무침 🥗
청경채나물 🌿
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.0, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 134.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 253.7, 철분(mg) : 0.9
차수수밥 🍚
감자만두국 🥔
쑥갓두부무침 🥗
무생채 🥗
한우버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.2, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 137.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 239.5, 철분(mg) : 3.2
쌀밥(선택) 🍚
사누끼우동 🍥
닭봉조림 🍲
취나물무침 🌿
깍두기 🍱
우유 🥛
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 154.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 307.3, 철분(mg) : 2.3
기장밥 🍚
육개장 🌶️
달걀찜 🍳
소떡볶음 🔥
배추김치 🥬
크림샌드쿠키
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 195.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 273.8, 철분(mg) : 2.0
통밀밥 🍚
차돌박이짬뽕순두부찌개 🧊
돈육메추리알장조림 🥚
실곤약무침 🥗
오븐감자채치즈구이 🥔
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 237.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 335.4, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차조밥 🍚
두부된장국 🧊
삼치엿장조림 🐮
사과연근깨소스무침 🥗
돼지고기고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 125.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 236.9, 철분(mg) : 1.8
흑미밥 🍚
추어탕 🍲
오이맛살무침 🥗
떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.7, 단백질(g) : 18.0, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 160.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 386.5, 철분(mg) : 8.4
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