가람초등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 가람초등학교의 급식메뉴를 진주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
취나물무침(자율) 🌿
잡채 🥗
순살닭강정 🍗
배추김치 🥬
레인보우케이크(두근두근첫걸음) 🍰
고추장담기(권미숙)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.0, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 280.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 93.0, 철분(mg) : 3.0
보리밥 🍚
장어국 🥣
샐러드파스타(자) 🍝
찹쌀탕수육 🐷
배추김치 🥬
오렌지
마카로니후르츠샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 577.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 18.6, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 45.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.3, 칼슘(mg) : 231.3, 철분(mg) : 6.5
봄나물비빔밥 🥗
우렁이가리장(자)
순두부된장국 🧊
궁중떡볶음 🔥
생선까스/타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
뽀로로슈크림빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 85.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 286.1, 철분(mg) : 4.0
발아현미밥 🍚
삼색떡만두국 🥟
진미채무침 🥗
나쵸살사샐러드(자) 🥗
대패간장불고기 🐮
배추김치 🥬
두부구이+달래양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 64.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 230.2, 철분(mg) : 4.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기장밥 🍚
크림스파게티주식 🍝
삼겹살순두부짜글이 🧊
사과치커리채무침 🥗
갑오징어브로콜리숙회 🦑
조기구이자 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.7, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 68.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 164.6, 철분(mg) : 2.1
친환경쌀밥 🍚
쫄면야채무침 🥗
참치김치찌개 🥬
바싹떡불고기 🐮
찹쌀콩멸치볶음 🔥
열무김치담기(자율) 🥬
깍두기(완) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 90.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 152.2, 철분(mg) : 2.2
중화식볶음밥 🍛
달걀파국 🍳
적양파치커리유자청샐러드(자) 🥗
치즈돈카츠 🧀
배추김치 🥬
한입핫도그 🌭
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 448.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.5, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 47.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 43.7, 칼슘(mg) : 191.6, 철분(mg) : 1.8
발아현미밥 🍚
굴림만두국 🥟
어묵볶음 🔥
아보카도샐러드(자) 🥗
오이달래무침 🥗
배추김치(담기권미숙) 🥬
핫치킨텐더 🍗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 578.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 92.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 206.1, 철분(mg) : 3.8
친환경쌀밥 🍚
새우팟타이(자) 🍤
단배추된장국 🧊
미나리초무침 🥗
황도샐러드 🥗
한우버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 528.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.9, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 98.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 214.8, 철분(mg) : 4.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경쌀밥 🍚
돼지국밥(따로)/소면 🍜
숙주미나리나물 🌿
양상추토마토샐러드(발사믹)자율 🥗
오징어야채볶음(표준10년6월) 🦑
새우튀김(카파이프) 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 59.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 129.1, 철분(mg) : 2.8
보리밥 🍚
쑥냉이들깨국 🥣
닭날개수삼조림 🍲
해물찜(아귀) 💨
김자반볶름 ⬛
가지커틀렛구이(자율) 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.4, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 113.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 193.8, 철분(mg) : 6.4
전복죽(자) 🍳
자장면
국물밀떡볶이 🥣
김말이튀김 🍤
단무지 🥗
요구르트(65ml) 🧃
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 99.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 46.1, 칼슘(mg) : 241.1, 철분(mg) : 6.8
친환경쌀밥 🍚
실곤약크리미무침 🥗
닭개장
봄동사과겉절이 🥬
깻잎참깨샐러드(자) 🥗
배추김치 🥬
모닝빵달걀샌드위치 🥪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 495.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.2, 단백질(g) : 19.0, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 100.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 143.7, 철분(mg) : 1.8
발아현미밥 🍚
감자수제비국 🥣
미트볼난자완스
해초샐러드(자) 🥗
장어강정&깻잎쌈 🥬
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 20780.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 3.0, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 161.8, 철분(mg) : 16.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경쌀밥 🍚
북어콩나물국 🌱
사르르
LA갈비 🍖
잔파김무침 🥗
배추김치 🥬
스틱츄러스
친환경모듬쌈(자) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 511.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 57.9, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 55.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.1, 칼슘(mg) : 202.0, 철분(mg) : 3.7
친환경쌀밥 🍚
마라탕(직접) 🍲
오렌지양상추샐러드(자) 🥗
낙지콩나물볶음 🌱
배추김치 🥬
치즈스틱 🧀
누룽지탕(자) 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 540.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.3, 단백질(g) : 18.0, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 30.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 146.8, 철분(mg) : 1.7
새우주먹밥 🍙
물국수(온국수) 🥣
시금치새송이초무침 🥗
배추김치 🥬
우리밀
생크림오믈렛
참외(자) 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 492.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 18.3, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 75.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 198.0, 철분(mg) : 3.9
보리밥 🍚
꼬치어묵국 🍢
매운콩나물무침 🌱
순살후라이드치킨/뿌링클 🍗
버섯구이(자) 🍄
배추김치 🥬
김치만두 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.4, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 48.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 1.6, 칼슘(mg) : 185.0, 철분(mg) : 2.9
옥수수밥 🌽
육개장(달걀) 🌶️
일미도라지무침 🥗
머위무침(자) 🥗
타코야끼
배추김치 🥬
크로칸슈(바나나) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 547.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 51.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.3, 칼슘(mg) : 48.2, 철분(mg) : 1.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
멘보샤(칠리소스)
고등어김치조림(자) 🐟
찰순대볶음 🔥
깍두기(완) 🍱
딸기요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 586.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 112.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 170.1, 철분(mg) : 2.6
델리카레라이스 🍛
비빔국수&꼬마만두(감성7초) 🥟
콩나물국 🌱
곰돌이함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
카프리제샐러드(자) 🥗
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 554.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 20.2, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 85.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 178.0, 철분(mg) : 3.2
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