관봉초등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 관봉초등학교의 급식메뉴를 진주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
오곡밥/김자반 ⬛
자장면(다채롭데이) 🥗
새우 🍤
멘보샤
배추김치 🥬
천혜향 🍊
꼬들단무지무침 🥗
자장면(다채롭데이) 🥗
새우 🍤
멘보샤
배추김치 🥬
천혜향 🍊
꼬들단무지무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 124.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 54.5, 칼슘(mg) : 140.0, 철분(mg) : 3.1
4일 (수)
혼합잡곡밥 🍚
달래
된장국 🧊
단호박꿀찜 💨
상추겉절이 🥬
간장
오리불고기 🐮
해물부추전 🍳
배추김치 🥬
달래
된장국 🧊
단호박꿀찜 💨
상추겉절이 🥬
간장
오리불고기 🐮
해물부추전 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 297.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 208.6, 철분(mg) : 7.5
5일 (목)
현미밥 🍚
감자 🥔
맑은국 🥣
참나물 🌿
무침 🥗
냉이된장무침(자율) 🥗
후라이드치킨 🍗
배추김치 🥬
파인애플 🍍
감자 🥔
맑은국 🥣
참나물 🌿
무침 🥗
냉이된장무침(자율) 🥗
후라이드치킨 🍗
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 102.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.9, 칼슘(mg) : 131.6, 철분(mg) : 6.1
6일 (금)
밤팥밥 🍚
해물미역국 🥣
버섯 🍄
잡채 🥗
콩나물 🌱
무침 🥗
등갈비 🍖
바베큐폭립
배추김치 🥬
딸기 🍓
케이크 🍰
해물미역국 🥣
버섯 🍄
잡채 🥗
콩나물 🌱
무침 🥗
등갈비 🍖
바베큐폭립
배추김치 🥬
딸기 🍓
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 203.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 220.7, 철분(mg) : 4.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
물만두국 🥟
사과오이초무침 🥗
세발나물 🌿
겉절이 🥬
순살
닭갈비 🐔
애호박볶음 🔥
배추김치 🥬
물만두국 🥟
사과오이초무침 🥗
세발나물 🌿
겉절이 🥬
순살
닭갈비 🐔
애호박볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 207.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 213.9, 철분(mg) : 5.4
10일 (화)
차수수밥 🍚
돼지고기국밥 🥣
숙주미나리무침 🥗
양념
깻잎지
해물
김치전 🥬
깍두기 🍱
딸기 🍓
돼지고기국밥 🥣
숙주미나리무침 🥗
양념
깻잎지
해물
김치전 🥬
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 111.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 53.9, 칼슘(mg) : 110.3, 철분(mg) : 3.0
11일 (수)
봄나물 🌿
비빔밥 🥗
콩나물국 🌱
달걀장조림 🐮
통새우 🍤
또띠아랩 🌯
깍두기 🍱
수제
요거트/과일
비빔밥 🥗
콩나물국 🌱
달걀장조림 🐮
통새우 🍤
또띠아랩 🌯
깍두기 🍱
수제
요거트/과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 230.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 54.1, 칼슘(mg) : 419.6, 철분(mg) : 7.0
12일 (목)
기장밥 🍚
두부 🧊
된장찌개 🥘
시금치
무침 🥗
청포묵 🧊
김무침 🥗
제육볶음 🔥
깍두기 🍱
꿀토마토 🍅
두부 🧊
된장찌개 🥘
시금치
무침 🥗
청포묵 🧊
김무침 🥗
제육볶음 🔥
깍두기 🍱
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.5, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 257.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 233.2, 철분(mg) : 5.4
13일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
청국장찌개 🥘
상큼한
무생채 🥗
카레가자미튀김/쪽파요거트소스 🍤
배추김치 🥬
고구마 🍠
수제타르트피자 🍕
청국장찌개 🥘
상큼한
무생채 🥗
카레가자미튀김/쪽파요거트소스 🍤
배추김치 🥬
고구마 🍠
수제타르트피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 67.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 288.3, 철분(mg) : 4.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
콩나물밥/달래장 🌱
냉이
된장국 🧊
참치마요무침+ 🥗
김구이 🔥
배추전 🍳
깍두기 🍱
한라봉 🍊
냉이
된장국 🧊
참치마요무침+ 🥗
김구이 🔥
배추전 🍳
깍두기 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 127.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.8, 칼슘(mg) : 227.0, 철분(mg) : 4.9
17일 (화)
흑미밥 🍚
참치
김치찌개 🥬
우엉조림 🍲
피망
감자채볶음 🔥
돼지고기
고구마 🍠
강정
깍두기 🍱
딸기돌나물샐러드 🥗
참치
김치찌개 🥬
우엉조림 🍲
피망
감자채볶음 🔥
돼지고기
고구마 🍠
강정
깍두기 🍱
딸기돌나물샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 91.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 61.8, 칼슘(mg) : 308.8, 철분(mg) : 3.3
18일 (수)
잔멸치버터볶음밥 🍛
어묵국 🍢
유자토마토샐러드 🥗
국물떡볶이 🥣
야채튀김 🍤
깍두기 🍱
어묵국 🍢
유자토마토샐러드 🥗
국물떡볶이 🥣
야채튀김 🍤
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 234.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 245.8, 철분(mg) : 2.8
19일 (목)
기장밥 🍚
설렁탕 🐮
푸딩같은 🍮
달걀찜 🍳
도토리묵/달래양념장 🧊
오징어미나리초무침 🦑
깍두기 🍱
설렁탕 🐮
푸딩같은 🍮
달걀찜 🍳
도토리묵/달래양념장 🧊
오징어미나리초무침 🦑
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 448.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 53.3, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 97.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.1, 칼슘(mg) : 81.8, 철분(mg) : 4.0
20일 (금)
현미밥 🍚
황태감자국 🥔
무말랭이무침 🥗
오리훈제
야채구이 🔥
배추속쌈/깻잎쌈 🥬
배추김치 🥬
사과즙 🍎
황태감자국 🥔
무말랭이무침 🥗
오리훈제
야채구이 🔥
배추속쌈/깻잎쌈 🥬
배추김치 🥬
사과즙 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 64.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 71.5, 칼슘(mg) : 94.5, 철분(mg) : 1.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미밥 🍚
따뜻한
도토리묵국 🥣
안동
찜닭 🐔
무나물 🌿
도라지
미나리초무침 🥗
배추김치 🥬
오렌지
따뜻한
도토리묵국 🥣
안동
찜닭 🐔
무나물 🌿
도라지
미나리초무침 🥗
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 99.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.6, 칼슘(mg) : 241.4, 철분(mg) : 3.3
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
쑥국 🥣
돼지고기
수육 🐷
애느타리쪽파
초무침 🥗
상추/깻잎쌈 🥬
파프리카/오이스틱
배추
겉절이 🥬
쑥국 🥣
돼지고기
수육 🐷
애느타리쪽파
초무침 🥗
상추/깻잎쌈 🥬
파프리카/오이스틱
배추
겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.3, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 171.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 364.7, 철분(mg) : 7.4
25일 (수)
현미밥/김자반(자율) 🍚
물국수 🥣
오징어링튀김 🦑
배추
겉절이 🥬
시원한
매실차
물국수 🥣
오징어링튀김 🦑
배추
겉절이 🥬
시원한
매실차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 143.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 243.6, 철분(mg) : 6.3
26일 (목)
차수수밥 🍚
한우
미역국 🥣
깻잎순무침 🥗
봄동겉절이(자율) 🥬
동그랑땡
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
한우
미역국 🥣
깻잎순무침 🥗
봄동겉절이(자율) 🥬
동그랑땡
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 560.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.2, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 227.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 315.5, 철분(mg) : 4.5
27일 (금)
흑미밥 🍚
감자 🥔
크림스프 🥣
케요네즈
샐러드 🥗
파래멸치볶음 🔥
수제
돈까스 🥩
배추김치 🥬
진주산
배
감자 🥔
크림스프 🥣
케요네즈
샐러드 🥗
파래멸치볶음 🔥
수제
돈까스 🥩
배추김치 🥬
진주산
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 90.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 136.4, 철분(mg) : 1.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
재첩단배추된장국 🧊
무배무침 🥗
블랙
알리오
치킨 🍗
배추김치 🥬
수제
딸기우유 🥛
재첩단배추된장국 🧊
무배무침 🥗
블랙
알리오
치킨 🍗
배추김치 🥬
수제
딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 115.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.7, 칼슘(mg) : 254.7, 철분(mg) : 3.2
31일 (화)
현미밥 🍚
맑은
한우뭇국 🥣
부추양파겉절이 🥬
해물볶음우동 🔥
된장마요고등어구이 🐟
배추김치 🥬
사과(부사) 🍎
맑은
한우뭇국 🥣
부추양파겉절이 🥬
해물볶음우동 🔥
된장마요고등어구이 🐟
배추김치 🥬
사과(부사) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 46.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 170.4, 철분(mg) : 3.8