예하초등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 예하초등학교의 급식메뉴를 진주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미밥 🍚
★오곡밥 🍚
쇠고기무국 🥣
돈육갈비폭립 🍖
삼색나물(보름) 🌿
곱창김구이 🔥
★임연수구이 🔥
배추김치 🥬
초코아몬드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 58.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 188.7, 철분(mg) : 2.9
카레라이스 🍛
유부된장국 🧊
참나물무침 🥗
★새우포케샐러드 🥗
수제돈까스 🥩
배추김치 🥬
딸기케이크 🍰
야쿠르트(샤인머스켓)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 90.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 219.8, 철분(mg) : 2.9
현미밥 🍚
아귀콩나물탕 🌱
취나물무침 🌿
레몬쌈무 🥬
오징어채무침 🦑
오리불고기 🐮
★배추겉절이 🥬
천혜향 🍊
★양배추,케일쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.5, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 86.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.8, 칼슘(mg) : 202.1, 철분(mg) : 4.6
혼합잡곡밥 🍚
해물미역국 🥣
★이색나물 🌿
무말랭이오징어포무침 🦑
부추잡채 🥗
치킨스테이크/소스 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 532.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 62.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 51.3, 칼슘(mg) : 196.0, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
통밀밥 🍚
마늘빵
참치김치찌개 🥬
★풋마늘오징어초무침 🦑
시금치무침 🥗
토마토스파게티 🍝
떡갈비구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 164.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 185.3, 철분(mg) : 3.8
현미밥 🍚
꽃게된장국 🧊
안동찜닭 🐔
세발나물무침 🥗
★양념깻잎지
데리야끼삼치구이 🐟
배추김치 🥬
씨없는포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.3, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 99.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 239.1, 철분(mg) : 3.0
쌀국수 🍜
★쌀밥/김자반 ⬛
모닝글로리볶음 🔥
깍두기 🍱
파인애플 🍍
떠먹는요구르트(복숭아) 🧃
통새우수제지짐만두 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 67.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 218.1, 철분(mg) : 3.0
귀리밥 🍚
쑥국 🥣
상추/깻잎쌈 🥬
마늘보쌈수육 🐷
★무말랭이무침 🥗
해물김치파전/연근전 🥬
★배추겉절이 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.2, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 112.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 226.1, 철분(mg) : 4.6
콩나물비빔밥 🌱
핫도그 🌭
쇠고기두부탕국 🧊
우엉어묵조림 🍲
★불향주꾸미볶음 🔥
배추김치 🥬
사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 91.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 54.6, 칼슘(mg) : 157.3, 철분(mg) : 2.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미밥 🍚
순두부찌개 🧊
★꽈리고추찜 💨
취나물무침 🌿
로제떡볶이 🍡
날치알달걀말이 🍳
깍두기 🍱
오디푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 231.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 271.9, 철분(mg) : 4.4
귀리밥 🍚
감자수제비국 🥣
★더덕구이 🔥
숙주참나물무침 🥗
뼈없는닭갈비 🐔
배추김치 🥬
체리 🍒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 525.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 8.8, 비타민A(R.E) : 104.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 172.7, 철분(mg) : 2.7
잡채자장밥 🥗
콥비네이션피자 🍕
달걀파국 🍳
★로메인사과샐러드 🥗
★꼬막무초무침 🥗
오징어채무침 🦑
깍두기 🍱
한라봉쥬스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 99.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 429.5, 철분(mg) : 3.9
혼합잡곡밥 🍚
설렁탕/소면 🐮
메추리알장조림 🥚
★부추양파겉절이 🥬
★오이고추된장무침 🥗
칠리만두강정 🥟
섞박지
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 132.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 97.8, 철분(mg) : 7.1
귀리밥 🍚
부대찌개 🥘
뮤즐리잔멸치볶음 🔥
★가지쇠고기볶음 🔥
찹쌀탕수육/소스 🐷
깍두기 🍱
씨없는포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.4, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 25.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 218.5, 철분(mg) : 8.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
통밀밥 🍚
물떡어묵국 🍢
★갑오징어/두릅 🦑
숙회
고추장콩불고기 🐮
건파래잔멸치볶음 🔥
달고기순살까스/감귤마요소스 🍊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 57.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 217.1, 철분(mg) : 2.8
현미밥 🍚
장어국 🥣
달걀찜 🍳
상추/깻잎쌈 🥬
매콤콩나물무침 🌱
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 564.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.1, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 151.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 58.1, 칼슘(mg) : 308.4, 철분(mg) : 4.7
쇠고기볶음밥 🍛
물국수 🥣
★파프리카/오이스틱
닭강정 🍗
섞박지
수제요거트/딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 160.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 306.6, 철분(mg) : 3.5
귀리밥 🍚
해물미역국 🥣
★연근샐러드 🥗
미트볼떡조림 🍲
청경채무침 🥗
순살조기구이 🐟
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.5, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 64.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.1, 칼슘(mg) : 203.9, 철분(mg) : 3.0
현미밥 🍚
쇠고기장터국밥 🥣
우엉어묵조림 🍲
★새송이버섯양념구이 🍄
잎새고기만두 🥟
섞박지
사과(부사) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 476.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.5, 단백질(g) : 16.9, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 61.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 128.2, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미밥 🍚
두부된장찌개 🧊
★고등어무조림 🐟
참나물무침 🥗
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
요거트아이스크림/초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 157.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 281.9, 철분(mg) : 3.2
귀리밥 🍚
낙지연포탕 🐙
꼬시래기초무침 🥗
수제돈까스 🥩
★깻잎지
배추김치 🥬
★리코타치즈샐러드/발사믹드레싱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 48.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 261.5, 철분(mg) : 3.3
전국 초중고 학교명 검색