평거초등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 평거초등학교의 급식메뉴를 진주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
보리쌀밥 🍚
고명우동(국) 🍥
냉이무침(자) 🥗
세발나물팽이버섯무침 🍄
충무식오징어무침(자) 🦑
닭윙봉바베큐소스오븐구이(감자튀김) 🍤
배추김치 🥬
청견
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 146.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 248.0, 철분(mg) : 3.7
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
콩나물미나리무침 🌱
쌈추겉절이(자) 🥬
등갈비조림 🍲
고등어순살카레구이 🐟
배추김치 🥬
딸기요거트케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.6, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 79.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 99.5, 철분(mg) : 2.5
기장밥 🍚
쫄면채소무침(자) 🥗
봄된장국 🧊
볶음김치 🔥
감자분모자조림 🍲
돈육오븐구이&무쌈 🔥
짜먹는요구르트 🧃
상추쌈(자) 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 142.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 293.5, 철분(mg) : 3.6
자장잡채밥 🥗
쇠고기야채죽(자) 🥗
만두국 🥟
겨울초겉절이(자) 🥬
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 144.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 72.1, 칼슘(mg) : 234.4, 철분(mg) : 5.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
검정쌀밥 🍚
건새우시금치국 🍤
알배기배추겉절이(자) 🥬
연두부양념장 🧊
포크커틀렛&소스
배추김치 🥬
토마토카프레제(자) 🍅
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 578.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 135.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 252.3, 철분(mg) : 2.9
주먹밥 🍙
전복죽(자) 🍳
국물떡볶이(국) 🥣
참나물부추겉절이(자) 🥬
아귀순살오븐튀김 🍤
단무지 🥗
청견
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 133.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 160.9, 철분(mg) : 4.3
오색소보로덮밥(한우) 🍚
들깨미역수제비국 🥣
갑오징어숙회초무침(자) 🦑
깍두기 🍱
우리밀하트파이
딸기 🍓
누룽지탕(자) 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 97.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 49.9, 칼슘(mg) : 177.0, 철분(mg) : 3.2
차조밥 🍚
닭칼국수(국) 🍜
꼬막세발초무침(자) 🥗
취나물된장무침 🌿
한우육전 🍳
배추김치 🥬
시리얼요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 133.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 258.2, 철분(mg) : 4.2
카레라이스 🍛
쌀밥&김가루(자) ⬛
참치김치찌개(국) 🥬
쌈추&당귀겉절이(자) 🥬
닭꼬치
깍두기 🍱
열무김치&우렁강된장(자) 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 152.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 250.3, 철분(mg) : 8.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
검정쌀밥 🍚
(미니)김치스파게티 🍝
꽃게탕 🍲
가지나물(자) 🌿
숙주크래미무침 🥗
배추김치 🥬
우유급식 🥛
딸기 🍓
파프리카오이스틱(자)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 548.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 122.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 62.7, 칼슘(mg) : 364.6, 철분(mg) : 2.9
쌀밥 🍚
재첩실곤약무침 🥗
북어콩나물국 🌱
삼색나물&비빔고추장(자) 🌿
닭살오븐구이 🔥
묵은지씻은김치 🥬
우유급식 🥛
매실차
쑥절편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 148.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 382.7, 철분(mg) : 7.0
한우콩나물밥/양념장 🌱
쑥갓어묵국 🍢
양상추블루베리소스샐러드(자) 🫐
납작만두&채소무침(자) 🥗
찹쌀등심꿔바로우
깍두기 🍱
우유급식 🥛
감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 154.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 410.2, 철분(mg) : 2.4
발아현미밥 🍚
해물미역국 🥣
떡갈비스테이크&소스 🥩
깍두기 🍱
우유급식 🥛
속배추,케일&액젓장(자)
청견
두부/김치볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 158.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 430.7, 철분(mg) : 4.0
쌀밥(자) 🍚
자장면
돌나물부추겉절이(자) 🥬
순살치킨(크럼블) 🍗
깍두기(자) 🍱
배추김치 🥬
단무지 🥗
우유급식 🥛
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 196.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 323.6, 철분(mg) : 2.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
귀리밥 🍚
차돌박이순두부된장국 🧊
고구마등뼈사태찜 🍠
숙주미나리나물 🌿
오징어무침(자) 🦑
배추김치 🥬
우유급식 🥛
아삭고추쌈장무침(자) 🥗
청견
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.8, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 134.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 308.3, 철분(mg) : 3.0
현미쌀밥 🍚
무청시래기국 🥣
싸먹는
오리훈제(무쌈) 🥬
참나물콩나물무침 🌱
브로콜리,콜리플라워/초장(자)
생선까스(타르타르소스) 🐟
배추김치 🥬
우유급식 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.3, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 169.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 288.5, 철분(mg) : 1.7
쇠고기볶음밥&자장 🍛
김치말이온국수(미니) 🥬
머위초무침(자) 🥗
회오리감자 🥔
깍두기 🍱
우유급식 🥛
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 204.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 270.2, 철분(mg) : 2.2
기장밥 🍚
들깨오리탕(&수제비) 🥣
곰취양념쌈(자) 🥬
로메인상추달래겉절이 🥬
부추전 🍳
배추김치 🥬
우유급식 🥛
과일맛푸딩 🍮
파프리카오이스틱(자)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 19.2, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 170.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 265.5, 철분(mg) : 2.4
주꾸미비빔밥 🥗
쌀밥&김가루(자) ⬛
팽이두부된장국 🧊
어묵달걀찜 🍳
멸치볶음 🔥
백김치 🥬
우유급식 🥛
수제요거트+딸기 🍓
우리밀츄러스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 269.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 43.4, 칼슘(mg) : 484.6, 철분(mg) : 4.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
검정쌀밥 🍚
하노이쌀국수(국) 🍜
오이소박이
연근토마토샐러드(흑임자)(자) 🥗
수제돈가스 🥩
배추김치 🥬
우유급식 🥛
오렌지
순두부&양념장(자) 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 113.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.0, 칼슘(mg) : 252.8, 철분(mg) : 1.6
귀리밥 🍚
(미니)김치스파게티(식빵스틱) 🍝
단배추등뼈감자탕 🦴
참나물된장무침 🥗
배추김치 🥬
열무김치&우렁강된장(자) 🥬
우유급식 🥛
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 207.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 422.1, 철분(mg) : 3.2
전국 초중고 학교명 검색