삼현여자중학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 삼현여자중학교의 급식메뉴를 진주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
검정쌀밥 🍚
해물미역국 🥣
삼색나물(자율) 🌿
돈육바베큐(앞다리)
배추김치 🥬
맛김 ⬛
모듬견과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.9, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 83.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 134.4, 철분(mg) : 2.9
콩나물밥/달래양념장 🌱
두부탕국 🧊
닭윙오븐구이/칠리소스 🔥
깍두기 🍱
김부각 ⬛
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 51.6, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 112.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 214.0, 철분(mg) : 4.2
기장밥 🍚
육개장 🌶️
냉이된장무침 🥗
야채비빔만두(군만두) 🥟
연어스테이크/양파크리미소스 🥩
배추김치 🥬
포도푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 100.7, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 207.8, 철분(mg) : 8.8
쌀밥(자율) 🍚
유니짜장 🍜
단무지무침 🥗
마라김말이 ⬛
배추김치 🥬
생딸기크림파이 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.2, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 76.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.0, 칼슘(mg) : 251.1, 철분(mg) : 4.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경쌀밥 🍚
양송이크림스프 🥣
쿵파오치킨파스타(부식) 🍝
양배추샐러드/사우전드드레싱 🥗
치즈돈가스/브라운s 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.6, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 56.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 124.4, 철분(mg) : 2.0
보리밥 🍚
막국수 🥣
전주식콩나물국 🌱
돼지고기수육1 🐷
친환경상추/깻잎쌈/쌈장 🥬
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 135.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 203.6, 철분(mg) : 4.4
인델리카레라이스 🍛
근대된장국 🧊
꽃맛살샐러드 🥗
쥐포채볶음 🔥
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 156.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 308.7, 철분(mg) : 4.4
참치야채비빔밥 🥗
달래된장국 🧊
콘치즈오븐구이 🧀
깍두기 🍱
팝콘치킨 🍗
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 168.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.4, 칼슘(mg) : 416.4, 철분(mg) : 4.4
친환경쌀밥 🍚
한우곰탕/국수사리 🐮
겨울초겉절이 🥬
소세지야채볶음 🔥
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 125.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 92.4, 칼슘(mg) : 283.6, 철분(mg) : 3.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥 🍚
땡초시락국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
매콤콩나물무침 🌱
영양잡채 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 112.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 355.2, 철분(mg) : 4.4
봄나물비빔밥/계란후라이/약고추장 🥗
두부탕국 🧊
황도사과샐러드 🥗
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
앙버터절편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.1, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 172.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 400.3, 철분(mg) : 5.8
검정쌀밥 🍚
감자된장국 🧊
모듬떡볶이 🍡
야채계란말이 🍳
순살고등어카레구이 🐟
배추김치(자율) 🥬
깻잎지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 278.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 237.4, 철분(mg) : 5.1
수수밥 🍚
쫄면야채무침 🥗
매콤콩나물국 🌱
우엉채조림 🍲
함박스테이크/메쉬포테이토 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.2, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 90.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 350.4, 철분(mg) : 4.9
오므라이스 🍳
모듬어묵국 🍢
세발나물겉절이 🥬
카다이프새우 🍤
총각김치 🥬
미니파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 163.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.2, 칼슘(mg) : 122.5, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
시금치나물 🌿
감자채오븐구이 🥔
춘천식닭갈비 🐔
배추김치 🥬
망고케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.8, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 271.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 216.3, 철분(mg) : 5.3
치킨마요덮밥 🍗
냉이된장국 🧊
브로콜리마늘볶음 🔥
매운어묵꼬지 🍢
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 97.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 44.1, 칼슘(mg) : 460.1, 철분(mg) : 5.5
검정쌀밥 🍚
꽃떡국 🥣
코다리무조림 🍲
애호박버섯볶음 🔥
통살새우까스/타르타르소스 🍤
배추김치 🥬
허니버터아몬드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 931.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 52.6, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 36.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 334.4, 철분(mg) : 4.0
수수밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
메추리알감자조림 🥚
부추적채겉절이 🥬
싸먹는오리
총각김치 🥬
골드키위반쪽 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 126.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 67.0, 칼슘(mg) : 332.0, 철분(mg) : 4.5
쌀밥(자율) 🍚
영양닭죽
양배추새콤무침 🥗
감자채전 🥔
깍두기 🍱
감자콕콕핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 94.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 170.7, 철분(mg) : 2.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
수수밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
등갈비묵은지찜 🍖
단호박고구마범벅 🍠
두부톳나물무침 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 151.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 209.0, 철분(mg) : 3.7
무생채비빔밥/계란후라이/약고추장 🥗
두부탕국 🧊
상추겉절이 🥬
간장불고기 🐮
배추김치 🥬
미니파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 213.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.0, 칼슘(mg) : 338.3, 철분(mg) : 5.3
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