진주동명중학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 진주동명중학교의 급식메뉴를 진주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찹쌀오곡밥 🍚
홍합미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
삼색나물(보름) 🌿
계란말이 🍳
배추김치 🥬
라이스달칩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 232.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 169.1, 철분(mg) : 4.7
후리가케밥 🍙
어묵국 🍢
수제치킨무 🍗
감귤치커리샐러드 🥗
지코바st치킨 🍗
깻잎지
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 164.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 313.0, 철분(mg) : 3.6
발아현미밥 🍚
쫄면
경상도식쇠고기무국 🥣
봄동된장무침 🥗
수제떡갈비파채 🍖
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 939.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 157.8, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 147.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.4, 칼슘(mg) : 174.9, 철분(mg) : 4.3
콩나물밥(봄채식) 🌱
두부된장국 🧊
무생채 🥗
그린샐러드&오리엔탈 🥗
배추김치 🥬
로제새우 🍤
피타브래드
자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 192.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 334.1, 철분(mg) : 3.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차조밥 🍚
고사리들깨국 🥣
온두부 🧊
김치제육 🥬
고들빼기김치 🥬
양배추쌈 🥬
베리베리요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 44.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 309.1, 철분(mg) : 4.7
현미검정쌀밥 🍚
닭개장
곤약떡볶이 🍡
참나물겉절이 🥬
바베큐소스고등어구이 🐟
배추김치 🥬
스위트콘치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 941.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 49.6, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 159.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 280.7, 철분(mg) : 3.8
땡초고기미니주먹밥 🍙
유부우동 🍥
쉬림프샐러드&파인D 🥗
시금치초무침 🥗
깍두기 🍱
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.2, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 111.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 251.7, 철분(mg) : 2.6
기장밥 🍚
만두국 🥟
분모자마라찜닭 🐔
오징어어묵무침 🦑
숙주미나리나물 🌿
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 122.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 213.1, 철분(mg) : 7.1
발아현미밥 🍚
양송이크림수프 🥣
우엉땅콩조림 🍲
샐러드파스타 🍝
오이소박이
오븐돈가스 🥩
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 986.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.5, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 43.6, 비타민A(R.E) : 30.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 94.4, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
발아현미밥 🍚
감자애호박국 🥔
취나물된장무침 🌿
닭갈비 🐔
콘치즈구이 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.0, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 230.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 250.1, 철분(mg) : 3.6
검정쌀밥 🍚
콩나물국 🌱
상추쌈쌈장 🥬
채소스틱 🥗
겨울초겉절이 🥬
바싹불고기파채 🐮
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 95.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 121.1, 철분(mg) : 3.3
돼지국밥 🥣
부추겉절이 🥬
주꾸미브로콜리숙회
애호박전 🍳
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 142.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.4, 칼슘(mg) : 113.9, 철분(mg) : 3.6
차조밥 🍚
감자탕 🦴
오이달래무침 🥗
소시지채소볶음 🔥
카레아몬드삼치구이 🐟
배추김치 🥬
딸기찹쌀떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 967.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 105.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 52.7, 칼슘(mg) : 182.2, 철분(mg) : 3.7
봄나물참치비빔밥 🥗
버섯된장국 🧊
멸치견과볶음 🔥
간장치킨강정 🍗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 969.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 52.0, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 95.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 172.6, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아현미밥 🍚
시래기국 🥣
사태수육 🍖
모둠쌈 🥬
콩나물무침 🌱
무말랭이김치 🥬
골드키위1/2 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 52.7, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 89.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 191.1, 철분(mg) : 5.0
쥐눈이콩밥 🍚
부대찌개 🥘
메추리알연근조림 🥚
고등어김치찜 🐟
참나물무침 🥗
회오리감자 🥔
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 136.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 239.5, 철분(mg) : 4.8
쌀밥1/2 🍚
자장면주식
짬뽕국,소 🔥
양상추샐러드유자D 🥗
군만두 🥟
반달단무지 🥗
미니윌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.2, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 130.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 285.8, 철분(mg) : 10.8
기장밥 🍚
꽃게탕 🍲
두부톳무침 🥗
새송이버섯전 🍄
스리라차닭날개구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.7, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 88.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 150.4, 철분(mg) : 2.9
김치날치알밥 🥬
얼갈이된장국 🧊
풋마늘대무침 🥗
한우샐러드또띠아피자 🌯
깍두기 🍱
워터젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 226.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 332.1, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
쥐눈이콩밥 🍚
실곤약채소무침 🥗
방아잎된장국 🧊
꽈리고추찜 💨
오리소금구이 🔥
배추김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 154.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 252.2, 철분(mg) : 7.3
발아현미밥 🍚
단배추들깨국 🥣
계란찜 🍳
이색나물 🌿
불닭볶음&맥앤치즈 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 296.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 292.9, 철분(mg) : 4.3
전국 초중고 학교명 검색