진주동중학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 진주동중학교의 급식메뉴를 진주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경쌀밥 🍚
쫄면채소무침 🥗
조갯살쑥국 🥣
족발
배추김치(자율) 🥬
친환경딸기 🍓
채소쌈&쌈장(자율) 🥬
궁채장아찌(자율) 🥗
쫄면채소무침 🥗
조갯살쑥국 🥣
족발
배추김치(자율) 🥬
친환경딸기 🍓
채소쌈&쌈장(자율) 🥬
궁채장아찌(자율) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 971.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.5, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 156.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 63.5, 칼슘(mg) : 122.1, 철분(mg) : 5.5
4일 (수)
잡채밥&짜장소스 🍜
계란파국 🍳
게맛살숙주무침(자율) 🥗
비빔만두 🥟
배추김치(자율) 🥬
무라벨요구르트 🧃
계란파국 🍳
게맛살숙주무침(자율) 🥗
비빔만두 🥟
배추김치(자율) 🥬
무라벨요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 146.7, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 202.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 361.7, 철분(mg) : 7.1
5일 (목)
친환경팥밥 🍚
소고기미역국 🥣
매운돼지갈비떡찜 🍖
유채겉절이(자율) 🥬
갈치구이&양념장 🐟
배추김치(자율) 🥬
우유크림떡 🥛
소고기미역국 🥣
매운돼지갈비떡찜 🍖
유채겉절이(자율) 🥬
갈치구이&양념장 🐟
배추김치(자율) 🥬
우유크림떡 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 937.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 167.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 114.7, 철분(mg) : 3.6
6일 (금)
사과카레라이스 🍛
가쓰오유부국 🥣
셀프새우또띠아말이 🌯
푸실리샐러드(자율) 🥗
배추김치(자율) 🥬
복숭아아이스티 🍑
가쓰오유부국 🥣
셀프새우또띠아말이 🌯
푸실리샐러드(자율) 🥗
배추김치(자율) 🥬
복숭아아이스티 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.7, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 101.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 170.9, 철분(mg) : 2.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
떡갈비&양파채무침 🥗
코다리무조림 🍲
취나물무침(자율) 🌿
깻잎김치(자율) 🥬
길쭉이보리과자
참치김치찌개 🥬
떡갈비&양파채무침 🥗
코다리무조림 🍲
취나물무침(자율) 🌿
깻잎김치(자율) 🥬
길쭉이보리과자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 923.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 62.2, 지방(g) : 36.0, 비타민A(R.E) : 73.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 307.2, 철분(mg) : 5.4
10일 (화)
친환경혼합잡곡밥 🍚
돼지국밥 🥣
도토리묵채소무침(자율) 🥗
해물볶음우동 🔥
오징어김치전 🦑
석박지(자율) 🍱
골드파인애플 🍍
돼지국밥 🥣
도토리묵채소무침(자율) 🥗
해물볶음우동 🔥
오징어김치전 🦑
석박지(자율) 🍱
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 104.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.8, 칼슘(mg) : 139.9, 철분(mg) : 2.5
11일 (수)
친환경쌀밥(자율) 🍚
양상추양배추샐러드&오렌지드레싱( 🥗
투움바파스타 🍝
채소모듬피클(자율) 🥒
콘크러스트피자&핫소스 🍕
자두맛주스 🍹
양상추양배추샐러드&오렌지드레싱( 🥗
투움바파스타 🍝
채소모듬피클(자율) 🥒
콘크러스트피자&핫소스 🍕
자두맛주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 962.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 38.4, 비타민A(R.E) : 128.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 425.0, 철분(mg) : 2.2
12일 (목)
친환경쌀밥 🍚
모듬어묵국 🍢
콘치즈오븐구이 🧀
두부쑥갓무침(자율) 🥗
고구마닭조림 🍠
배추김치(자율) 🥬
씨없는포도 🍇
모듬어묵국 🍢
콘치즈오븐구이 🧀
두부쑥갓무침(자율) 🥗
고구마닭조림 🍠
배추김치(자율) 🥬
씨없는포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 226.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 179.8, 철분(mg) : 2.3
13일 (금)
봄나물비빔밥&계란후라이 🥗
경상도소고기국 🥣
오징어브로콜리&초고추장(자율링) 🦑
배추김치(자율) 🥬
회오리감자 🥔
식혜
경상도소고기국 🥣
오징어브로콜리&초고추장(자율링) 🦑
배추김치(자율) 🥬
회오리감자 🥔
식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.0, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 139.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 141.3, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
당근옥수수크림스프 🌽
우엉조랭이떡조림(자율) 🍲
열대과일샐러드 🥗
ㅋㅋㅋ돈까스&소스 🥩
배추김치(자율) 🥬
허니버터아몬드
당근옥수수크림스프 🌽
우엉조랭이떡조림(자율) 🍲
열대과일샐러드 🥗
ㅋㅋㅋ돈까스&소스 🥩
배추김치(자율) 🥬
허니버터아몬드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 993.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 46.0, 비타민A(R.E) : 310.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 137.5, 철분(mg) : 3.0
17일 (화)
친환경혼합잡곡밥 🍚
사골떡국 🥣
꽈리고추메추리알장조림 🥚
베이컨애호박볶음(자율) 🔥
제육볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
레드용과주스 🍹
사골떡국 🥣
꽈리고추메추리알장조림 🥚
베이컨애호박볶음(자율) 🔥
제육볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
레드용과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 287.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 122.0, 철분(mg) : 4.5
18일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
홍초콩나물국 🌱
오이양파무침(자율) 🥗
배추김치(자율) 🥬
딸기잼팔미어파이 🍓
망고푸딩 🍮
홍초콩나물국 🌱
오이양파무침(자율) 🥗
배추김치(자율) 🥬
딸기잼팔미어파이 🍓
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 40.4, 비타민A(R.E) : 51.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 95.4, 철분(mg) : 2.3
19일 (목)
친환경쌀밥 🍚
돈육호박고추장찌개 🥘
임연수데리야끼구이 🔥
로제떡볶이 🍡
사과치커리유자청샐러드(자율) 🥗
씻은묵은지김치(자율) 🥬
골드키위1/2개 🥝
돈육호박고추장찌개 🥘
임연수데리야끼구이 🔥
로제떡볶이 🍡
사과치커리유자청샐러드(자율) 🥗
씻은묵은지김치(자율) 🥬
골드키위1/2개 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.0, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 115.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 81.3, 칼슘(mg) : 151.5, 철분(mg) : 6.8
20일 (금)
불고기필라프 🐮
버섯된장국 🧊
참나물땅콩가루무침(자율) 🥗
배추김치(자율) 🥬
바나나1/2개 🍌
아츄(아이스크림&츄러스)
버섯된장국 🧊
참나물땅콩가루무침(자율) 🥗
배추김치(자율) 🥬
바나나1/2개 🍌
아츄(아이스크림&츄러스)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 912.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 207.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 170.9, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
꽃게탕 🍲
카레감자채볶음 🔥
직화그릴함박스테이크&소스 🥩
배추김치(자율) 🥬
쑥절편&조청
양배추&케일쌈(자율) 🥬
꽃게탕 🍲
카레감자채볶음 🔥
직화그릴함박스테이크&소스 🥩
배추김치(자율) 🥬
쑥절편&조청
양배추&케일쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 152.3, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 76.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 110.6, 철분(mg) : 2.4
24일 (화)
친환경혼합잡곡밥 🍚
들깨소고기무국 🥣
찹쌀콩멸치볶음(자율) 🔥
돈주꾸미콩나물볶음 🌱
두부양념구이 🧊
갓김치(자율) 🥬
천혜향1/4 🍊
들깨소고기무국 🥣
찹쌀콩멸치볶음(자율) 🔥
돈주꾸미콩나물볶음 🌱
두부양념구이 🧊
갓김치(자율) 🥬
천혜향1/4 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 165.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 52.1, 칼슘(mg) : 199.2, 철분(mg) : 5.1
25일 (수)
친환경쌀밥(자율) 🍚
잔치국수 🥣
갈비만두찜&초간장 🍖
배추김치(자율) 🥬
초코우유 🥛
오이,파프리카&쌈장(자율) 🥬
잔치국수 🥣
갈비만두찜&초간장 🍖
배추김치(자율) 🥬
초코우유 🥛
오이,파프리카&쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.4, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 134.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 324.8, 철분(mg) : 6.4
26일 (목)
친환경혼합잡곡밥 🍚
마라탕 🍲
오이지무침(자율) 🥗
꿔바로우&소스
채소계란찜 🍳
배추김치(자율) 🥬
부사사과1/4 🍎
마라탕 🍲
오이지무침(자율) 🥗
꿔바로우&소스
채소계란찜 🍳
배추김치(자율) 🥬
부사사과1/4 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 934.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 120.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 241.3, 철분(mg) : 3.8
27일 (금)
김밥볶음밥 🍛
땡초시락국 🥣
진미채무침(자율) 🥗
닭꼬치&소스
배추김치(자율) 🥬
사과주스 🍹
땡초시락국 🥣
진미채무침(자율) 🥗
닭꼬치&소스
배추김치(자율) 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.8, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 159.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 70.1, 칼슘(mg) : 299.5, 철분(mg) : 10.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
돈등뼈들깨감자탕 🦴
친환경콩나물무침(전체) 🌱
열탄오리불고기 🐮
배추김치(자율) 🥬
방울토마토 🍅
깻잎쌈&무쌈(자율) 🥬
돈등뼈들깨감자탕 🦴
친환경콩나물무침(전체) 🌱
열탄오리불고기 🐮
배추김치(자율) 🥬
방울토마토 🍅
깻잎쌈&무쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 164.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 169.9, 철분(mg) : 4.9
31일 (화)
친환경혼합잡곡밥 🍚
아욱두부된장국 🧊
순살고등어김치조림 🐟
미역줄기볶음(자율) 🔥
통살새우까스&잠발라소스 🍤
깍두기(자율) 🍱
유기농요쿠르트
아욱두부된장국 🧊
순살고등어김치조림 🐟
미역줄기볶음(자율) 🔥
통살새우까스&잠발라소스 🍤
깍두기(자율) 🍱
유기농요쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.2, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 130.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 247.6, 철분(mg) : 3.5