진주여자중학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 진주여자중학교의 급식메뉴를 진주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
봄나물비빔밥 🥗
쑥국 🥣
넓적다리살구이 🔥
깍두기 🍱
오렌지주스(유기농) 🍹
입학축하(두쫀쿠)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1048.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.9, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 309.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 66.2, 칼슘(mg) : 282.0, 철분(mg) : 6.5
생일밥 🍚
조갯살미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
도토리묵/양념장 🧊
배추겉절이 🥬
꿀떡 🍡
식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 132.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 184.2, 철분(mg) : 3.3

3월 5일 급식메뉴 현미밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
보코치니치즈샐러드 🥗
어묵땡초조림 🍲
등갈비구이(바베큐소스) 🔥
배추김치 🥬

▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 532.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 115.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 322.3, 철분(mg) : 3.1
김치볶음밥 🍛
쇠고기맑은국 🥣
배추김치 🥬
셀프치킨또띠아 🌯
요구르트 🧃
우리쌀초코머핀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 149.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 214.5, 철분(mg) : 3.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
현미밥 🍚
한우곱창김치전골 🥬
참나물무침(자율) 🥗
볶음우동 🔥
연근튀김 🍤
김구이(완) 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 116.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.8, 칼슘(mg) : 228.2, 철분(mg) : 3.8
혼합14곡밥 🍚
떡국 🥣
파래자반볶음 🔥
닭강정 🍗
깍두기 🍱
딸기생과일주스 🍹
오이고추/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 81.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 69.1, 칼슘(mg) : 211.6, 철분(mg) : 2.6
치킨마요덮밥(굽) 🍗
미소된장국(팽이버섯) 🧊
두부양념구이 🧊
콩나물무침 🌱
깍두기 🍱
수제마늘빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 58.9, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 130.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 426.4, 철분(mg) : 5.5
찹쌀밥 🍚
쇠고기샤브샤브국 🍲
시금치나물무침 🥗
오삼불고기 🐮
부추전 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 51.2, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 308.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 454.4, 철분(mg) : 6.5
현미밥 🍚
야채쫄면무침 🥗
참치김치찌개 🥬
생땅콩조림 🍲
수제등심돈까스 🥩
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 64.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 57.6, 칼슘(mg) : 216.0, 철분(mg) : 3.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥 🍚
오징어무국 🦑
안동찜닭 🐔
돌나물사과초무침 🥗
떡볶이 🍡
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 190.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 191.7, 철분(mg) : 3.0
혼합14곡밥 🍚
돈등뼈감자탕 🦴
돼지고기김치볶음 🔥
달걀말이(야채) 🍳
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.4, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 194.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.9, 칼슘(mg) : 164.0, 철분(mg) : 3.2
현미밥 🍚
마라탕(건두부) 🍲
떡갈비야채샐러드 🥗
고구마튀김 🍠
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 33.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.8, 칼슘(mg) : 209.4, 철분(mg) : 4.0
카레라이스 🍛
무채콩나물국 🌱
후라이드치킨(빈달루) 🍗
파김치 🥬
배추김치 🥬
호떡&아이스크림 🥞
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 196.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 411.2, 철분(mg) : 3.5
검정쌀밥 🍚
동태국 🥣
부드러운계란찜 🍳
비트무쌈(선입) 🥬
봄나물샐러드(딸기) 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.4, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 234.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 46.5, 칼슘(mg) : 267.2, 철분(mg) : 4.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합14곡밥 🍚
북어채계란국 🍳
돼지갈비김치찜 🥬
비엔나야채볶음 🔥
찹쌀콩멸치볶음 🔥
열무김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.3, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 127.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.2, 칼슘(mg) : 222.9, 철분(mg) : 2.9
현미밥 🍚
시금치된장국 🧊
치킨커틀렛 🍗
고등어양념구이 🐟
배추김치 🥬
요구르트 🧃
오이소배기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.7, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 199.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 256.5, 철분(mg) : 4.7
오므라이스/지단 🍳
유부어묵국 🍢
양상추토마토샐러드 🥗
닭다리튀김 🍤
깍두기 🍱
포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 222.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 267.9, 철분(mg) : 4.4
현미밥 🍚
육개장 🌶️
연근조림 🍲
수육(간장소스) 🐷
숙주나물무침 🥗
배추김치 🥬
상추깻잎쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.8, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 109.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 285.6, 철분(mg) : 3.6
찹쌀밥(자율) 🍚
물국수(주) 🥣
왕새우튀김(수제) 🍤
밤깻잎김치(자율) 🥬
깍두기 🍱
마시는유산균음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.0, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 5.3, 비타민A(R.E) : 128.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 312.6, 철분(mg) : 4.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찹쌀밥 🍚
돼지국밥(수육) 🐷
부추겉절이 🥬
순대야채볶음 🔥
감자채볶음 🔥
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.0, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 160.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.5, 칼슘(mg) : 126.2, 철분(mg) : 5.3
찹쌀밥(자율) 🍚
짜장면 🍜
계란부추국 🍳
매운멸치볶음 🔥
단무지 🥗
배추김치 🥬
찐만두 🥟
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 161.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 499.4, 철분(mg) : 5.4
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