광도초등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 광도초등학교의 급식메뉴를 통영교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경혼합잡곡밥 🍚
한우미역국 🥣
시금치나물 🌿
모듬쌈쌈장 🥬
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 542.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 380.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 79.8, 칼슘(mg) : 268.9, 철분(mg) : 3.2
친환경칼슘밥 🍚
참치김치찌개 🥬
그린샐러드요거D 🥗
친환경콩나물무침 🌱
감자치즈롤까스 🥔
깻잎무침 🥗
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.9, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 41.8, 비타민A(R.E) : 172.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 401.8, 철분(mg) : 3.4
친환경흑미밥 🍚
떡국 🥣
미나리나물 🌿
닭갈비볶음 🐔
돌김자반볶음 🔥
배추김치 🥬
미니요구르트 🧃
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 229.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 320.6, 철분(mg) : 2.8
소고기콩나물밥양념장 🌱
대구탕 🍲
무생채잔파무침 🥗
배추김치 🥬
소떡소떡꼬지 🍡
파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.3, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 117.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.6, 칼슘(mg) : 291.7, 철분(mg) : 2.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경기장밥 🍚
돼지국밥&소면사리 🍜
어묵감자조림 🍲
부추겉절이 🥬
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 133.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 210.7, 철분(mg) : 3.9
칠색보리밥 🍚
바지락쑥국 🥣
마라맛만두 🥟
상추파절이무침 🥗
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 212.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 351.1, 철분(mg) : 8.4
김치볶음밥하트햄구이 🍛
짜장떡볶이 🍜
꼬지어묵국 🍢
봄동겉절이 🥬
깍두기 🍱
바나나 🍌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 222.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 357.0, 철분(mg) : 3.0
친환경차조밥 🍚
장어탕 🍲
브로콜리숙회초장
간장치킨&치즈볼 🧀
배추김치 🥬
귤 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.1, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 126.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.6, 칼슘(mg) : 240.6, 철분(mg) : 1.8
친환경현미밥 🍚
짬뽕수제비국 🥣
감자채피망볶음 🔥
병아리콩멸치볶음 🔥
두부까스칠리소스 🧊
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 127.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 328.7, 철분(mg) : 2.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경루테인밥 🍚
소고기무국 🥣
풋고추양파무침 🥗
어묵잡채 🍢
너비아니
배추김치 🥬
골드키위 🥝
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.7, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 109.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 77.1, 칼슘(mg) : 327.9, 철분(mg) : 4.5
수수밥 🍚
김치콩나물국 🌱
계란찜 🍳
부추겉절이 🥬
오리간장불고기 🐮
깍두기 🍱
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.6, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 171.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 302.1, 철분(mg) : 3.4
하이라이스 🍛
유부우동국물 🍥
미니버거
무말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
오렌지망고주스 🍹
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 168.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 86.3, 칼슘(mg) : 390.1, 철분(mg) : 3.8
찰보리밥 🍚
냉이된장찌개 🥘
수육 🐷
고구마튀김 🍠
배추김치 🥬
채소스틱쌈장 🥬
씨없는포도 🍇
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 126.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 309.0, 철분(mg) : 4.1
찹쌀밥(적은양)&김자반 ⬛
해물칼국수 🍜
통배추겉절이 🥬
사각어묵볶음 🔥
소세지회오리감자 🥔
석박지 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.9, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 130.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 275.9, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경현미밥 🍚
육개장 🌶️
오이달래무침 🥗
궁중떡갈비볶음 🔥
김치전 🥬
배추김치 🥬
파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 142.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.1, 칼슘(mg) : 333.8, 철분(mg) : 3.2
친환경혼합잡곡밥 🍚
낙지연포탕 🐙
슈프림삼치구이 🐟
온두부 🧊
일미도라지무침 🥗
볶음김치 🔥
비타민젤리스틱 🍮
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.1, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 96.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 354.6, 철분(mg) : 3.4
봄나물비빔밥 🥗
들깨시래기된장국 🧊
콩자반(자율)
깍두기 🍱
청귤에이드 🍊
우유 🥛
둥근불고기피자 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 191.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 386.6, 철분(mg) : 13.8
친환경흑미밥 🍚
굴림만두국 🥟
숙주맛살나물 🌿
도토리묵봄동무침 🥗
등갈비김치찜 🥬
깍두기 🍱
골드키위 🥝
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 151.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 64.8, 칼슘(mg) : 333.5, 철분(mg) : 3.6
옥수수밥 🌽
토마토스파게티 🍝
종합어묵국 🍢
취나물무침 🌿
시트러스샐러드 🥗
치킨까스데리소스 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 144.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 297.8, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경찹쌀밥(적은양) 🍚
짜장면 🍜
계란파국 🍳
오곡탕수육 🐷
배추김치 🥬
한입단무지 🥗
오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.9, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 158.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 45.3, 칼슘(mg) : 279.9, 철분(mg) : 8.9
친환경칼슘밥 🍚
맑은아귀탕 🍲
애호박새우살나물 🍤
무생채잔파무침 🥗
닭카레볶음 🔥
배추김치 🥬
하트파이
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.8, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 179.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 352.9, 철분(mg) : 2.7
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