남포초등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 남포초등학교의 급식메뉴를 통영교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경발아현미밥 🍚
해물미역국 🥣
시금치나물무침 🥗
돼지고기버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
상추,깻잎쌈/쌈장 🥬
해물미역국 🥣
시금치나물무침 🥗
돼지고기버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
상추,깻잎쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 357.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 359.0, 철분(mg) : 5.3
4일 (수)
자장면,짜계치
봄동겉절이 🥬
버섯등심탕수육&소스 🍄
꼬들단무지 🥗
수제딸기찹쌀떡 🍓
우유(중) 🥛
봄동겉절이 🥬
버섯등심탕수육&소스 🍄
꼬들단무지 🥗
수제딸기찹쌀떡 🍓
우유(중) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 206.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 51.8, 칼슘(mg) : 222.7, 철분(mg) : 8.6
5일 (목)
친환경차조밥 🍚
당면김치찌개 🥬
오이달래생채 🥗
계란말이 🍳
깍두기 🍱
우유(중) 🥛
망고요거트 🥭
당면김치찌개 🥬
오이달래생채 🥗
계란말이 🍳
깍두기 🍱
우유(중) 🥛
망고요거트 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 251.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 289.6, 철분(mg) : 4.6
6일 (금)
친환경잡곡밥 🍚
브로콜리감자스프 🥔
멕시칸샐러드 🥗
배추김치 🥬
고구마치즈돈가스/소스 🥩
우유(중) 🥛
페스츄리빵&
딸기쨈 🍓
브로콜리감자스프 🥔
멕시칸샐러드 🥗
배추김치 🥬
고구마치즈돈가스/소스 🥩
우유(중) 🥛
페스츄리빵&
딸기쨈 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.6, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 140.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 183.8, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경수수밥 🍚
북어순두부찌개 🧊
견과류멸치볶음 🔥
오징어김치전 🦑
맛김 ⬛
총각김치 🥬
우유(중) 🥛
북어순두부찌개 🧊
견과류멸치볶음 🔥
오징어김치전 🦑
맛김 ⬛
총각김치 🥬
우유(중) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 79.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 225.2, 철분(mg) : 3.1
10일 (화)
친환경보리밥 🍚
단배추쑥국 🥣
숙주미나리무침 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유(중) 🥛
단배추쑥국 🥣
숙주미나리무침 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유(중) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 207.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 86.2, 칼슘(mg) : 390.2, 철분(mg) : 8.2
11일 (수)
곤드레감자밥&달래양념장 🥔
들깨무채국 🥣
꼬지없는소떡 🍡
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
천혜향 🍊
들깨무채국 🥣
꼬지없는소떡 🍡
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.3, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 102.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 91.9, 칼슘(mg) : 198.8, 철분(mg) : 3.1
12일 (목)
친환경흑미밥 🍚
육개장 🌶️
후랑크감자케첩조림 🍲
허니버터삼치구이 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
우유(중) 🥛
육개장 🌶️
후랑크감자케첩조림 🍲
허니버터삼치구이 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
우유(중) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 113.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.9, 칼슘(mg) : 107.6, 철분(mg) : 1.9
13일 (금)
장조림비빔밥 🐮
미소된장국 🧊
토마토오이샐러드 🥗
수제두부카츠&브라운소스 🧊
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
초코케이크 🍰
미소된장국 🧊
토마토오이샐러드 🥗
수제두부카츠&브라운소스 🧊
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 203.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 222.9, 철분(mg) : 5.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경잡곡밥 🍚
콩비지찌개 🥘
탕평채 🥗
통살새우까스/소스 🍤
깍두기 🍱
우유(중) 🥛
귤 🍊
콩비지찌개 🥘
탕평채 🥗
통살새우까스/소스 🍤
깍두기 🍱
우유(중) 🥛
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.0, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 125.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 148.4, 철분(mg) : 3.7
17일 (화)
친환경기장밥 🍚
돼지국밥&소면 🍜
오징어미나리초무침 🦑
부추겉절이 🥬
명태살두부전 🧊
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
돼지국밥&소면 🍜
오징어미나리초무침 🦑
부추겉절이 🥬
명태살두부전 🧊
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 52.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 146.3, 철분(mg) : 4.4
18일 (수)
잡채밥/자장소스 🥗
달걀파국 🍳
쫀득복만두 🥟
양상추샐러드(오리엔탈소스) 🥗
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
달걀파국 🍳
쫀득복만두 🥟
양상추샐러드(오리엔탈소스) 🥗
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.6, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 151.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 210.7, 철분(mg) : 6.3
19일 (목)
친환경발아현미밥 🍚
부대찌개 🥘
콩나물무침 🌱
국물떡볶이 🥣
고등어구이&양념장 🐟
총각김치 🥬
우유(중) 🥛
부대찌개 🥘
콩나물무침 🌱
국물떡볶이 🥣
고등어구이&양념장 🐟
총각김치 🥬
우유(중) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 70.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 168.6, 철분(mg) : 3.4
20일 (금)
후리카케밥(적은밥) 🍚
윙윙치킨우동 🍥
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
키쑥쑥요구르트 🧃
하트단무지 🥗
윙윙치킨우동 🍥
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
키쑥쑥요구르트 🧃
하트단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 72.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 642.7, 철분(mg) : 5.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경차조밥 🍚
짬뽕순두부국 🧊
돈육모듬장조림 🐮
베이컨감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
골드파인애플 🍍
짬뽕순두부국 🧊
돈육모듬장조림 🐮
베이컨감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 134.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.0, 칼슘(mg) : 193.9, 철분(mg) : 5.0
24일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
건파래볶음 🔥
장어강정&깻잎쌈 🥬
시금치프리타타
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
팽이버섯된장국 🧊
건파래볶음 🔥
장어강정&깻잎쌈 🥬
시금치프리타타
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 366.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 451.1, 철분(mg) : 4.7
25일 (수)
주꾸미불고기비빔밥 🐮
감자양파국 🥔
배추김치 🥬
고르곤졸라피자 🍕
우유(중) 🥛
밀감푸딩 🍮
감자양파국 🥔
배추김치 🥬
고르곤졸라피자 🍕
우유(중) 🥛
밀감푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 189.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 259.4, 철분(mg) : 5.1
26일 (목)
친환경수수밥 🍚
닭곰탕 🐮
브로콜리애느타리초무침 🥗
수제떡갈비&유자샐러드 🥗
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
닭곰탕 🐮
브로콜리애느타리초무침 🥗
수제떡갈비&유자샐러드 🥗
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 86.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.3, 칼슘(mg) : 110.2, 철분(mg) : 4.5
27일 (금)
김밥볶음밥 🍛
꼬치어묵탕 🍢
쫄면채소무침 🥗
요거트과일샐러드 🥗
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
꼬치어묵탕 🍢
쫄면채소무침 🥗
요거트과일샐러드 🥗
배추김치 🥬
우유(중) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.9, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 135.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.5, 칼슘(mg) : 229.0, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경보리밥 🍚
들깨시락국 🥣
계란장조림 🐮
오징어당면볶음 🦑
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
우유(중) 🥛
들깨시락국 🥣
계란장조림 🐮
오징어당면볶음 🦑
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
우유(중) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 198.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 282.0, 철분(mg) : 5.0
31일 (화)
친환경흑미밥 🍚
버섯매운탕 🍄
호두참나물된장무침 🥗
치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
씨없는포도 🍇
우유(중) 🥛
버섯매운탕 🍄
호두참나물된장무침 🥗
치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
씨없는포도 🍇
우유(중) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 146.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 156.2, 철분(mg) : 2.9