두룡초등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 두룡초등학교의 급식메뉴를 통영교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
팥밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
삼색나물무침(표고,시금치,숙주) 🥗
저염멸치견과류볶음 🔥
스윗알리오치킨(오븐조리) 🍗
(자율)배추김치 🥬
통영딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.1, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 287.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.8, 칼슘(mg) : 467.5, 철분(mg) : 2.9
채소카레라이스 🍛
맑은장국 🥣
큐브순살가자미강정
파스타샐러드 🍝
(자율)깍두기 🍱
요구르트(당제로) 🧃
돌체티라미슈케이크 🍰
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 238.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 438.2, 철분(mg) : 3.3
찰현미밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
(자율)치커리오이무침 🥗
쇠고기잡채 🥗
(오븐)콰삭빠삭생선커틀렛&소스 🐟
미니약과도넛
청귤감귤에이드 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 213.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 441.3, 철분(mg) : 3.7

3월 6일 급식메뉴 찰기장밥 🍚
북어콩나물국 🌱
해운대떡볶이 🍡
데리야끼소스삼치조림 🐟
쑥갓두부무침 🥗
(자율)오렌지
탱글뽀득핫도그(오븐) 🌭
우유 🥛

▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 226.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 497.3, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
녹차쌀밥 🍚
크림우동 🍥
차돌박이된장국 🧊
취나물무침 🌿
(자율)어향가지
버터플라이새우튀김 🍤
우유 🥛
모듬피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 235.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 485.2, 철분(mg) : 4.2
강황쌀밥 🍚
우럭매운탕 🍲
(자율)풋마늘고추장무침 🥗
빨간까르보닭갈비 🐔
애호박새우살볶음 🍤
에그동그랑땡완자전 🍳
우유 🥛
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 191.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 410.7, 철분(mg) : 2.8
봄나물비빔밥&양념장 🥗
두부탕국 🧊
간장오리불고기 🐮
크런치대구볼강정
(자율)백김치 🥬
통영딸기 🍓
(수제)코코넛망고요거트 🥭
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 263.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 51.3, 칼슘(mg) : 472.9, 철분(mg) : 4.6
검정콩밥 🍚
우렁쑥냉이된장국 🧊
수비드통바베큐목살구이/무쌈 🔥
갑오징어채소무침 🦑
(자율)배추김치 🥬
초코앤슈크림파이
노티드퍼플주스 🍹
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 256.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 43.2, 칼슘(mg) : 599.3, 철분(mg) : 6.3
홍국쌀밥 🥣
쇠고기버섯국 🍄
세발나물겉절이 🥬
얇은피코다리강정
(오븐)수제한돈한우떡갈비 🍖
(자율)배추김치 🥬
우유 🥛
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 175.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 387.5, 철분(mg) : 3.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
귀리밥 🍚
맑은순살대구탕 🍲
과일샐러드 🥗
쫄면채소무침 🥗
납짝만두 🥟
크리스피함박스테이크 🥩
(자율)배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.3, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 229.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 435.5, 철분(mg) : 3.4
클로렐라쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
알감자조림 🍲
(자율)민어조기찜 🐟
방풍된장무침 🥗
베이커드치킨(싸이크런치) 🍗
몬스터오징어튀김(오븐) 🦑
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 235.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 39.6, 칼슘(mg) : 528.2, 철분(mg) : 4.4
돈까스덮밥 🥩
(자율)양송이크림스프 🥣
맑은아욱국 🥣
그린샐러드(유자드레싱) 🥗
두부가라아게강정 🧊
배추김치 🥬
과일떡(참외&망고) 🥭
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.7, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 285.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 559.8, 철분(mg) : 4.2
루테인쌀밥 🍚
마라탕 🍲
달걀찜 🍳
봄동무침 🥗
(오븐)포니치킨너겟 🍗
(자율)장어오븐구이/깻잎 🔥
깍두기(완) 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 266.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 483.4, 철분(mg) : 4.1
오곡찰진밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
(자율)두릅무침 🥗
오리훈제&냉채 🥗
단호박샐러드 🥗
(오븐)순살고등어구이&양념장 🐟
천혜향 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 260.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 47.1, 칼슘(mg) : 436.3, 철분(mg) : 5.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
병아리콩밥 🍚
닭개장
도토리묵&양념장 🧊
(오븐)오렌지찹쌀탕수육 🐷
(자율)배추김치 🥬
미니붕어빵2종
우유 🥛
김(도시락김) ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 194.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 442.5, 철분(mg) : 5.4
찰현미밥 🍚
맑은아귀국 🥣
등갈비찜 🍖
참나물겉절이 🥬
미역줄기볶음 🔥
콘치즈 🧀
(자율)깻잎김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 275.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 505.0, 철분(mg) : 4.5
해물솥밥&양념장 🍚
미니우동 🍥
양배추샐러드&콩가루딸기드레싱 🥗
슬림단무지부추무침 🥗
(오븐)갈릭로스트치킨 🍗
(자율)배추김치 🥬
흔들어먹는
골드키위퓨레 🥝
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 136.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.8, 칼슘(mg) : 369.8, 철분(mg) : 2.3
검정쌀밥 🍚
김치스파게티 🍝
카야버터바게트
꽃게탕 🍲
깻잎순무침 🥗
뿌리채소맛탕 🥗
우유 🥛
(자율)양배추피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 220.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 467.1, 철분(mg) : 3.5
카로틴쌀밥 🍚
쇠고기버섯국 🍄
유채나물무침 🥗
로제떡볶음 🔥
찹쌀두부구이&오리엔탈드레싱 🧊
(자율)배추김치 🥬
치즈핫도그 🌭
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 278.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 513.2, 철분(mg) : 4.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰보리밥 🍚
순두부백탕 🧊
돼지고기한방수육 🐷
숙주미나리나물무침 🥗
주꾸미브로콜리숙회
무말랭이김치 🥬
우유 🥛
(자율)쌈채소&견과류쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.8, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 183.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 467.2, 철분(mg) : 5.0
카무트쌀밥 🍚
추어탕 🍲
달걀장조림 🐮
달래오이무침 🥗
크림소스치킨스테이크 🥩
(자율)배추김치 🥬
멜론&방울토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 270.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 817.4, 철분(mg) : 7.6
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