인평초등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 인평초등학교의 급식메뉴를 통영교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
흑미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
닭간장조림 🐮
삼색나물 🌿
오이부추무침(자) 🥗
배추김치 🥬
새학기케이크 🍰
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.5, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 250.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 529.4, 철분(mg) : 3.7
발아현미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
돼지고기메추리알장조림 🥚
갑오징어브로콜리초무침(자율) 🦑
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 239.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 542.5, 철분(mg) : 5.5
오므라이스/데미그라소스 🍳
팽이버섯된장국 🧊
우리밀고기호떡만두 🥞
총각김치 🥬
딸기(통영딸기) 🍓
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 173.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 55.2, 칼슘(mg) : 472.8, 철분(mg) : 3.9
쌀밥/김자반(적은밥) ⬛
양송이크림스프 🥣
우리밀마늘빵
양상추샐러드&오리엔탈소스 🥗
생등심돈가스(수제) 🥩
깍두기 🍱
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 166.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 247.7, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차조밥 🍚
어묵국 🍢
눈꽃치즈닭갈비 🐔
참나물겉절이(자율) 🥬
브로콜리두부무침 🥗
배추김치 🥬
귤(천혜향) 🍊
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 244.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.6, 칼슘(mg) : 549.4, 철분(mg) : 3.8
수수밥 🍚
참치김치찌개 🥬
연근조림 🍲
단배추겉절이(자율) 🥬
계란말이 🍳
총각김치 🥬
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 226.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 558.7, 철분(mg) : 4.5
산채비빔밥 🥗
봄동된장국 🧊
배추김치 🥬
약고추장
오렌지
우유(급식) 🥛
미니핫도그/케첩 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 318.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 44.5, 칼슘(mg) : 656.8, 철분(mg) : 4.2
흑미밥 🍚
꽃게탕 🍲
미나리무생채(자율) 🥗
돈육고추장불고기 🐮
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.3, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 169.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 519.4, 철분(mg) : 3.4
찹쌀밥 🍚
맑은돼지곰탕&소면사리 🐮
연근조림 🍲
오징어미나리초무침(자율)(백리3초밀양) 🦑
애호박애느타리버섯볶음(백리10초진해) 🔥
깍두기 🍱
딸기(통영딸기) 🍓
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 138.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 59.9, 칼슘(mg) : 302.2, 철분(mg) : 3.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
한우콩나물밥/양념장 🌱
두부탕국 🧊
달래오이무침 🥗
함박스테이크(오븐) 🥩
배추김치 🥬
유기농김 ⬛
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 207.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 587.6, 철분(mg) : 5.1
차조밥 🍚
추어탕 🍲
겨울초겉절이 🥬
일미무침 🥗
렌틸콩베이커드치킨 🍗
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 210.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 509.7, 철분(mg) : 4.0
김가루밥(자율) ⬛
무농약쌀온국수 🥣
단무지무침 🥗
볶음김치 🔥
버터플라이새우튀김 🍤
바나나 🍌
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 18.9, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 184.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 417.0, 철분(mg) : 3.1
옥수수밥 🌽
우리밀쫄면무침 🥗
맑은콩나물국 🌱
돼지고기수육 🐷
상추/배추쌈,쌈장 🥬
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 152.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 490.0, 철분(mg) : 4.8
혼합잡곡밥 🍚
육개장(쇠고기) 🌶️
미나리무생채(자율) 🥗
파프리카감자채볶음(백리3초고성) 🔥
장어강정/파채 🥗
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 176.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 493.6, 철분(mg) : 3.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
보리밥 🍚
감자수제비국(밀양/초) 🥣
오리훈제/샐러드 🥗
실곤약채소무침 🥗
앙념생깻잎지(자율)
깍두기 🍱
오렌지
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 189.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.5, 칼슘(mg) : 451.5, 철분(mg) : 3.3
혼합잡곡밥 🍚
대합살미역국 🥣
청피망감자조림 🍲
봄동사과겉절이(축하3초) 🥬
맥적목살구이(데이10초) 🔥
깍두기 🍱
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.2, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 126.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 411.2, 철분(mg) : 3.8
한우불고기야채비빔밥 🐮
맑은콩나물국 🌱
참나물겉절이(자율) 🥬
웨지감자 🥔
배추김치(자율) 🥬
우유(급식) 🥛
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 188.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 495.8, 철분(mg) : 4.7
율무밥 🍚
순살동태국 🥣
버섯떡갈비/새콤양파샐러드 🥗
크림스파게티(부찬) 🍝
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 110.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 555.6, 철분(mg) : 4.5
채식카레라이스 🍛
팽이된장국(백리9초함양) 🧊
오이청경채겉절이 🥬
닭날개오븐구이 🔥
배추김치 🥬
귤(천혜향) 🍊
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 169.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.2, 칼슘(mg) : 414.8, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
흑미밥 🍚
어묵국 🍢
(순살)고등어무조림 🐟
치킨텐더샐러드 🥗
이색나물 🌿
배추김치 🥬
사과 🍎
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 187.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 504.9, 철분(mg) : 3.4
발아현미밥 🍚
순두부찌개 🧊
숙주미나리무침 🥗
생선커틀릿 🐟
총각김치 🥬
타르타르소스
딸기(통영딸기) 🍓
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 139.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.4, 칼슘(mg) : 629.9, 철분(mg) : 5.2
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