충무초등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 충무초등학교의 급식메뉴를 통영교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
등갈비바베큐폭립 🍖
오이생채 🥗
버섯잡채 🍄
갓김치 🥬
체리 🍒
우유 🥛
쇠고기미역국 🥣
등갈비바베큐폭립 🍖
오이생채 🥗
버섯잡채 🍄
갓김치 🥬
체리 🍒
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 180.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 407.9, 철분(mg) : 3.4
4일 (수)
카레라이스 🍛
콩나물국 🌱
달래봄동무침 🥗
닭봉오븐구이 🔥
깍두기 🍱
딸기 🍓
우유 🥛
콩나물국 🌱
달래봄동무침 🥗
닭봉오븐구이 🔥
깍두기 🍱
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 188.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 54.2, 칼슘(mg) : 380.6, 철분(mg) : 2.9
5일 (목)
친환경차조밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
미나리숙주나물 🌿
방풍나물무침(자율) 🥗
고등어구이&양념장 🐟
총각김치 🥬
우유 🥛
골드키위 🥝
돼지등뼈감자탕 🦴
미나리숙주나물 🌿
방풍나물무침(자율) 🥗
고등어구이&양념장 🐟
총각김치 🥬
우유 🥛
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 142.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 71.9, 칼슘(mg) : 333.7, 철분(mg) : 3.7
6일 (금)
친환경기장밥 🍚
냉이된장국 🧊
양상추샐러드 🥗
더덕무침(자율) 🥗
피자돈까스 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
파인애플 🍍
냉이된장국 🧊
양상추샐러드 🥗
더덕무침(자율) 🥗
피자돈까스 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 139.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.7, 칼슘(mg) : 442.9, 철분(mg) : 4.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
셀프충무김밥(쌀밥&김) 🍱
들깨시락국 🥣
오징어어묵무침 🦑
비엔나소시지&머스타드
섞박지
우유 🥛
통영식꿀빵
들깨시락국 🥣
오징어어묵무침 🦑
비엔나소시지&머스타드
섞박지
우유 🥛
통영식꿀빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 149.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 430.1, 철분(mg) : 2.9
10일 (화)
친환경발아현미밥 🍚
재첩국 🥣
오이달래무침 🥗
굴소스볶음우동 🔥
모듬캠핑구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
귤 🍊
재첩국 🥣
오이달래무침 🥗
굴소스볶음우동 🔥
모듬캠핑구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 150.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 274.0, 철분(mg) : 3.0
11일 (수)
김밥볶음밥 🍛
꼬지어묵국 🍢
구슬떡볶이 🍡
김말이&만두튀김 🍤
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
우유 🥛
꼬지어묵국 🍢
구슬떡볶이 🍡
김말이&만두튀김 🍤
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 254.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 507.0, 철분(mg) : 6.8
12일 (목)
찰옥수수밥 🌽
참치김치찌개 🥬
아스파라거스베이컨감자볶음 🔥
계란말이 🍳
유기농김 ⬛
깻잎양념절임
우유 🥛
츄러스
참치김치찌개 🥬
아스파라거스베이컨감자볶음 🔥
계란말이 🍳
유기농김 ⬛
깻잎양념절임
우유 🥛
츄러스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 275.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 399.7, 철분(mg) : 4.5
13일 (금)
친환경차수수밥 🍚
맑은쇠고기국 🥣
봄동겉절이 🥬
주꾸미닭갈비 🐔
깍두기 🍱
딸기 🍓
우유 🥛
다시마양배추쌈 🥬
맑은쇠고기국 🥣
봄동겉절이 🥬
주꾸미닭갈비 🐔
깍두기 🍱
딸기 🍓
우유 🥛
다시마양배추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 184.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 57.5, 칼슘(mg) : 392.5, 철분(mg) : 3.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경찹쌀밥 🍚
김치우동 🥬
취나물무침 🌿
무항생제훈제오리
깻잎쌈무 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
김치우동 🥬
취나물무침 🌿
무항생제훈제오리
깻잎쌈무 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 162.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 372.8, 철분(mg) : 2.8
17일 (화)
친환경흑미밥 🍚
꽃게된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
실곤약비빔국수 🥣
보쌈김치 🥬
우유 🥛
떡쌈 🥬
꽃게된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
실곤약비빔국수 🥣
보쌈김치 🥬
우유 🥛
떡쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 148.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 392.8, 철분(mg) : 2.6
18일 (수)
친환경쌀밥(자율) 🍚
새우살공심채볶음 🍤
짜조
닭날개오븐구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
파인애플 🍍
베트남쌀국수 🍜
새우살공심채볶음 🍤
짜조
닭날개오븐구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
파인애플 🍍
베트남쌀국수 🍜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 368.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.2, 칼슘(mg) : 269.1, 철분(mg) : 2.7
19일 (목)
친환경기장밥 🍚
쑥국 🥣
알감자조림 🍲
찐두부 🧊
돼지고기김치볶음 🔥
우유 🥛
골드키위 🥝
김자반볶음 🔥
쑥국 🥣
알감자조림 🍲
찐두부 🧊
돼지고기김치볶음 🔥
우유 🥛
골드키위 🥝
김자반볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 171.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 71.4, 칼슘(mg) : 424.6, 철분(mg) : 5.8
20일 (금)
친환경흑미밥 🍚
닭다리백숙
오색어묵볶음 🔥
미나리숙주나물 🌿
해물김치전 🥬
총각김치 🥬
오렌지
우유 🥛
닭다리백숙
오색어묵볶음 🔥
미나리숙주나물 🌿
해물김치전 🥬
총각김치 🥬
오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 161.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 289.6, 철분(mg) : 2.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경발아현미밥 🍚
부대찌개 🥘
우엉어묵채조림 🍲
계란찜 🍳
콩나물무침 🌱
총각김치 🥬
우유 🥛
패스츄리파이
부대찌개 🥘
우엉어묵채조림 🍲
계란찜 🍳
콩나물무침 🌱
총각김치 🥬
우유 🥛
패스츄리파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 178.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 291.8, 철분(mg) : 3.9
24일 (화)
찰옥수수밥 🌽
다슬기아욱국 🥣
두부곤약마요네즈무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
모듬채소쌈&쌈장(자율) 🥬
다슬기아욱국 🥣
두부곤약마요네즈무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
모듬채소쌈&쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 272.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 454.9, 철분(mg) : 3.3
25일 (수)
쇠고기콩나물밥 🌱
바지락달래된장국 🧊
떡갈비&허니머스타드 🍖
배추김치 🥬
우유 🥛
백향과에이드
모듬부각
바지락달래된장국 🧊
떡갈비&허니머스타드 🍖
배추김치 🥬
우유 🥛
백향과에이드
모듬부각
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 181.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 385.7, 철분(mg) : 4.5
26일 (목)
친환경차수수밥 🍚
닭곰탕&쌀국수 🍜
단배추나물 🌿
새송이어묵볶음 🔥
만두강정 🥟
섞박지
우유 🥛
닭곰탕&쌀국수 🍜
단배추나물 🌿
새송이어묵볶음 🔥
만두강정 🥟
섞박지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 160.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 297.2, 철분(mg) : 3.8
27일 (금)
친환경흑미밥 🍚
감자스프&마늘빵 🥔
냉이된장무침(자율) 🥗
오리엔탈콥샐러드 🥗
미니함박 🍔
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
감자스프&마늘빵 🥔
냉이된장무침(자율) 🥗
오리엔탈콥샐러드 🥗
미니함박 🍔
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 135.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 69.7, 칼슘(mg) : 275.7, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경보리밥 🍚
한우양지된장찌개 🥘
오이생채 🥗
굴소스볶음우동 🔥
순살고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
골드키위 🥝
한우양지된장찌개 🥘
오이생채 🥗
굴소스볶음우동 🔥
순살고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 136.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 76.2, 칼슘(mg) : 376.9, 철분(mg) : 4.1
31일 (화)
찰옥수수밥 🌽
순두부김치찌개 🥬
감자조림 🍲
오징어야채무침 🦑
김계란말이 🍳
깍두기 🍱
우유 🥛
귤 🍊
순두부김치찌개 🥬
감자조림 🍲
오징어야채무침 🦑
김계란말이 🍳
깍두기 🍱
우유 🥛
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 196.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 394.5, 철분(mg) : 3.6