한려초등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 한려초등학교의 급식메뉴를 통영교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰현미밥 🍚
북어미역국 🥣
가지나물(자율) 🌿
잡채 🥗
돈육사태떡찜 🍖
배추김치 🥬
새학기케이크 🍰
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 136.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 273.8, 철분(mg) : 3.7
단호박하이라이스 🍛
달걀파국 🍳
치커리사과무침 🥗
망또치킨 🍗
깍두기 🍱
저당요구르트 🧃
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 162.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 295.0, 철분(mg) : 2.7
카무트쌀밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
단배추겉절이 🥬
베이컨감자채볶음 🔥
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 479.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.8, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 7.2, 비타민A(R.E) : 108.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 250.9, 철분(mg) : 2.3
혼합잡곡밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
취나물무침 🌿
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 548.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.2, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 165.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 254.6, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰기장밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
깻잎순나물무침 🥗
진미채볶음 🔥
야채계란말이 🍳
배추김치 🥬
맛김 ⬛
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.8, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 303.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 329.4, 철분(mg) : 3.7
율무밥 🍚
쇠고기무국 🥣
비빔만두 🥟
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 89.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.3, 칼슘(mg) : 260.0, 철분(mg) : 4.1
쌀밥(자율) 🍚
짜장면 🍜
유자꼬들단무지무침 🥗
찹쌀탕수육 🐷
배추김치 🥬
깻잎김치(자율) 🥬
우유 🥛
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 141.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 40.4, 칼슘(mg) : 202.0, 철분(mg) : 6.5
귀리밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
부추양파무침 🥗
단배추나물무침 🥗
훈제오리/머스터드
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.3, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 124.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 233.2, 철분(mg) : 2.3
칼슘쌀밥 🍚
옥수수크림스프 🌽
양배추샐러드/참깨드레싱 🥗
돈까스/소스 🥩
웨지감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 83.0, 티아민(mg) : 4.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 252.1, 철분(mg) : 1.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰옥수수밥 🌽
돼지고기김치찌개 🥬
꽈리고추찜(자율) 💨
청경채나물무침 🥗
대구생선까스/타르타르소스 🐟
깍두기 🍱
골드키위 🥝
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 571.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 77.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 54.3, 칼슘(mg) : 419.4, 철분(mg) : 3.9
클로렐라쌀밥 🍚
북엇국 🥣
분모자간장찜닭 🐔
베이컨배추무침 🥗
고추장멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.8, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 124.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 304.3, 철분(mg) : 2.5
비빔밥/약고추장 🥗
두부탕국 🧊
연근조림 🍲
단호박치즈고로케/케첩 🧀
깍두기 🍱
청귤주스 🍹
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 576.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 17.8, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 164.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 253.8, 철분(mg) : 2.8
찰보리밥 🍚
바지락냉이쑥된장국 🧊
수육 🐷
실곤약채소무침 🥗
무말랭이무침(자율) 🥗
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
우유 🥛
상추,깻잎쌈/쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.1, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 162.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 313.1, 철분(mg) : 4.9
검정쌀밥 🍚
육개장 🌶️
도라지오이무침 🥗
명엽채조림 🍲
불고기스틱떡갈비 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 77.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 262.9, 철분(mg) : 2.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰기장밥 🍚
니모어묵국 🍢
모듬야채겉절이 🥬
두릅/초장(자율)
오징어돈육볶음 🦑
배추김치 🥬
우유 🥛
씨없는포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 537.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.9, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 143.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 257.4, 철분(mg) : 3.4
칼슘쌀밥 🍚
돼지국밥&소면 🍜
오이고추된장무침(자율) 🥗
부추겉절이 🥬
노란호박전 🍳
섞박지
골드파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 94.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 179.2, 철분(mg) : 2.4
참치마요덮밥 🍚
유부장국 🥣
사과오이무침 🥗
꼬들어묵떡볶이 🍢
깍두기 🍱
제로요구르트 🧃
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 176.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 333.7, 철분(mg) : 3.0
찰현미밥 🍚
김치콩나물국 🌱
시저샐러드 🥗
새송이버섯볶음 🔥
목살찹스테이크 🥩
총각김치 🥬
우유 🥛
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 585.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.5, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 120.1, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.4, 칼슘(mg) : 249.9, 철분(mg) : 2.5
청차조밥 🍚
들깨무채국 🥣
오리엔탈참나물무침 🥗
순살닭볶음탕 🔥
에그랑땡/케첩
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.9, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 142.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 264.0, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차수수밥 🍚
시락국 🥣
콩나물김가루무침 🌱
미역줄기볶음 🔥
고추장돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 506.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.9, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 139.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 284.3, 철분(mg) : 3.1
강황쌀밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
미트볼볶음 🔥
고등어김치조림 🐟
양배추쌈(자율) 🥬
총각김치 🥬
사과(부사) 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 90.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 258.8, 철분(mg) : 2.8
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