한산초등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 한산초등학교의 급식메뉴를 통영교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
흑미밥 🍚
오색떡국 🥣
견과류멸치조림 🍲
쑥갓두부무침 🥗
쇠고기불고기 🐮
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
딸기 🍓
오색떡국 🥣
견과류멸치조림 🍲
쑥갓두부무침 🥗
쇠고기불고기 🐮
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 187.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 81.8, 칼슘(mg) : 348.3, 철분(mg) : 4.8
4일 (수)
흰밥(자율) 🍚
다채국수 🥣
단무지무침 🥗
눈꽃치즈타코야끼 🧀
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
체리&방울토마토 🍅
다채국수 🥣
단무지무침 🥗
눈꽃치즈타코야끼 🧀
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
체리&방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.2, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 285.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 385.5, 철분(mg) : 3.7
5일 (목)
강황쌀밥 🍚
추어탕 🍲
도토리묵/양념장 🧊
쑥갓
애느타리
무침 🥗
돼지고기김치찜 🥬
총각김치 🥬
우유(급식) 🥛
골드키위 🥝
추어탕 🍲
도토리묵/양념장 🧊
쑥갓
애느타리
무침 🥗
돼지고기김치찜 🥬
총각김치 🥬
우유(급식) 🥛
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 247.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 121.3, 칼슘(mg) : 561.3, 철분(mg) : 7.9
6일 (금)
유니짜장볶음밥 🍛
팽이버섯장국 🍄
숙주미나리무침 🥗
에그랑땡
깍두기 🍱
우유(급식) 🥛
치즈볼 🧀
요구르트(저당) 🧃
팽이버섯장국 🍄
숙주미나리무침 🥗
에그랑땡
깍두기 🍱
우유(급식) 🥛
치즈볼 🧀
요구르트(저당) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 118.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 416.1, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
애호박나물 🌿
곤약샐러드 🥗
맛동산탕수육 🐷
깍두기 🍱
우유(급식) 🥛
육개장 🌶️
애호박나물 🌿
곤약샐러드 🥗
맛동산탕수육 🐷
깍두기 🍱
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 132.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 351.0, 철분(mg) : 9.8
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
황태미역국 🥣
쇠고기장조림 🐮
오이지무침 🥗
파프리카잡채 🥗
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
꿀떡 🍡
황태미역국 🥣
쇠고기장조림 🐮
오이지무침 🥗
파프리카잡채 🥗
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 161.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 354.9, 철분(mg) : 5.1
11일 (수)
통영식비빔밥 🥗
문어두부탕국 🧊
코다리당면조림 🍲
딸기오픈샌드위치 🥪
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
수제유자에이드
고추장(자율
문어두부탕국 🧊
코다리당면조림 🍲
딸기오픈샌드위치 🥪
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
수제유자에이드
고추장(자율
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 210.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.0, 칼슘(mg) : 392.3, 철분(mg) : 4.1
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
어묵국 🍢
오리훈제/무쌈 🥬
미나리돌나물무침 🥗
감자채파프리카볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
어묵국 🍢
오리훈제/무쌈 🥬
미나리돌나물무침 🥗
감자채파프리카볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 139.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 61.5, 칼슘(mg) : 497.3, 철분(mg) : 3.4
13일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
차돌박이된장찌개 🥘
오징어실채무침 🦑
세발나물/오리엔탈소스 🌿
마파두부 🧊
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
오렌지
차돌박이된장찌개 🥘
오징어실채무침 🦑
세발나물/오리엔탈소스 🌿
마파두부 🧊
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 128.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 63.9, 칼슘(mg) : 330.0, 철분(mg) : 3.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
황태순두부찌개 🧊
비엔나볶음&땅콩조림 🔥
콘샐러드 🥗
모자반무생채 🥗
갓김치 🥬
우유(급식) 🥛
씨없는적포도 🍇
황태순두부찌개 🧊
비엔나볶음&땅콩조림 🔥
콘샐러드 🥗
모자반무생채 🥗
갓김치 🥬
우유(급식) 🥛
씨없는적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 123.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 432.7, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
흰밥 🍚
들깨시락국 🥣
시금치고추장무침 🥗
쫄면채소무침 🥗
참조기구이/양념장 🐟
총각김치 🥬
우유(급식) 🥛
들깨시락국 🥣
시금치고추장무침 🥗
쫄면채소무침 🥗
참조기구이/양념장 🐟
총각김치 🥬
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 288.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 412.5, 철분(mg) : 3.4
18일 (수)
치킨데리야끼덮밥 🍗
유부장국 🥣
오이도라지무침 🥗
버터플라이새우튀김 🍤
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
바나나 🍌
유부장국 🥣
오이도라지무침 🥗
버터플라이새우튀김 🍤
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 128.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 320.6, 철분(mg) : 3.0
19일 (목)
흑미밥 🍚
동태매운국 🥣
청경채무침 🥗
한우버섯불고기 🐮
애기새송이브로콜리볶음 🔥
깍두기 🍱
우유(급식) 🥛
동태매운국 🥣
청경채무침 🥗
한우버섯불고기 🐮
애기새송이브로콜리볶음 🔥
깍두기 🍱
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 174.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 348.6, 철분(mg) : 4.5
20일 (금)
미니주먹밥 🍙
쌀국수 🍜
미나리무생채 🥗
닭꼬치
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
귤(한라봉) 🍊
쌀국수 🍜
미나리무생채 🥗
닭꼬치
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
귤(한라봉) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 191.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 78.9, 칼슘(mg) : 221.2, 철분(mg) : 12.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
취나물무침 🌿
콩나물불고기 🌱
총각김치 🥬
우유(급식) 🥛
방울토마토 🍅
부대찌개 🥘
취나물무침 🌿
콩나물불고기 🌱
총각김치 🥬
우유(급식) 🥛
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 240.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 318.3, 철분(mg) : 5.8
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
우거지갈비탕 🍖
무채장아찌 🥗
꽃맛살샐러드 🥗
김치전 🥬
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
우거지갈비탕 🍖
무채장아찌 🥗
꽃맛살샐러드 🥗
김치전 🥬
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 191.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 365.5, 철분(mg) : 4.7
25일 (수)
참치마요덮밥 🍚
유부팽이버섯된장국 🧊
양상추크리미샐러드 🥗
회오리감자 🥔
깍두기 🍱
자두주스 🍹
우유(급식) 🥛
유부팽이버섯된장국 🧊
양상추크리미샐러드 🥗
회오리감자 🥔
깍두기 🍱
자두주스 🍹
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.8, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 111.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 428.1, 철분(mg) : 4.3
26일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
김치콩나물국 🌱
마늘쫑무침 🥗
딸기어린잎샐러드 🥗
등갈비구이 🔥
갓김치 🥬
우유(급식) 🥛
김치콩나물국 🌱
마늘쫑무침 🥗
딸기어린잎샐러드 🥗
등갈비구이 🔥
갓김치 🥬
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.9, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 36.3, 비타민A(R.E) : 136.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 55.2, 칼슘(mg) : 297.6, 철분(mg) : 3.7
27일 (금)
곤드레밥/양념장 🍚
두부된장국 🧊
미역줄기볶음 🔥
납작비빔만두 🥟
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
파인애플(생과) 🍍
두부된장국 🧊
미역줄기볶음 🔥
납작비빔만두 🥟
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
파인애플(생과) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.6, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 190.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 63.1, 칼슘(mg) : 533.2, 철분(mg) : 4.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
재첩수제비국 🥣
돌나물사과초무침 🥗
양배추쌈 🥬
제육김치볶음 🔥
깍두기 🍱
우유(급식) 🥛
오디푸딩 🍮
재첩수제비국 🥣
돌나물사과초무침 🥗
양배추쌈 🥬
제육김치볶음 🔥
깍두기 🍱
우유(급식) 🥛
오디푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.2, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 174.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.1, 칼슘(mg) : 381.7, 철분(mg) : 3.1
31일 (화)
흑미밥 🍚
물만두국 🥟
황도과일샐러드 🥗
오색콩나물무침 🌱
치킨스테이크 🥩
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
물만두국 🥟
황도과일샐러드 🥗
오색콩나물무침 🌱
치킨스테이크 🥩
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 153.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 344.1, 철분(mg) : 5.6