도산중학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 도산중학교의 급식메뉴를 통영교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
새우카레라이스 🍛
시금치된장국 🧊
청양고추어묵무침(백리9중밀양) 🥗
브로콜리초무침(자율) 🥗
숯불맛닭다리구이 🔥
배추김치(자율) 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 240.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 186.5, 철분(mg) : 3.7
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비떡찜 🍖
삼색나물/고추장(자율) 🌿
오리훈제냉채 🥗
해물미나리전 🍳
배추김치(자율) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 69.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 70.3, 칼슘(mg) : 201.4, 철분(mg) : 3.1
흑미밥 🍚
육개장 🌶️
일식양배추샐러드(자율) 🥗
감자채볶음 🔥
치즈돈까스(오븐) 🥩
총각김치(자율) 🥬
돈까스소스 🥩
레드향 🍊
또띠아칩 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.7, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 81.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 47.1, 칼슘(mg) : 272.0, 철분(mg) : 3.2
김주먹밥 🍙
닭칼국수 🍜
우엉튀김샐러드 🥗
오이고추된장무침(자율) 🥗
깍두기 🍱
저당요구르트 🧃
찐만두 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 981.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 177.8, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 122.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 202.1, 철분(mg) : 4.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
보리밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
숙주나물무침 🥗
고기없는마파두부 🧊
꿔바로우탕수(오븐) 🍲
통영석박지(자율) 🍱
오이부추무침(자율) 🥗
탕수소스(간장) 🍲
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 101.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.4, 칼슘(mg) : 194.8, 철분(mg) : 11.6
기장밥 🍚
조랭이떡국 🥣
닭날개조림(간) 🍲
참나물배겉절이 🥬
볶음우동 🔥
배추김치(자율) 🥬
유산균음료(자두)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.5, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 130.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 49.0, 칼슘(mg) : 204.5, 철분(mg) : 2.4
봄나물비빔밥 🥗
팽이버섯두부된장국(백리3중양산) 🧊
달걀장조림(다채4중등) 🐮
싸먹는미나리새우타코(백리3중양산) 🍤
배추김치(자율) 🥬
수제매실에이드(데이7중등)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.7, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 220.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 250.2, 철분(mg) : 4.2
수수밥 🍚
새알만두국 🥟
콩나물매콤무침 🌱
사과치커리생채(자율) 🍎
츄러스&고구마맛탕 🍠
치즈하와이안스테이크 🥩
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.5, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 98.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 267.2, 철분(mg) : 3.9
보리밥 🍚
생크림코르네파이
돈육김치찌개 🥬
연두부찜(쪽파) 🧊
미역줄기볶음 🔥
새송이삼겹살구이 🔥
깍두기(자율) 🍱
상추쌈/쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.7, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 62.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 201.5, 철분(mg) : 3.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차조밥 🍚
대구매운탕 🍲
시금치무침 🥗
유가네닭갈비/깻잎 🐔
오꼬노미만두(채)2 🥟
배추김치(자율) 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 255.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 49.5, 칼슘(mg) : 236.1, 철분(mg) : 3.2
흑미밥 🍚
들기름막국수(다채7중등) 🥣
쑥국 🥣
동파수육/파채 🐷
멸치꽈리고추볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
딸기생크림찹쌀떡 🍓
양배추쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.1, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 88.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 384.2, 철분(mg) : 6.1
황태무국 🥣
진미고추장볶음 🔥
큐브스테이크덮밥 🥩
치킨샐러드2 🥗
배추김치(자율) 🥬
소금빵&아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1093.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.2, 단백질(g) : 57.4, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 114.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 221.6, 철분(mg) : 3.4
혼합잡곡밥 🍚
짬뽕국/당면 🔥
달래파채무침 🥗
궁중떡볶이 🍡
한돈육전 🍳
배추김치(자율) 🥬
샤인머스캣주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 119.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 203.6, 철분(mg) : 3.8
강황쌀밥 🍚
재첩국 🥣
메추리알고추장조림 🥚
목이버섯유자샐러드(자율) 🥗
회오리감자/뿌린클 🥔
돼지갈비오븐구이 🔥
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 123.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 179.5, 철분(mg) : 10.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
클로렐라밥 🍚
꽃게된장국 🧊
마라로제찜닭 🐔
미나리돌나물초무침(자율) 🥗
두부가라아게 🧊
총각김치(자율) 🥬
크림초코라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 85.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 299.3, 철분(mg) : 4.6
따로국밥/소면 🍜
계란찜 🍳
방풍나물(자율) 🌿
부추겉절이 🥬
슈프림아귀순살강정
깍두기(자율) 🍱
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 158.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 49.8, 칼슘(mg) : 133.6, 철분(mg) : 6.2
톳콩나물밥&달래양념장(적은밥)(백리3중마산) 🌱
단호박크림스프(데이10중등) 🥣
나폴리탄스파게티 🍝
풋마늘미더덕무침(자율)(백리3중마산) 🥗
새콤오이절임(백리3중마산)
치킨스테이크 🥩
배추김치(자율) 🥬
치킨스테이크소스 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 932.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 329.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 208.0, 철분(mg) : 3.2
통밀쌀밥 🍚
모듬어묵국 🍢
깻잎마늘소스무침 🥗
돈육주꾸미볶음 🔥
깐풍만두 🥟
콘치즈토스트(백리9중창녕) 🧀
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.6, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 164.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 302.9, 철분(mg) : 6.2
참치마요덮밥 🍚
콩나물맑은국 🌱
요거트과일샐러드(딸기) 🥗
다시마채액젓무침(자율) 🥗
밀떡볶이 🍡
김말이 ⬛
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.6, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 221.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 45.8, 칼슘(mg) : 261.5, 철분(mg) : 10.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰현미밥 🍚
감자뜨더기수제비국 🥣
콩나물냉채 🌱
돈육고추장불고기 🐮
크런키스파이스생선까스 🐟
배추김치(자율) 🥬
깻잎지(자율)
타르타르소스
한라봉아이스티 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 959.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 130.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 307.9, 철분(mg) : 4.0
김치치즈오븐밥 🥬
유부장국(데이5중등) 🥣
망고바나나샐러드(자율) 🍌
닭강정 🍗
갓김치(자율) 🥬
웨지고구마 🍠
비트치킨무 🍗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.9, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 196.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 405.7, 철분(mg) : 3.1
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