삼천포제일중학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 삼천포제일중학교의 급식메뉴를 사천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥 🍚
차돌박이된장국 🧊
상추파채겉절이 🥬
주꾸미돈육불고기 🐮
배추김치(제) 🥬
생크림딸기와플 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 126.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 254.3, 철분(mg) : 4.3
지코바양념치킨덮밥 🍗
봄동국 🥣
츄러스&고구마맛탕(창) 🍠
배추김치(제) 🥬
요구르트(소) 🧃
귤(노지) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 961.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.7, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 125.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 43.6, 칼슘(mg) : 301.2, 철분(mg) : 5.4
돈까스카레라이스 🍛
인도난
유부된장국 🧊
오이깍두기(창) 🍱
봄동겉절이 🥬
토마토꿀절임(창) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 184.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 277.3, 철분(mg) : 4.0
쌀밥(적은밥) 🍚
잔치국수(부) 🥣
레몬파닭(수제)
갓김치 🥬
치킨무 🍗
요구르트(소) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 117.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 329.1, 철분(mg) : 5.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아현미밥 🍚
돼지순대국밥(大) 🥣
부추양파무침(창) 🥗
새우케이준샐러드+머스터드소스(고) 🥗
깍두기(완) 🍱
청포도에이드 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 37.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 161.4, 철분(mg) : 4.5
기장밥 🍚
순두부찌개 🧊
숙주미나리맛살무침 🥗
치즈불닭 🧀
깍두기(완) 🍱
귤(노지) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 136.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 332.8, 철분(mg) : 3.3
비빔밥+달걀후라이(제) 🥗
건새우감자국 🍤
무생채 🥗
김부각 ⬛
소떡꼬지 🍡
요구르트(윌미니) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 936.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.8, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 243.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 370.8, 철분(mg) : 4.5
달걀간장밥 🍳
짬뽕국(제) 🔥
갈비만두/초간장 🍖
오이양파무침 🥗
배추김치(제) 🥬
딸기요거트(수제)2 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1024.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 185.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 56.5, 칼슘(mg) : 367.0, 철분(mg) : 4.8
유니자장면
배추김치(제) 🥬
단무지 🥗
참다래주스 🍹
찹쌀꽈배기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.1, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 53.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 72.1, 칼슘(mg) : 191.4, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
귀리밥 🍚
부대찌개(라면사리) 🥘
달걀말이 🍳
삼치카레구이 🐟
깍두기(완) 🍱
토마토꿀절임(창) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 965.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.0, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 177.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 402.5, 철분(mg) : 4.6
전복톳밥(창) 🍳
미니우동국 🍥
콩나물무침 🌱
해물파전(홍) 🍳
배추김치(제) 🥬
짜먹는요구르트(창) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 7.9, 비타민A(R.E) : 121.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 318.1, 철분(mg) : 4.1
우리통밀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
잔멸치아몬드조림(창) 🍲
양배추사과샐러드(제) 🥗
치즈파인애플함박스테이크 🍍
깍두기(완) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 56.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 337.1, 철분(mg) : 3.5
발아현미밥 🍚
쇠고기미역국(고) 🥣
분모자마라찜닭(제) 🐔
쫄면야채무침 🥗
파프리카스틱/양념된장(창)
배추김치(제) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 944.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 145.7, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 123.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 248.9, 철분(mg) : 4.5
쌀밥(적은밥) 🍚
베트남쌀국수 🍜
블랙치킨 🍗
배추김치(제) 🥬
수제피클(오이&파프리카)창 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 74.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 200.3, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
차조밥 🍚
쑥된장국(조랭이떡) 🧊
새송이브로콜리/초고추장
맛동산탕수육(튀김떡) 🍤
고등어카레구이(창) 🐟
배추김치(제) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 60.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 212.1, 철분(mg) : 9.0
김치날치알비빔밥 🥗
옹심이미역국 🥣
깍두기(완) 🍱
요구르트(소) 🧃
귤(노지) 🍊
식빵피자(수제) 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 114.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 48.9, 칼슘(mg) : 388.6, 철분(mg) : 7.3
혼합잡곡밥 🍚
대합시금치된장국 🧊
쑥갓두부무침 🥗
오리훈제채소구이 🔥
배추김치(제) 🥬
레몬무쌈(수제) 🥬
삼색꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 150.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 55.6, 칼슘(mg) : 164.7, 철분(mg) : 2.6
치킨마요덮밥(제) 🍗
어묵매운탕(고) 🍢
오이고추된장무침 🥗
배추김치(제) 🥬
초코칩쿠키(수제)
거꾸로요구르트(샤인머스캣) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.5, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 282.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.1, 칼슘(mg) : 392.0, 철분(mg) : 4.6
돼지목살김치덮밥 🥬
팽이버섯된장국 🧊
무생채 🥗
오이양파무침 🥗
요구르트(소) 🧃
마늘바게트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 118.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 252.7, 철분(mg) : 4.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
유기농곤드레밥/실파양념장 🍚
누룽지숭늉
국물떡볶이&김말이튀김 🍤
애느타리시금치무침 🥗
코코넛새우튀김 🍤
배추김치(제) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.5, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 153.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 119.7, 철분(mg) : 6.1
누룽지닭봉백숙
빠네스파게티피자 🍝
배추김치(제) 🥬
수제피클(오이&파프리카)창 🥒
귤(노지) 🍊
식혜(데이4중등)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.7, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 87.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.1, 칼슘(mg) : 155.0, 철분(mg) : 4.9
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