서포중학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 서포중학교의 급식메뉴를 사천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찹쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
돼지갈비사태찜 🍖
취나물무침 🌿
가자미순살구이 🔥
배추김치 🥬
마카롱(축하합니다) 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1009.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.0, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 38.1, 비타민A(R.E) : 96.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 557.4, 철분(mg) : 7.5
단호박카레라이스 🍛
홍초콩나물국 🌱
진미채고추장무침 🥗
배추김치 🥬
핫도그(반반) 🌭
수제요구르트&딸기 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.5, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 234.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.0, 칼슘(mg) : 372.5, 철분(mg) : 3.3
혼합잡곡밥 🍚
봄동쑥된장국 🧊
잔파콩나물무침 🌱
돼지고기야채볶음 🔥
고등어구이 🐟
배추김치 🥬
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 211.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 310.8, 철분(mg) : 6.0
현미밥 🍚
동태국 🥣
분모자안동찜닭 🐔
백일송이시금치무침 🥗
배추김치 🥬
스테비아토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.4, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 285.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 282.5, 철분(mg) : 4.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
강황찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
삼색나물&약고추장 🌿
버섯잡채 🍄
순살조기구이&양념장 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 237.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 253.4, 철분(mg) : 4.7
차조밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
애호박감자채전 🥔
봄동겉절이 🥬
연두부+양념장 🧊
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 143.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.1, 칼슘(mg) : 249.7, 철분(mg) : 4.0
찹쌀밥(미니) 🍚
잔치국수 🥣
닭다리스테이크 🥩
딸기 🍓
볶음김치 🔥
치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 65.6, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 69.5, 칼슘(mg) : 462.9, 철분(mg) : 5.4
귀리밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
명란계란찜 🍳
참나물무침 🥗
비빔만두 🥟
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 271.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 560.2, 철분(mg) : 9.4
혼합잡곡밥 🍚
꽃게된장국 🧊
달래오이무침 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
알배추쌈&쌈장 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 99.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 289.2, 철분(mg) : 5.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찹쌀밥 🍚
대구탕(지리) 🍲
상추파채겉절이 🥬
돼지직화불고기 🐮
배추김치 🥬
카프리제샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 181.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 211.3, 철분(mg) : 3.5
현미밥 🍚
쇠고기버섯국 🍄
병어조림 🍲
브로콜리두부무침 🥗
닭봉간장조림 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 75.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 309.5, 철분(mg) : 4.2
자장면
찹쌀밥(미니) 🍚
달걀파국 🍳
꿔바로우탕수육 🐷
배추김치 🥬
토핑요구르트아이스크림 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 104.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 205.0, 철분(mg) : 9.3
찰흑미밥 🍚
건새우시금치국 🍤
돼지등갈비김치찜 🥬
새송이애호박나물 🌿
깍두기 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 255.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 69.9, 칼슘(mg) : 422.3, 철분(mg) : 4.6
기장밥 🍚
닭개장
세발나물 🌿
양상추샐러드 🥗
생등심돈까스+소스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 34.5, 비타민A(R.E) : 201.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 385.5, 철분(mg) : 4.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰홍미밥 🍚
달래된장국 🧊
숙주미나리나물 🌿
뼈없는닭갈비 🐔
배추김치 🥬
청포묵김무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 163.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 336.2, 철분(mg) : 4.4
혼합잡곡밥 🍚
부대찌개&라면사리 🥘
돈육메추리알장조림 🥚
갑오징어브로콜리(초고추장) 🦑
달걀야채말이(표준) 🍳
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 159.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 269.2, 철분(mg) : 5.2
콩나물비빔밥(계란후라이) 🌱
두부탕국 🧊
견과류멸치볶음 🔥
새우&감자튀김(케첩) 🍤
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.3, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 214.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 461.9, 철분(mg) : 4.5
찹쌀밥 🍚
야채쫄면무침 🥗
들깨시락국 🥣
배추김치 🥬
돼지수육과 🐷
새송이
상추쌈+쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 942.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.7, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 172.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 309.6, 철분(mg) : 4.7
기장밥 🍚
물만두국 🥟
청경채나물 🌿
치즈함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
수제김구이/간장 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 85.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 316.9, 철분(mg) : 5.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미밥 🍚
육개장 🌶️
삼치엿장조림 🐮
감자채볶음 🔥
온두부+볶음김치 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 124.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 336.1, 철분(mg) : 4.8
찹쌀밥 🍚
북어콩나물국 🌱
오이돌나물무침 🥗
후루룩떡볶이&김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.8, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 124.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.6, 칼슘(mg) : 289.3, 철분(mg) : 7.5
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