남양중학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 남양중학교의 급식메뉴를 사천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
치즈돈까스카레덮밥 🥩
무청시래기볶음 🔥
팽이버섯된장국 🧊
양배추콘샐러드 🥗
배추겉절이(절임배추) 🥬
대보름견과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 187.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 232.5, 철분(mg) : 3.5
김가루주먹밥 🍙
유부우동국(주식) 🍥
오이달래무침 🥗
닭다리오븐구이 🔥
배추김치 🥬
단무지 🥗
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.7, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 85.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 66.8, 칼슘(mg) : 224.8, 철분(mg) : 3.4
팥찰밥 🍚
새우살미역국 🥣
배무생채 🥗
미나리숙주무침 🥗
전통잡채 🥗
돼지고기육전 🍳
우유크림떡 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.8, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 142.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 138.9, 철분(mg) : 4.2
발아현미밥 🍚
플라워파이
애호박어묵찌개 🍢
봄동세발겉절이 🥬
돈삼겹불고기 🐮
야쿠르트(라이트)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 81.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 102.9, 철분(mg) : 2.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
귀리밥 🍚
돈육김치국 🥬
단호박닭날개조림 🍲
취나물무침 🌿
감자채베이컨볶음 🔥
갓김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 200.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 57.1, 칼슘(mg) : 144.5, 철분(mg) : 3.8
쌀밥 🍚
바지락쑥국 🥣
봄비빔막국수 🥣
칼집양념구이 🔥
맛김 ⬛
배추김치 🥬
바나나라떼 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 198.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 224.1, 철분(mg) : 4.1
수제치킨마요덮밥 🍗
맑은콩나물국 🌱
오이지무침 🥗
양상추다채샐러드 🥗
배추김치 🥬
피치아망추
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 107.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.1, 칼슘(mg) : 144.1, 철분(mg) : 4.0
기장밥 🍚
부대찌개 🥘
건파래잔파무침 🥗
로제구슬떡볶이 🍡
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.4, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 165.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 53.7, 칼슘(mg) : 196.9, 철분(mg) : 3.9
가바쌀밥 🍚
북어국 🥣
연근땅콩조림 🍲
매콤돼지갈비찜 🍖
양배추오이무침 🥗
배추김치 🥬
쫄깃롤만두 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.1, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 125.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 192.8, 철분(mg) : 5.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
조랭이떡만두국 🥟
닭찜 💨
구운참쥐포채볶음 🔥
냉이나물무침 🥗
배추김치 🥬
쥬시쿨(복숭아맛) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.7, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 162.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.9, 칼슘(mg) : 133.9, 철분(mg) : 5.0
쌀밥 🍚
어탕버섯수제비국(미꾸라지) 🥣
유채세발겉절이 🥬
멕시코치즈타코 🧀
돼지LA갈비&파채 🍖
야쿠르트(라이트)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 125.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 191.4, 철분(mg) : 3.5
산채비빔밥 🥗
두부새우젓국 🍤
잔멸치호두볶음 🔥
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
문어듬뿍타코야끼
골드키위생과 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 98.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 73.0, 칼슘(mg) : 293.6, 철분(mg) : 5.7
발아현미밥 🍚
유부어묵국 🍢
돌나물참깨샐러드 🥗
양념통닭
배추김치 🥬
새콤달콤
사과 🍎
드래곤치즈볼 🧀
다시마쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 86.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 254.6, 철분(mg) : 3.3
감자곤드레밥/양념장 🥔
남도물갈비찜(국) 🍖
국산청포묵탕평채 🥣
잔파고추장무침 🥗
배추김치 🥬
수제딸기모찌 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.8, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 199.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.7, 칼슘(mg) : 173.9, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
기장밥 🍚
라면땅치즈핫도그 🌭
명태국 🥣
돈오리훈제냉채 🥗
풋마늘건새우볶음 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 64.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.8, 칼슘(mg) : 291.4, 철분(mg) : 3.1
귀리밥 🍚
메이플피칸파이
한우갈비탕 🍖
애호박버섯볶음 🔥
해물김치전 🥬
깍두기 🍱
야쿠르트(라이트)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 75.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 168.6, 철분(mg) : 4.8
쌀밥(보조식) 🍚
옥수수콘피자 🌽
짬뽕칼제비 🔥
볶음김치 🔥
단무지 🥗
야쿠르트(라이트)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 167.1, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 5.8, 비타민A(R.E) : 97.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 172.7, 철분(mg) : 3.2
쌀밥 🍚
달래두부된장국 🧊
돈육오향수육 🐷
맛고추된장무침 🥗
무말랭이김치 🥬
자몽에이드
친환경상추깻잎쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 137.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 204.6, 철분(mg) : 5.2
발아현미밥 🍚
순두부찌개 🧊
새송이버섯초무침 🍄
사각어묵볶음 🔥
찹쌀꿔바로우(JMT세트)
깻잎김치 🥬
귤(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 119.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 62.0, 칼슘(mg) : 129.2, 철분(mg) : 11.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰보리밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
삼치엿장조림 🐮
부추양파겉절이 🥬
두부양념구이 🧊
청귤에이드 🍊
양배추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 62.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 270.3, 철분(mg) : 4.8
눈꽃치즈김치볶음밥 🍛
치아바타빵샌드위치 🥪
마라탕 🍲
참나물세발겉절이 🥬
배추김치 🥬
단무지 🥗
야쿠르트(라이트)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 155.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 239.9, 철분(mg) : 6.5
전국 초중고 학교명 검색