삼천포여자중학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 삼천포여자중학교의 급식메뉴를 사천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
호랑이콩밥 🍚
새학기쿠키
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
새학기쿠키
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 101.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 125.1, 철분(mg) : 3.1
4일 (수)
야채볶음밥 🍛
양송이크림스프 🥣
양배추후릇샐러드 🥗
붐바치킨 🍗
배추김치 🥬
양송이크림스프 🥣
양배추후릇샐러드 🥗
붐바치킨 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.2, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 39.8, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 89.4, 철분(mg) : 3.3
5일 (목)
현미밥 🍚
냉이된장국 🧊
상추쌈쌈장 🥬
주꾸미돈육불고기 🐮
새송이버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
냉이된장국 🧊
상추쌈쌈장 🥬
주꾸미돈육불고기 🐮
새송이버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 118.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 220.2, 철분(mg) : 4.7
6일 (금)
충무김밥 🍱
잔치국수 🥣
오징어어묵무침 🦑
석박지 🍱
딸기 🍓
잔치국수 🥣
오징어어묵무침 🦑
석박지 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.7, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 95.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 67.1, 칼슘(mg) : 265.9, 철분(mg) : 5.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
제육덮밥 🐷
청양콩나물국 🌱
계란장조림 🐮
미나리무생채 🥗
배추김치 🥬
자두주스 🍹
청양콩나물국 🌱
계란장조림 🐮
미나리무생채 🥗
배추김치 🥬
자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 186.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 396.8, 철분(mg) : 6.1
10일 (화)
하이라이스 🍛
어묵김칫국 🍢
콘샐러드 🥗
황금별카츠
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
어묵김칫국 🍢
콘샐러드 🥗
황금별카츠
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 35.3, 비타민A(R.E) : 152.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 242.8, 철분(mg) : 3.6
11일 (수)
토마토스파게티 🍝
옥수수피자 🌽
두부튀김샐러드 🥗
배추김치 🥬
쿨피스
옥수수피자 🌽
두부튀김샐러드 🥗
배추김치 🥬
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 34.1, 비타민A(R.E) : 205.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.7, 칼슘(mg) : 562.5, 철분(mg) : 4.2
12일 (목)
현미밥 🍚
감자수제비국 🥣
순살안동찜닭 🐔
세발나물겉절이 🥬
깍두기 🍱
밀크쉐이크
감자수제비국 🥣
순살안동찜닭 🐔
세발나물겉절이 🥬
깍두기 🍱
밀크쉐이크
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 244.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 369.6, 철분(mg) : 3.9
13일 (금)
추가밥 🍚
육칼국수 🍜
겨울초겉절이 🥬
감자채전 🥔
깍두기 🍱
구슬아이스크림
육칼국수 🍜
겨울초겉절이 🥬
감자채전 🥔
깍두기 🍱
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.3, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 170.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 379.9, 철분(mg) : 6.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
삼색청포묵김가루무침 🥗
블럭통치즈까스 🧀
배추김치 🥬
사과(생과) 🍎
부대찌개 🥘
삼색청포묵김가루무침 🥗
블럭통치즈까스 🧀
배추김치 🥬
사과(생과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 87.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 243.5, 철분(mg) : 3.1
17일 (화)
베이컨김치볶음밥 🍛
쪽파계란국 🍳
로제파스타 🍝
깍두기 🍱
오이피클 🥒
파인주스 🍹
쪽파계란국 🍳
로제파스타 🍝
깍두기 🍱
오이피클 🥒
파인주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 163.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.8, 칼슘(mg) : 306.7, 철분(mg) : 4.3
18일 (수)
현미밥 🍚
옹심이물만두국 🥔
콩나물무침 🌱
고등어구이 🐟
배추김치 🥬
요거톡&크런치
옹심이물만두국 🥔
콩나물무침 🌱
고등어구이 🐟
배추김치 🥬
요거톡&크런치
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 857.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 308.7, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 3.3, 비타민C(mg) : 119.7, 칼슘(mg) : 304.2, 철분(mg) : 9.9
19일 (목)
오므라이스+브라운소스 🍳
미니우동 🍥
그린샐러드유자D 🥗
말형치킨너겟 🍗
배추김치 🥬
미니우동 🍥
그린샐러드유자D 🥗
말형치킨너겟 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 213.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 238.2, 철분(mg) : 3.8
20일 (금)
봄나물비빔밥 🥗
바지락살쑥된장국 🧊
연두부달래양념장 🧊
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
행운첼과자
바지락살쑥된장국 🧊
연두부달래양념장 🧊
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
행운첼과자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 315.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 287.9, 철분(mg) : 7.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
뿌리채소영양밥양념장 🥗
미역국 🥣
치커리부추겉절이 🥬
쇠고기버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
요구르트 🧃
미역국 🥣
치커리부추겉절이 🥬
쇠고기버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 85.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 329.2, 철분(mg) : 5.6
24일 (화)
오징어야채덮밥 🦑
건새우아욱국 🍤
야채계란찜 🍳
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
마시는사과샐러드 🥗
건새우아욱국 🍤
야채계란찜 🍳
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
마시는사과샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 273.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 71.8, 칼슘(mg) : 583.1, 철분(mg) : 6.7
25일 (수)
혼합잡곡밥 🍚
닭개장
찐만두초간장 🥟
나쵸샐러드 🥗
깍두기 🍱
애플망고젤리 🍮
닭개장
찐만두초간장 🥟
나쵸샐러드 🥗
깍두기 🍱
애플망고젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 893.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.3, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 155.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 279.6, 철분(mg) : 4.9
26일 (목)
현미밥 🍚
쫄면야채무침 🥗
가쓰오장국 🥣
숯불맛순살족발
배추김치 🥬
스파클링제로
쫄면야채무침 🥗
가쓰오장국 🥣
숯불맛순살족발
배추김치 🥬
스파클링제로
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 80.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 316.9, 철분(mg) : 3.3
27일 (금)
유부어묵국 🍢
단무지무침 🥗
까르보나라츄볶이
동그랑땡전 🍳
배추김치 🥬
두쫀쿠
단무지무침 🥗
까르보나라츄볶이
동그랑땡전 🍳
배추김치 🥬
두쫀쿠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 109.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 353.9, 철분(mg) : 5.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
맑은쇠고기무국 🥣
피쉬앤칩스
배추김치 🥬
식혜
아삭고추된장무침 🥗
맑은쇠고기무국 🥣
피쉬앤칩스
배추김치 🥬
식혜
아삭고추된장무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 28.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 244.4, 철분(mg) : 3.4
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
순살감자탕 🦴
도토리묵+양념장 🧊
일미채볶음 🔥
석박지 🍱
얼라이브(자몽)
순살감자탕 🦴
도토리묵+양념장 🧊
일미채볶음 🔥
석박지 🍱
얼라이브(자몽)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 92.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.2, 칼슘(mg) : 382.3, 철분(mg) : 5.3