삼문초등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 삼문초등학교의 급식메뉴를 김해교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
잡곡밥 🍚
달칩톡톡
옹심이수제비국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
청포묵김가루무침 🥗
보름나물(건취나물&숙주자율) 🌿
배추김치 🥬
우유 🥛
달칩톡톡
옹심이수제비국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
청포묵김가루무침 🥗
보름나물(건취나물&숙주자율) 🌿
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 201.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 276.0, 철분(mg) : 3.3
4일 (수)
검정쌀밥 🍚
돼지고기짜글이찌개 🥘
연근조림 🍲
오이토마토모짜샐러드(자율) 🥗
생선까스/알새우칩 🍤
깍두기 🍱
짜먹는젤리(포도맛) 🍮
우유 🥛
돼지고기짜글이찌개 🥘
연근조림 🍲
오이토마토모짜샐러드(자율) 🥗
생선까스/알새우칩 🍤
깍두기 🍱
짜먹는젤리(포도맛) 🍮
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 104.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 387.4, 철분(mg) : 2.7
5일 (목)
기장밥 🍚
단배추쑥국 🥣
눈꽃치즈닭갈비 🐔
부들어묵양파볶음 🔥
세발겉절이(자율) 🥬
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
단배추쑥국 🥣
눈꽃치즈닭갈비 🐔
부들어묵양파볶음 🔥
세발겉절이(자율) 🥬
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 216.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 54.2, 칼슘(mg) : 426.9, 철분(mg) : 3.6
6일 (금)
통밀쌀밥 🍚
달래오이생채 🥗
바싹불고기 🐮
배추김치 🥬
오렌지
상추오이풋고추(자율)
꼬치어묵국 🍢
우유 🥛
달래오이생채 🥗
바싹불고기 🐮
배추김치 🥬
오렌지
상추오이풋고추(자율)
꼬치어묵국 🍢
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 125.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.1, 칼슘(mg) : 353.8, 철분(mg) : 2.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
들깨시락국 🥣
참나물부추겉절이(자율) 🥬
고추장멸치볶음 🔥
오리훈제새송이버섯구이 🍄
배추김치 🥬
요구르트 🧃
우유 🥛
들깨시락국 🥣
참나물부추겉절이(자율) 🥬
고추장멸치볶음 🔥
오리훈제새송이버섯구이 🍄
배추김치 🥬
요구르트 🧃
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.1, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 163.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 392.9, 철분(mg) : 1.5
10일 (화)
알옥수수밥 🌽
김치콩나물국 🌱
메추리알새송이조림 🥚
양상추흑임자드레싱(자율)
수제돈가스/소스 🥩
총각김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
김치콩나물국 🌱
메추리알새송이조림 🥚
양상추흑임자드레싱(자율)
수제돈가스/소스 🥩
총각김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 224.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 278.4, 철분(mg) : 2.7
11일 (수)
쇠고기카레라이스 🍛
붕어빵
분모자감자조림 🍲
부추
달걀국 🍳
배추김치 🥬
다시마&배추숙쌈(자율) 🥬
우유 🥛
붕어빵
분모자감자조림 🍲
부추
달걀국 🍳
배추김치 🥬
다시마&배추숙쌈(자율) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 171.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 357.6, 철분(mg) : 3.2
12일 (목)
귀리쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
두부곤약야채무침 🥗
느타리버섯들깨무침(자율) 🍄
치킨오븐구이 🔥
웨지감자 🥔
배추김치 🥬
우유 🥛
근대된장국 🧊
두부곤약야채무침 🥗
느타리버섯들깨무침(자율) 🍄
치킨오븐구이 🔥
웨지감자 🥔
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 274.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 408.2, 철분(mg) : 3.3
13일 (금)
팥밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
봄동겉절이(자율) 🥬
연어구이&양파드레싱 🔥
도라지강정
배추김치 🥬
귤(천혜향) 🍊
우유 🥛
쇠고기미역국 🥣
봄동겉절이(자율) 🥬
연어구이&양파드레싱 🔥
도라지강정
배추김치 🥬
귤(천혜향) 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 137.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 47.4, 칼슘(mg) : 357.2, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
보리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
안동식찜닭(넓적당면) 🐔
쑥갓두부무침(자율) 🥗
오이새콤무침 🥗
백김치 🥬
딸기생크림와플 🍓
우유 🥛
참치김치찌개 🥬
안동식찜닭(넓적당면) 🐔
쑥갓두부무침(자율) 🥗
오이새콤무침 🥗
백김치 🥬
딸기생크림와플 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 176.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 392.2, 철분(mg) : 3.3
17일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
순두부된장국 🧊
콩나물파채 🌱
삼겹살&목살오븐구이 🔥
배추김치 🥬
모듬야채쌈(자율) 🥬
오렌지
우유 🥛
순두부된장국 🧊
콩나물파채 🌱
삼겹살&목살오븐구이 🔥
배추김치 🥬
모듬야채쌈(자율) 🥬
오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.8, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 132.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 369.5, 철분(mg) : 3.0
18일 (수)
(자율)곤드레밥 🍚
물국수 🥣
콜라비생채(자율) 🥗
두부핫도그 🌭
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
물국수 🥣
콜라비생채(자율) 🥗
두부핫도그 🌭
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 553.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.6, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 146.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.7, 칼슘(mg) : 398.6, 철분(mg) : 2.4
19일 (목)
차수수밥 🍚
쇠고기콩나물국 🌱
배추겉절이(자율) 🥬
꼬지없는소떡 🍡
오븐카레고등어구이&양념장 🐟
석박지 🍱
우유 🥛
딸기요거트 🍓
쇠고기콩나물국 🌱
배추겉절이(자율) 🥬
꼬지없는소떡 🍡
오븐카레고등어구이&양념장 🐟
석박지 🍱
우유 🥛
딸기요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 142.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 404.5, 철분(mg) : 2.6
20일 (금)
현미밥 🍚
무청시래기국 🥣
다시마채무침(자율) 🥗
마라샹궈
두부달걀스크램블 🧊
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
우유 🥛
무청시래기국 🥣
다시마채무침(자율) 🥗
마라샹궈
두부달걀스크램블 🧊
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 177.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 427.6, 철분(mg) : 4.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
검정쌀밥 🍚
꽃게된장국 🧊
시금치나물 🌿
버섯&탕수육 🍄
총각김치 🥬
묵은김치찜(자율) 🥬
골드키위 🥝
우유 🥛
꽃게된장국 🧊
시금치나물 🌿
버섯&탕수육 🍄
총각김치 🥬
묵은김치찜(자율) 🥬
골드키위 🥝
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 228.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 72.9, 칼슘(mg) : 359.0, 철분(mg) : 8.3
24일 (화)
기장밥 🍚
콘치즈(패스트리)토스트 🧀
버섯육개장 🌶️
두부어묵깐풍조림 🍲
도라지일미무침 🥗
배추김치 🥬
카프리제샐러드(자율) 🥗
우유 🥛
콘치즈(패스트리)토스트 🧀
버섯육개장 🌶️
두부어묵깐풍조림 🍲
도라지일미무침 🥗
배추김치 🥬
카프리제샐러드(자율) 🥗
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 159.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 385.2, 철분(mg) : 3.6
25일 (수)
오므라이스 🍳
북어들깨미역국 🥣
등갈비바베큐구이 🔥
깍두기 🍱
깻잎지(자율)
골드파인애플 🍍
우유 🥛
북어들깨미역국 🥣
등갈비바베큐구이 🔥
깍두기 🍱
깻잎지(자율)
골드파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.2, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 194.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 370.4, 철분(mg) : 3.1
26일 (목)
차수수밥 🍚
근대된장국 🧊
겨울초겉절이(자율) 🥬
무항생오리불고기 🐮
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
쑥떡 🍡
우유 🥛
근대된장국 🧊
겨울초겉절이(자율) 🥬
무항생오리불고기 🐮
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
쑥떡 🍡
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 229.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 351.8, 철분(mg) : 4.0
27일 (금)
돼지국밥 🥣
찹쌀밥 🍚
부추생채 🥗
충무식오징어무침 🦑
회오리감자 🥔
석박지 🍱
야채스틱/쌈장(자율) 🥬
우유 🥛
찹쌀밥 🍚
부추생채 🥗
충무식오징어무침 🦑
회오리감자 🥔
석박지 🍱
야채스틱/쌈장(자율) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 109.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 246.6, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
통밀쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
숙주미나리무침 🥗
브로콜리초무침(자율) 🥗
삼치타츠타아게 🐟
총각김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
부대찌개 🥘
숙주미나리무침 🥗
브로콜리초무침(자율) 🥗
삼치타츠타아게 🐟
총각김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 111.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 351.4, 철분(mg) : 2.2
31일 (화)
주꾸미비빔밥 🥗
팽이버섯유부장국 🍄
연두부계란찜 🍳
배추김치 🥬
약과도넛
방울토마토(자율) 🍅
머위잎쌈젓장(자율) 🥬
우유 🥛
팽이버섯유부장국 🍄
연두부계란찜 🍳
배추김치 🥬
약과도넛
방울토마토(자율) 🍅
머위잎쌈젓장(자율) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 223.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 330.1, 철분(mg) : 3.4