주석초등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 주석초등학교의 급식메뉴를 김해교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
가바찹쌀밥 🍚
청국장찌개(소) 🥘
미나리어묵잡채 🍢
스크램블에그(케첩)
파채겉절이(자율) 🥬
언양식반달육전 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
청국장찌개(소) 🥘
미나리어묵잡채 🍢
스크램블에그(케첩)
파채겉절이(자율) 🥬
언양식반달육전 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.4, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 195.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 300.3, 철분(mg) : 5.3
4일 (수)
봄나물비빔밥&매실고추장 🥗
두부된장국 🧊
무생채(자율) 🥗
미나리떡갈비&미니새송이구이 🔥
백김치 🥬
우유 🥛
생딸기소다 🍓
두부된장국 🧊
무생채(자율) 🥗
미나리떡갈비&미니새송이구이 🔥
백김치 🥬
우유 🥛
생딸기소다 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 537.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 142.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 298.8, 철분(mg) : 3.6
5일 (목)
현미수수밥 🍚
동태매운탕 🍲
봄동겉절이(자율) 🥬
어묵양파볶음 🔥
맥적오븐구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
우유 🥛
동태매운탕 🍲
봄동겉절이(자율) 🥬
어묵양파볶음 🔥
맥적오븐구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.6, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 113.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.4, 칼슘(mg) : 254.5, 철분(mg) : 2.3
6일 (금)
검정쌀밥 🍚
대합미역국 🥣
삼색나물 🌿
고추장돈육볶음+새송이구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
친환경꿀떡 🍡
상추,깻잎(자율)
대합미역국 🥣
삼색나물 🌿
고추장돈육볶음+새송이구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
친환경꿀떡 🍡
상추,깻잎(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 148.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 305.5, 철분(mg) : 3.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
쌀밥 🍚
쇠고기떡국 🥣
연근감자조림 🍲
치커리사과무침 🥗
온두부+김치볶음 🔥
우유 🥛
21곡크리스피롤
쇠고기떡국 🥣
연근감자조림 🍲
치커리사과무침 🥗
온두부+김치볶음 🔥
우유 🥛
21곡크리스피롤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 106.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 266.4, 철분(mg) : 3.1
10일 (화)
쌀밥 🍚
육개장 🌶️
우엉채마요 🥗
갈비찐만두 🍖
근대된장절이
깍두기 🍱
우유 🥛
육개장 🌶️
우엉채마요 🥗
갈비찐만두 🍖
근대된장절이
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 164.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 240.5, 철분(mg) : 2.4
11일 (수)
잔멸치버터볶음밥 🍛
미소된장국 🧊
유자토마토샐러드 🥗
오븐수제두부카츠&브라운소스 🧊
배추김치 🥬
수제요거트(블루베리) 🫐
우유 🥛
미소된장국 🧊
유자토마토샐러드 🥗
오븐수제두부카츠&브라운소스 🧊
배추김치 🥬
수제요거트(블루베리) 🫐
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 211.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 406.3, 철분(mg) : 3.4
12일 (목)
쌀밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
냉이된장무침(자율) 🥗
새송이부추초무침 🥗
야채달걀말이 🍳
깍두기 🍱
대추방울토마토 🍅
우유 🥛
등뼈감자탕 🦴
냉이된장무침(자율) 🥗
새송이부추초무침 🥗
야채달걀말이 🍳
깍두기 🍱
대추방울토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 540.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.1, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 237.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 293.1, 철분(mg) : 4.2
13일 (금)
기장밥 🍚
종합어묵국 🍢
매운돼지갈비영양찜 🍖
콩나물깻잎순무침 🌱
배추김치 🥬
단감
우유 🥛
종합어묵국 🍢
매운돼지갈비영양찜 🍖
콩나물깻잎순무침 🌱
배추김치 🥬
단감
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 219.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 273.8, 철분(mg) : 2.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
발아현미밥 🍚
순두부찌개 🧊
닭날개간장조림 🐮
일미도라지무침 🥗
애호박버섯나물 🍄
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
우유 🥛
순두부찌개 🧊
닭날개간장조림 🐮
일미도라지무침 🥗
애호박버섯나물 🍄
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 124.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 228.3, 철분(mg) : 2.2
17일 (화)
쌀밥 🍚
우리밀물만두국 🥟
열무된장무침 🥗
무생채(자율) 🥗
간장떡볶이(조랭이) 🍡
비엔나볶음(케첩) 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
우리밀물만두국 🥟
열무된장무침 🥗
무생채(자율) 🥗
간장떡볶이(조랭이) 🍡
비엔나볶음(케첩) 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 210.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 315.1, 철분(mg) : 3.7
18일 (수)
치킨어깨살마요덮밥 🍗
미니우동(다) 🍥
메추리알조림(곤약) 🥚
단배추겉절이(자율) 🥬
새우젓애호박볶음 🍤
배추김치 🥬
과채주스 🍹
우유 🥛
미니우동(다) 🍥
메추리알조림(곤약) 🥚
단배추겉절이(자율) 🥬
새우젓애호박볶음 🍤
배추김치 🥬
과채주스 🍹
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 895.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 345.1, 철분(mg) : 3.9
19일 (목)
귀리쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
두부청경채무침 🥗
아귀순살고구마강정 🍠
깍두기 🍱
사과(홍) 🍎
우유 🥛
돈육김치찌개 🥬
두부청경채무침 🥗
아귀순살고구마강정 🍠
깍두기 🍱
사과(홍) 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 530.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 97.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 243.8, 철분(mg) : 2.6
20일 (금)
쌀밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
바삭파래자반
숙주청경채나물 🌿
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
팽이버섯된장국 🧊
바삭파래자반
숙주청경채나물 🌿
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 188.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 336.2, 철분(mg) : 2.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
쌀밥 🍚
콩나물김치국 🌱
도토리묵참나물무침 🥗
돼지불백(간장)
오븐감자채치즈구이 🥔
멜론(머스크) 🍈
우유 🥛
콩나물김치국 🌱
도토리묵참나물무침 🥗
돼지불백(간장)
오븐감자채치즈구이 🥔
멜론(머스크) 🍈
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.4, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 138.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 276.6, 철분(mg) : 2.5
24일 (화)
쌀밥 🍚
토마토파스타 🍝
추어탕 🍲
양상추샐러드(키위드레싱) 🥗
오이소박이(자율)
미니하트함박 🍔
깍두기 🍱
우유 🥛
토마토파스타 🍝
추어탕 🍲
양상추샐러드(키위드레싱) 🥗
오이소박이(자율)
미니하트함박 🍔
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 184.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 438.4, 철분(mg) : 4.0
25일 (수)
녹차쑥쌀밥 🍚
재첩단배추된장국 🧊
브로콜리두부무침 🥗
파프리카오이생채(자율) 🥗
카레가자미튀김/쪽파요거트소스 🍤
총각김치 🥬
우유 🥛
꽃떡또띠아피자 🌯
재첩단배추된장국 🧊
브로콜리두부무침 🥗
파프리카오이생채(자율) 🥗
카레가자미튀김/쪽파요거트소스 🍤
총각김치 🥬
우유 🥛
꽃떡또띠아피자 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 144.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 422.0, 철분(mg) : 3.1
26일 (목)
찰보리밥 🍚
돼지국밥 🥣
아삭풋고추된장절이(자율)
부추겉절이 🥬
팽이호박전 🍳
깍두기 🍱
씨없는포도 🍇
우유 🥛
돼지국밥 🥣
아삭풋고추된장절이(자율)
부추겉절이 🥬
팽이호박전 🍳
깍두기 🍱
씨없는포도 🍇
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.1, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 100.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 224.3, 철분(mg) : 2.6
27일 (금)
차수수밥 🍚
맑은수제비국 🥣
깻잎지(자율)
가지무침 🥗
오리고추장불고기+무쌈 🐮
깍두기 🍱
천혜향 🍊
우유 🥛
맑은수제비국 🥣
깻잎지(자율)
가지무침 🥗
오리고추장불고기+무쌈 🐮
깍두기 🍱
천혜향 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 204.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.4, 칼슘(mg) : 291.4, 철분(mg) : 4.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
귀리쌀밥 🍚
녹두삼계탕 🐥
두부간장조림(돈) 🐮
통곡물멸치조림 🍲
브로콜리땅콩무침 🥗
깍두기 🍱
배
우유 🥛
녹두삼계탕 🐥
두부간장조림(돈) 🐮
통곡물멸치조림 🍲
브로콜리땅콩무침 🥗
깍두기 🍱
배
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 124.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 274.4, 철분(mg) : 3.2
31일 (화)
카레라이스 🍛
미소장국 🥣
양상추샐러드(유자자율) 🥗
실곤약채소무침 🥗
수제등심돈가스 🥩
배추김치 🥬
감귤 🍊
우유 🥛
미소장국 🥣
양상추샐러드(유자자율) 🥗
실곤약채소무침 🥗
수제등심돈가스 🥩
배추김치 🥬
감귤 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 184.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.0, 칼슘(mg) : 299.9, 철분(mg) : 2.7