사등초등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 사등초등학교의 급식메뉴를 거제교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
무농약찹쌀밥 🍚
조랭이떡미역국 🥣
삼색나물 🌿
소고기불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
새학기고구마케이크 🍠
조랭이떡미역국 🥣
삼색나물 🌿
소고기불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
새학기고구마케이크 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 160.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 263.7, 철분(mg) : 3.3
4일 (수)
무농약보리밥 🍚
무황볶이
소시지야채볶음 🔥
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
무황볶이
소시지야채볶음 🔥
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.7, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 125.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.6, 칼슘(mg) : 228.6, 철분(mg) : 2.6
5일 (목)
무농약수수밥 🍚
동태탕 🍲
새송이시금치무침 🥗
오리훈제/무쌈 🥬
갓김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
동태탕 🍲
새송이시금치무침 🥗
오리훈제/무쌈 🥬
갓김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.0, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 44.6, 비타민A(R.E) : 273.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 105.8, 칼슘(mg) : 273.6, 철분(mg) : 2.2
6일 (금)
새우볶음밥 🍛
맑은콩나물국 🌱
파스타샐러드 🍝
치즈볼 🧀
연어스테이크 🥩
깍두기 🍱
우유 🥛
맑은콩나물국 🌱
파스타샐러드 🍝
치즈볼 🧀
연어스테이크 🥩
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.2, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 160.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 389.6, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
무농약찹쌀밥 🍚
갈비탕 🍖
유채나물무침 🥗
두부찜/참치김치볶음 🔥
석박지 🍱
우유 🥛
사과 🍎
갈비탕 🍖
유채나물무침 🥗
두부찜/참치김치볶음 🔥
석박지 🍱
우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 164.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 302.1, 철분(mg) : 5.3
10일 (화)
무농약혼합잡곡밥 🍚
카스테라생크림찹쌀떡 🍡
낙지연포탕 🐙
미역줄기볶음 🔥
눈꽃치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
우유 🥛
카스테라생크림찹쌀떡 🍡
낙지연포탕 🐙
미역줄기볶음 🔥
눈꽃치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 191.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 270.0, 철분(mg) : 2.6
11일 (수)
무농약기장밥 🍚
짬뽕수제비 🥣
양송이콩나물무침 🌱
등심고기튀김 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
오디푸딩 🍮
짬뽕수제비 🥣
양송이콩나물무침 🌱
등심고기튀김 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
오디푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 170.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 293.2, 철분(mg) : 8.4
12일 (목)
클로렐라쌀밥 🍚
건새우아욱국 🍤
달걀찜 🍳
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
배
상추깻잎쌈(자율) 🥬
건새우아욱국 🍤
달걀찜 🍳
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
배
상추깻잎쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.7, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 266.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 432.9, 철분(mg) : 4.4
13일 (금)
김밥맛볶음밥 🍛
우동장국 🍥
꼬마김말이 ⬛
분모자로제떡볶이 🍡
깍두기 🍱
우유 🥛
감귤주스 🍹
우동장국 🍥
꼬마김말이 ⬛
분모자로제떡볶이 🍡
깍두기 🍱
우유 🥛
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.2, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 186.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.1, 칼슘(mg) : 313.7, 철분(mg) : 8.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
무농약보리밥 🍚
순대국 🥣
아몬드멸치볶음 🔥
해물파전 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
순대국 🥣
아몬드멸치볶음 🔥
해물파전 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 113.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 70.7, 칼슘(mg) : 305.2, 철분(mg) : 5.2
17일 (화)
무농약현미밥 🍚
물만두국 🥟
실곤약초무침 🥗
임연수어구이 🔥
총각김치 🥬
우유 🥛
망고 🥭
물만두국 🥟
실곤약초무침 🥗
임연수어구이 🔥
총각김치 🥬
우유 🥛
망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 570.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 189.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 249.0, 철분(mg) : 9.5
18일 (수)
무농약수수밥 🍚
육개장 🌶️
세발나물새송이무침 🥗
콘크림치킨 🍗
곡물롤
깻잎김치 🥬
우유 🥛
육개장 🌶️
세발나물새송이무침 🥗
콘크림치킨 🍗
곡물롤
깻잎김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.7, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 288.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 261.4, 철분(mg) : 4.0
19일 (목)
무농약차조밥 🍚
별속떡국 🥣
냉이무침 🥗
한돈함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
파인애플 🍍
별속떡국 🥣
냉이무침 🥗
한돈함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.9, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 163.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.1, 칼슘(mg) : 288.1, 철분(mg) : 6.8
20일 (금)
자장면
계란파국 🍳
꽃맛살오이생채 🥗
목화솜탕수육 🐷
우유 🥛
벚꽃도넛
꼬들단무지 🥗
계란파국 🍳
꽃맛살오이생채 🥗
목화솜탕수육 🐷
우유 🥛
벚꽃도넛
꼬들단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 140.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 254.8, 철분(mg) : 8.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
무농약혼합잡곡밥 🍚
대합살쑥국 🥣
도토리묵무침 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기바나나우유 🍌
대합살쑥국 🥣
도토리묵무침 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.4, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 207.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 370.8, 철분(mg) : 5.0
24일 (화)
무농약기장밥 🍚
쇠고기샤브샤브 🍲
돈육메추리알조림 🥚
납작만두 🥟
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
쇠고기샤브샤브 🍲
돈육메추리알조림 🥚
납작만두 🥟
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 195.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 270.9, 철분(mg) : 9.9
25일 (수)
무농약현미밥 🍚
국산꽃게된장국 🧊
일미도라지무침 🥗
부추잡채 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
초코칩파이
국산꽃게된장국 🧊
일미도라지무침 🥗
부추잡채 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
초코칩파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 586.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 105.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 272.5, 철분(mg) : 4.0
26일 (목)
찰옥수수밥 🌽
양송이크림스프 🥣
쫄면무침 🥗
돈가스 🥩
깍두기 🍱
우유 🥛
저당요구르트 🧃
양송이크림스프 🥣
쫄면무침 🥗
돈가스 🥩
깍두기 🍱
우유 🥛
저당요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 144.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 243.5, 철분(mg) : 2.2
27일 (금)
콩나물밥 🌱
오징어무국 🦑
감자어묵조림 🍲
사각불고기피자 🐮
열무김치 🥬
우유 🥛
오렌지
오징어무국 🦑
감자어묵조림 🍲
사각불고기피자 🐮
열무김치 🥬
우유 🥛
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 155.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 64.7, 칼슘(mg) : 484.4, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
유기농오색현미밥 🍚
근대장국 🥣
연두부찜/양념장 🧊
오향장육
무말랭이김치 🥬
상추겉절이 🥬
우유 🥛
근대장국 🥣
연두부찜/양념장 🧊
오향장육
무말랭이김치 🥬
상추겉절이 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.9, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 222.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 288.5, 철분(mg) : 4.0
31일 (화)
무농약차조밥 🍚
참치김치찌개 🥬
자장떡볶이 🍡
허니버터가자미튀김 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
포도 🍇
참치김치찌개 🥬
자장떡볶이 🍡
허니버터가자미튀김 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 118.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 324.2, 철분(mg) : 3.7