연초초등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 연초초등학교의 급식메뉴를 거제교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
밤팥밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
달래오이무침 🥗
잡채 🥗
조기구이&양념장 🐟
배추김치 🥬
한라봉 🍊
우유 🥛
쇠고기미역국 🥣
달래오이무침 🥗
잡채 🥗
조기구이&양념장 🐟
배추김치 🥬
한라봉 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.6, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 113.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 285.0, 철분(mg) : 11.3
4일 (수)
오리훈제볶음밥 🍛
김치콩나물국 🌱
치커리유자청무침 🥗
라구
라자냐
총각김치 🥬
우유 🥛
마카롱 🍪
김치콩나물국 🌱
치커리유자청무침 🥗
라구
라자냐
총각김치 🥬
우유 🥛
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 133.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 242.4, 철분(mg) : 2.6
5일 (목)
검정콩밥 🍚
모둠햄찌개 🥘
부추겉절이 🥬
감자채볶음 🔥
크림소스치킨찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
우유 🥛
모둠햄찌개 🥘
부추겉절이 🥬
감자채볶음 🔥
크림소스치킨찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 105.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.9, 칼슘(mg) : 195.4, 철분(mg) : 2.4
6일 (금)
귀리밥 🍚
대합쑥국 🥣
참나물겉절이 🥬
오리불고기 🐮
마카다미아멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
대합쑥국 🥣
참나물겉절이 🥬
오리불고기 🐮
마카다미아멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.1, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 192.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 257.0, 철분(mg) : 5.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
강황밥 🍚
감자옹심이국 🥔
콩나물무침 🌱
불낙볶음 🔥
배추김치 🥬
건파래자반
미니딸기파이 🍓
우유 🥛
감자옹심이국 🥔
콩나물무침 🌱
불낙볶음 🔥
배추김치 🥬
건파래자반
미니딸기파이 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 134.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 218.8, 철분(mg) : 5.9
10일 (화)
흑미밥 🍚
봄동냉이된장국 🧊
떡볶이 🍡
순살고등어구이 🐟
오이부추무침 🥗
사과(부사) 🍎
우유 🥛
봄동냉이된장국 🧊
떡볶이 🍡
순살고등어구이 🐟
오이부추무침 🥗
사과(부사) 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 146.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 250.5, 철분(mg) : 5.6
11일 (수)
잔치국수&양념장 🥣
양배추샐러드 🥗
슈프림치킨&치즈볼 🧀
배추김치 🥬
우유 🥛
요거트(샤인머스켓)
양배추샐러드 🥗
슈프림치킨&치즈볼 🧀
배추김치 🥬
우유 🥛
요거트(샤인머스켓)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 130.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 310.4, 철분(mg) : 2.1
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
동태매운탕 🍲
라디치오치커리샐러드 🥗
찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
우유 🥛
동태매운탕 🍲
라디치오치커리샐러드 🥗
찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.7, 단백질(g) : 56.3, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 105.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 275.7, 철분(mg) : 3.0
13일 (금)
녹두밥 🍚
육개장 🌶️
참나물무침 🥗
피자돈가스 🥩
배추김치 🥬
샤인머스켓
우유 🥛
육개장 🌶️
참나물무침 🥗
피자돈가스 🥩
배추김치 🥬
샤인머스켓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.7, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 155.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 233.2, 철분(mg) : 2.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰현미밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
숙주미나리나물 🌿
분모자찜닭 🐔
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
돼지등뼈감자탕 🦴
숙주미나리나물 🌿
분모자찜닭 🐔
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 169.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 65.4, 칼슘(mg) : 227.5, 철분(mg) : 2.5
17일 (화)
찰보리밥 🍚
짬뽕국 🔥
연근조림 🍲
봄동겉절이 🥬
등심탕수육 🐷
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
우유 🥛
짬뽕국 🔥
연근조림 🍲
봄동겉절이 🥬
등심탕수육 🐷
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 89.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.2, 칼슘(mg) : 171.9, 철분(mg) : 6.5
18일 (수)
마크니커리
표고부추달걀국 🍳
그린샐러드&참깨흑임자드레싱 🥗
배추김치 🥬
대만식지파이
우유 🥛
저당
요구르트 🧃
표고부추달걀국 🍳
그린샐러드&참깨흑임자드레싱 🥗
배추김치 🥬
대만식지파이
우유 🥛
저당
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 612.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 127.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 194.0, 철분(mg) : 2.5
19일 (목)
차조밥 🍚
모듬국밥 🥣
도토리묵/양념장 🧊
봄나물전 🌿
깍두기 🍱
오렌지
우유 🥛
모듬국밥 🥣
도토리묵/양념장 🧊
봄나물전 🌿
깍두기 🍱
오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 93.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 280.7, 철분(mg) : 8.0
20일 (금)
귀리밥 🍚
야채쫄면무침 🥗
영양삼계탕 🐥
치커리적양파무침 🥗
수제떡갈비 🍖
배추김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
야채쫄면무침 🥗
영양삼계탕 🐥
치커리적양파무침 🥗
수제떡갈비 🍖
배추김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.7, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 141.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 155.5, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
기장밥 🍚
냉이순두부찌개(초) 🧊
돼지갈비찜 🍖
삼색나물 🌿
열무김치 🥬
에그타르트
우유 🥛
냉이순두부찌개(초) 🧊
돼지갈비찜 🍖
삼색나물 🌿
열무김치 🥬
에그타르트
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 199.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 265.6, 철분(mg) : 4.4
24일 (화)
강황밥 🍚
쇠고기버섯샤브샤브 🍲
가자미무조림 🍲
야채계란찜 🍳
브로콜리무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
쇠고기버섯샤브샤브 🍲
가자미무조림 🍲
야채계란찜 🍳
브로콜리무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 593.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.1, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 165.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 64.9, 칼슘(mg) : 250.6, 철분(mg) : 4.1
25일 (수)
산채비빔밥/약고추장 🥗
치즈핫도그 🌭
고기찐만두 🥟
배추김치 🥬
황토한우강된장
사과(부사) 🍎
우유 🥛
치즈핫도그 🌭
고기찐만두 🥟
배추김치 🥬
황토한우강된장
사과(부사) 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 134.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 168.7, 철분(mg) : 2.2
26일 (목)
흑미밥 🍚
장어국 🥣
취나물된장무침 🌿
돼지갈비후라이드 🍖
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
우유 🥛
장어국 🥣
취나물된장무침 🌿
돼지갈비후라이드 🍖
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 562.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.4, 단백질(g) : 18.5, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 168.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 219.4, 철분(mg) : 8.6
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
새우연두부달걀국 🍤
봄나물겉절이 🥬
닭갈비 🐔
볼어묵야채볶음 🔥
배추김치 🥬
배
우유 🥛
새우연두부달걀국 🍤
봄나물겉절이 🥬
닭갈비 🐔
볼어묵야채볶음 🔥
배추김치 🥬
배
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 176.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 255.8, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰현미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
애호박나물 🌿
겨울초겉절이 🥬
망또치킨 🍗
배추김치 🥬
오렌지
우유 🥛
쇠고기무국 🥣
애호박나물 🌿
겨울초겉절이 🥬
망또치킨 🍗
배추김치 🥬
오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 531.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.3, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 108.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.0, 칼슘(mg) : 242.7, 철분(mg) : 2.0
31일 (화)
찰보리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
메추리알장조림 🥚
세발나물무침 🥗
연어가스&소스
배추김치 🥬
포도주스 🍹
우유 🥛
참치김치찌개 🥬
메추리알장조림 🥚
세발나물무침 🥗
연어가스&소스
배추김치 🥬
포도주스 🍹
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.2, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 182.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 296.4, 철분(mg) : 4.3