일운초등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 일운초등학교의 급식메뉴를 거제교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정월대보름비빔밥/두부고추장 🥗
두부탕국 🧊
감말랭이떡갈비구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
쿠&크
마카롱 🍪
두부탕국 🧊
감말랭이떡갈비구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
쿠&크
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 206.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 434.0, 철분(mg) : 5.0
4일 (수)
쌀국수 🍜
숯불치킨&감자튀김 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
레드향 🍊
숯불치킨&감자튀김 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 67.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 305.7, 철분(mg) : 3.2
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
소시지페스츄리
쇠고기콩나물국 🌱
미트볼트리플데미그라스소스조림&후라이 🍲
수제모듬피클 🥒
배추김치 🥬
우유 🥛
소시지페스츄리
쇠고기콩나물국 🌱
미트볼트리플데미그라스소스조림&후라이 🍲
수제모듬피클 🥒
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 26.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 203.0, 철분(mg) : 2.3
6일 (금)
마늘소고기볶음밥 🍛
냉이단배추국 🥣
돼지갈비구이 🔥
돌나물사과초무침 🥗
미나리감자전 🥔
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기모찌 🍓
냉이단배추국 🥣
돼지갈비구이 🔥
돌나물사과초무침 🥗
미나리감자전 🥔
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기모찌 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 148.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.1, 칼슘(mg) : 277.8, 철분(mg) : 4.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
발아현미밥 🍚
돼지국밥 🥣
부추양파무침 🥗
오이고추된장무침 🥗
햄맛살달걀말이 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
돼지국밥 🥣
부추양파무침 🥗
오이고추된장무침 🥗
햄맛살달걀말이 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 79.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.5, 칼슘(mg) : 231.0, 철분(mg) : 4.6
10일 (화)
밤팥밥 🍚
새우살미역국 🥣
어묵잡채 🍢
마블치즈치킨&살사소스 🧀
콘치즈롤빵 🧀
배추김치 🥬
우유 🥛
새우살미역국 🥣
어묵잡채 🍢
마블치즈치킨&살사소스 🧀
콘치즈롤빵 🧀
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 49.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 200.6, 철분(mg) : 2.2
11일 (수)
주꾸미불고기비빔밥 🐮
참나물된장국 🧊
달래오이무침(자율) 🥗
닭날개떡오븐구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
고르곤졸라피자 🍕
참나물된장국 🧊
달래오이무침(자율) 🥗
닭날개떡오븐구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
고르곤졸라피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 165.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 344.6, 철분(mg) : 4.3
12일 (목)
강황쌀밥 🍚
육개장 🌶️
취나물된장무침 🌿
웨지감자튀김 🍤
새송이함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
육개장 🌶️
취나물된장무침 🌿
웨지감자튀김 🍤
새송이함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 95.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 270.8, 철분(mg) : 5.3
13일 (금)
한손주먹밥 🍙
윙윙치킨우동 🍥
배추김치 🥬
우유 🥛
떠먹는요구르트 🧃
단무지 🥗
윙윙치킨우동 🍥
배추김치 🥬
우유 🥛
떠먹는요구르트 🧃
단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 108.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 324.8, 철분(mg) : 2.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
홍국쌀밥 🥣
들깨시락국 🥣
연두부달걀찜 🧊
삼색나물(시금치,콩나물,당근) 🌱
된장마요고등어구이 🐟
총각김치 🥬
우유 🥛
이색과일
들깨시락국 🥣
연두부달걀찜 🧊
삼색나물(시금치,콩나물,당근) 🌱
된장마요고등어구이 🐟
총각김치 🥬
우유 🥛
이색과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.2, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 142.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 226.1, 철분(mg) : 3.4
17일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
세발나물/자율 🌿
오징어김치전 🦑
닭꼬치&알새우칩 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
저당
요구르트 🧃
쇠고기미역국 🥣
세발나물/자율 🌿
오징어김치전 🦑
닭꼬치&알새우칩 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
저당
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 81.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 209.9, 철분(mg) : 7.8
18일 (수)
곤드레콩나물밥/양념 🌱
팽이버섯된장국 🧊
오리훈제샐러드 🥗
오징어채후라이&치즈마요소스 🦑
배추김치 🥬
우유 🥛
수제식혜
팽이버섯된장국 🧊
오리훈제샐러드 🥗
오징어채후라이&치즈마요소스 🦑
배추김치 🥬
우유 🥛
수제식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 54.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 216.1, 철분(mg) : 5.7
19일 (목)
차조밥 🍚
돼지등뼈우거지국 🥣
참나물무침 🥗
두릅튀김 🍤
삼치포매실엿장구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
천혜향 🍊
돼지등뼈우거지국 🥣
참나물무침 🥗
두릅튀김 🍤
삼치포매실엿장구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 99.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 194.7, 철분(mg) : 5.3
20일 (금)
단호박카레라이스 🍛
북어포계란국 🍳
콩나물파채무침 🌱
등심돈까스( 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
과일푸딩(딸기푸딩) 🍮
북어포계란국 🍳
콩나물파채무침 🌱
등심돈까스( 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
과일푸딩(딸기푸딩) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 127.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 176.0, 철분(mg) : 2.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
기장밥 🍚
떡만두국 🥟
동파육(오븐)
미나리숙주나물 🌿
봄동겉절이/자율 🥬
총각김치 🥬
우유 🥛
수제유자차
떡만두국 🥟
동파육(오븐)
미나리숙주나물 🌿
봄동겉절이/자율 🥬
총각김치 🥬
우유 🥛
수제유자차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 39.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 134.7, 철분(mg) : 1.8
24일 (화)
찰밥 🍚
비빔잡채 🥗
채소육개장 🌶️
건새우엿장조림 🐮
치즈생선까스/소스 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
벚꽃핀오레오쿠키
비빔잡채 🥗
채소육개장 🌶️
건새우엿장조림 🐮
치즈생선까스/소스 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
벚꽃핀오레오쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 94.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 748.8, 철분(mg) : 5.2
25일 (수)
잔치국수 🥣
훈제돈육바베큐
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
우유 🥛
떠먹는요구르트(사과키위맛) 🧃
상추깻잎쌈 🥬
훈제돈육바베큐
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
우유 🥛
떠먹는요구르트(사과키위맛) 🧃
상추깻잎쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 154.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 307.8, 철분(mg) : 3.7
26일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
조랭이떡미역국 🥣
부추겉절이 🥬
두릅무침(자율) 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
샤인머스켓
레몬무쌈 🥬
조랭이떡미역국 🥣
부추겉절이 🥬
두릅무침(자율) 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
샤인머스켓
레몬무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.1, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 89.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 256.4, 철분(mg) : 5.5
27일 (금)
감자짜글이덮밥 🥔
미소장국 🥣
사과치커리무침 🥗
찹쌀꿔바로우
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉쥬스 🍊
미소장국 🥣
사과치커리무침 🥗
찹쌀꿔바로우
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉쥬스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 19.2, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 46.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 217.1, 철분(mg) : 1.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
발아현미밥 🍚
갈비탕 🍖
새송이시금치초무침 🥗
진미채무침 🥗
야채계란말이 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
꿀토마토 🍅
갈비탕 🍖
새송이시금치초무침 🥗
진미채무침 🥗
야채계란말이 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 575.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.2, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 123.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 153.9, 철분(mg) : 3.9
31일 (화)
전복채소비빔밥 🥗
미역미소국 🥣
간장두부조림 🍲
참나물무침 🥗
베이컨감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
수제유자차
미역미소국 🥣
간장두부조림 🍲
참나물무침 🥗
베이컨감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
수제유자차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 145.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 306.2, 철분(mg) : 4.2