장평초등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 장평초등학교의 급식메뉴를 거제교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
3월 2일 급식메뉴
팥밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
팽이버섯부추나물 🍄
돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 39.3, 비타민A(R.E) : 81.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 2.9, 칼슘(mg) : 126.2, 철분(mg) : 4.6
3일 (화)
팥밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
팽이버섯부추나물 🍄
돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
케익
쇠고기미역국 🥣
팽이버섯부추나물 🍄
돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.2, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 134.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 304.2, 철분(mg) : 2.9
4일 (수)
달걀볶음밥 🍛
어묵국 🍢
숙주청경채나물 🌿
채식비빔만두 🥟
배추김치자율 🥬
우유 🥛
거제딸기 🍓
어묵국 🍢
숙주청경채나물 🌿
채식비빔만두 🥟
배추김치자율 🥬
우유 🥛
거제딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 235.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 79.0, 칼슘(mg) : 364.6, 철분(mg) : 2.9
5일 (목)
차조밥 🍚
들깨쑥국 🥣
도라지일미무침 🥗
닭가슴살야채구이 🔥
배추김치자율 🥬
우유 🥛
골드키위 🥝
들깨쑥국 🥣
도라지일미무침 🥗
닭가슴살야채구이 🔥
배추김치자율 🥬
우유 🥛
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 184.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 69.0, 칼슘(mg) : 300.6, 철분(mg) : 3.2
6일 (금)
수수밥 🍚
맑은쇠고기국 🥣
멸치찹쌀콩볶음 🔥
찐고구마 🍠
임연수간장양념구이 🔥
배추김치자율 🥬
우유 🥛
맑은쇠고기국 🥣
멸치찹쌀콩볶음 🔥
찐고구마 🍠
임연수간장양념구이 🔥
배추김치자율 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 144.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 329.4, 철분(mg) : 6.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차조밥 🍚
순두부된장국 🧊
달래오이무침 🥗
깐쇼새우 🍤
배추김치자율 🥬
우유 🥛
천혜향 🍊
순두부된장국 🧊
달래오이무침 🥗
깐쇼새우 🍤
배추김치자율 🥬
우유 🥛
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 136.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 65.6, 칼슘(mg) : 338.7, 철분(mg) : 2.7
10일 (화)
현미밥 🍚
곰탕 🐮
주꾸미브로콜리초회
잔파애느타리버섯무침 🍄
깍두기 🍱
우유 🥛
감자빵 🥔
곰탕 🐮
주꾸미브로콜리초회
잔파애느타리버섯무침 🍄
깍두기 🍱
우유 🥛
감자빵 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 147.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 263.6, 철분(mg) : 3.0
11일 (수)
주먹밥자율 🍙
들깨칼국수 🍜
야채샐러드 🥗
사천탕수육 🐷
배추김치 🥬
우유 🥛
발효유
들깨칼국수 🍜
야채샐러드 🥗
사천탕수육 🐷
배추김치 🥬
우유 🥛
발효유
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 157.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 337.9, 철분(mg) : 15.0
12일 (목)
강황밥 🍚
북어달걀국 🍳
어묵조림 🍲
미나리두부무침 🥗
닭볶음고추장 🔥
깍두기자율 🍱
우유 🥛
사과 🍎
북어달걀국 🍳
어묵조림 🍲
미나리두부무침 🥗
닭볶음고추장 🔥
깍두기자율 🍱
우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 203.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 274.9, 철분(mg) : 1.8
13일 (금)
수수밥 🍚
해물된장국 🧊
우엉조림 🍲
오리불고기 🐮
배추김치자율 🥬
우유 🥛
거제딸기 🍓
상추쌈자율 🥬
해물된장국 🧊
우엉조림 🍲
오리불고기 🐮
배추김치자율 🥬
우유 🥛
거제딸기 🍓
상추쌈자율 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.9, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 160.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 68.6, 칼슘(mg) : 304.8, 철분(mg) : 5.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
쇠고기떡국 🥣
검정쌀밥 🍚
시금치나물 🌿
부추양파겉절이 🥬
닭다리훈제
배추김치자율 🥬
피자 🍕
우유 🥛
검정쌀밥 🍚
시금치나물 🌿
부추양파겉절이 🥬
닭다리훈제
배추김치자율 🥬
피자 🍕
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 195.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 320.3, 철분(mg) : 2.4
17일 (화)
강황밥 🍚
김치콩나물국 🌱
돼지갈비찜 🍖
양배추깻잎무침 🥗
감자당근채볶음 🔥
배추김치자율 🥬
꿀토마토 🍅
우유 🥛
김치콩나물국 🌱
돼지갈비찜 🍖
양배추깻잎무침 🥗
감자당근채볶음 🔥
배추김치자율 🥬
꿀토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.9, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 180.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 264.9, 철분(mg) : 1.8
18일 (수)
비빔밥 🥗
두부탕국 🧊
배추김치 🥬
우유 🥛
포도샤인머스켓 🍇
마카롱 🍪
두부탕국 🧊
배추김치 🥬
우유 🥛
포도샤인머스켓 🍇
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 199.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 299.6, 철분(mg) : 3.4
19일 (목)
차조밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
취나물된장무침 🌿
무미역무침 🥗
달걀말이 🍳
우유 🥛
골드키위자율 🥝
돈육김치찌개 🥬
취나물된장무침 🌿
무미역무침 🥗
달걀말이 🍳
우유 🥛
골드키위자율 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 585.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.9, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 222.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 49.1, 칼슘(mg) : 316.0, 철분(mg) : 4.1
20일 (금)
현미밥 🍚
육개장 🌶️
돌나물사과무침 🥗
일미무침 🥗
가자미간장양념구이 🔥
깍두기자율 🍱
우유 🥛
소보루쿠키
육개장 🌶️
돌나물사과무침 🥗
일미무침 🥗
가자미간장양념구이 🔥
깍두기자율 🍱
우유 🥛
소보루쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 139.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 269.2, 철분(mg) : 1.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
강황밥 🍚
마라탕 🍲
오이사과무침 🥗
새우살호박볶음 🍤
배추김치자율 🥬
우유 🥛
한라봉퓨레 🍊
마라탕 🍲
오이사과무침 🥗
새우살호박볶음 🍤
배추김치자율 🥬
우유 🥛
한라봉퓨레 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 112.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 288.7, 철분(mg) : 2.2
24일 (화)
수수밥 🍚
닭곰탕 🐮
가리비야채무침 🥗
두부/볶음김치 🔥
우유 🥛
골드파인애플 🍍
닭곰탕 🐮
가리비야채무침 🥗
두부/볶음김치 🔥
우유 🥛
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.0, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 159.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 304.7, 철분(mg) : 3.1
25일 (수)
쌀밥자율 🍚
한우해물짬뽕쌀면 🔥
우유 🥛
사과착즙주스 🍹
미니핫도그 🌭
단무지 🥗
한우해물짬뽕쌀면 🔥
우유 🥛
사과착즙주스 🍹
미니핫도그 🌭
단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.6, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 124.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 59.9, 칼슘(mg) : 324.3, 철분(mg) : 2.1
26일 (목)
차조밥 🍚
무청시락국 🥣
브로콜리두부무침 🥗
콩나물양파무침 🌱
후라이드치킨 🍗
배추김치자율 🥬
우유 🥛
골드키위자율 🥝
무청시락국 🥣
브로콜리두부무침 🥗
콩나물양파무침 🌱
후라이드치킨 🍗
배추김치자율 🥬
우유 🥛
골드키위자율 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.9, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 142.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.8, 칼슘(mg) : 295.6, 철분(mg) : 2.1
27일 (금)
수수밥 🍚
만두국 🥟
땅콩조림 🍲
탕평채 🥗
배추김치자율 🥬
우유 🥛
연근부각
만두국 🥟
땅콩조림 🍲
탕평채 🥗
배추김치자율 🥬
우유 🥛
연근부각
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 576.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.6, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 135.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.0, 칼슘(mg) : 247.6, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
수수밥 🍚
꽃게된장국 🧊
돈육고추장불고기 🐮
새송이버섯볶음 🔥
배추김치자율 🥬
우유 🥛
사과 🍎
파프리카자율
꽃게된장국 🧊
돈육고추장불고기 🐮
새송이버섯볶음 🔥
배추김치자율 🥬
우유 🥛
사과 🍎
파프리카자율
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.4, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 162.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 256.1, 철분(mg) : 1.7
31일 (화)
강황밥 🍚
동태국 🥣
비름나물된장무침 🥗
치킨까스 🍗
배추김치자율 🥬
우유 🥛
감말랭이
동태국 🥣
비름나물된장무침 🥗
치킨까스 🍗
배추김치자율 🥬
우유 🥛
감말랭이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.4, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 150.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 314.2, 철분(mg) : 1.7