제산초등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 제산초등학교의 급식메뉴를 거제교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경차수수밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
고사리도라지나물 🌿
돼지고기콩나물불고기 🌱
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
우리밀쿠키
쇠고기미역국 🥣
고사리도라지나물 🌿
돼지고기콩나물불고기 🌱
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
우리밀쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 576.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.0, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 173.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 243.8, 철분(mg) : 1.8
4일 (수)
자장밥 🍚
파송송달걀국 🍳
오리엔탈양상추샐러드 🥗
마늘함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
우유(급식) 🥛
파송송달걀국 🍳
오리엔탈양상추샐러드 🥗
마늘함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 240.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 262.8, 철분(mg) : 2.5
5일 (목)
친환경보리밥 🍚
뜨덕이만둣국 🥣
참나물무침 🥗
숯불닭오븐구이 🔥
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
새학기축하케이크 🍰
뜨덕이만둣국 🥣
참나물무침 🥗
숯불닭오븐구이 🔥
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
새학기축하케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 219.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 266.6, 철분(mg) : 4.0
6일 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
모듬어묵국 🍢
미트볼떡조림 🍲
도토리묵어린잎무침 🥗
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
딸기 🍓
모듬어묵국 🍢
미트볼떡조림 🍲
도토리묵어린잎무침 🥗
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 136.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 49.6, 칼슘(mg) : 247.8, 철분(mg) : 1.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경강황쌀밥 🍚
경상도식쇠고기국 🥣
감자분모자조림 🍲
상추쌈(자율) 🥬
흑돼지숯불바베큐
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
경상도식쇠고기국 🥣
감자분모자조림 🍲
상추쌈(자율) 🥬
흑돼지숯불바베큐
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 123.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 225.1, 철분(mg) : 1.8
10일 (화)
친환경흑미밥 🍚
청국장찌개 🥘
볶음김치 🔥
파프리카오이생채 🥗
오리훈제+쌈무 🥬
우유(급식) 🥛
사과 🍎
청국장찌개 🥘
볶음김치 🔥
파프리카오이생채 🥗
오리훈제+쌈무 🥬
우유(급식) 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.3, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 130.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 276.2, 철분(mg) : 1.5
11일 (수)
쌀밥(자율) 🍚
물국수+양념장 🥣
순살양념치킨 🍗
깍두기 🍱
우유(급식) 🥛
포도주스 🍹
물국수+양념장 🥣
순살양념치킨 🍗
깍두기 🍱
우유(급식) 🥛
포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 8.5, 비타민A(R.E) : 185.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 315.9, 철분(mg) : 2.6
12일 (목)
친환경기장밥 🍚
해물삼색수제비 🥣
명엽채조림 🍲
마파두부 🧊
가지나물(자율) 🌿
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
해물삼색수제비 🥣
명엽채조림 🍲
마파두부 🧊
가지나물(자율) 🌿
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 140.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 297.2, 철분(mg) : 2.7
13일 (금)
친환경귀리밥 🍚
인삼누룽지삼계탕 🐥
아삭고추된장무침 🥗
느타리들깨볶음(자율) 🔥
삼치마요구이 🐟
석박지 🍱
우유(급식) 🥛
인삼누룽지삼계탕 🐥
아삭고추된장무침 🥗
느타리들깨볶음(자율) 🔥
삼치마요구이 🐟
석박지 🍱
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.3, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 114.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 227.7, 철분(mg) : 1.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경차수수밥 🍚
돼지순두부찌개 🧊
양배추찜/양념장(자율) 💨
청포묵김무침 🥗
소시지야채볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
뺑오초콜릿파이
돼지순두부찌개 🧊
양배추찜/양념장(자율) 💨
청포묵김무침 🥗
소시지야채볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
뺑오초콜릿파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.2, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 159.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 258.0, 철분(mg) : 2.0
17일 (화)
친환경클로렐라밥 🍚
참치김치찌개 🥬
땅콩우엉조림 🍲
가자미튀김/엿장소스 🍤
묵은지쌈 🧊
우유(급식) 🥛
참치김치찌개 🥬
땅콩우엉조림 🍲
가자미튀김/엿장소스 🍤
묵은지쌈 🧊
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 115.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 280.5, 철분(mg) : 2.0
18일 (수)
친환경오색밥 🍚
브로콜리크림스프 🥣
사과치커리유자샐러드 🥗
바삭등심돈가스 🥩
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
브로콜리크림스프 🥣
사과치커리유자샐러드 🥗
바삭등심돈가스 🥩
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.8, 단백질(g) : 16.0, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 124.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 223.2, 철분(mg) : 1.4
19일 (목)
친환경현미밥 🍚
맑은돼지곰탕&소면사리 🐮
갑오징어브로콜리초무침(자율) 🦑
애호박애느타리버섯볶음 🔥
깍두기 🍱
우유(급식) 🥛
수제딸기요거트 🍓
맑은돼지곰탕&소면사리 🐮
갑오징어브로콜리초무침(자율) 🦑
애호박애느타리버섯볶음 🔥
깍두기 🍱
우유(급식) 🥛
수제딸기요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 586.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 118.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 280.6, 철분(mg) : 1.6
20일 (금)
친환경보리밥 🍚
물만둣국 🥣
볶음김치 🔥
견과류멸치볶음 🔥
로제떡볶이 🍡
우유(급식) 🥛
물만둣국 🥣
볶음김치 🔥
견과류멸치볶음 🔥
로제떡볶이 🍡
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 173.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 271.3, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경율무밥 🍚
쇠고기버섯전골 🍄
감자채맛살볶음 🔥
치즈떡고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
청포도 🍇
쇠고기버섯전골 🍄
감자채맛살볶음 🔥
치즈떡고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 17.4, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 115.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 250.2, 철분(mg) : 2.0
24일 (화)
친환경귀리밥 🍚
등뼈순살감자탕 🦴
당면잡채 🥗
김쪽파무침(자율) 🥗
감자애호박전 🥔
깍두기 🍱
우유(급식) 🥛
등뼈순살감자탕 🦴
당면잡채 🥗
김쪽파무침(자율) 🥗
감자애호박전 🥔
깍두기 🍱
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 558.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 157.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 298.6, 철분(mg) : 2.6
25일 (수)
친환경콩나물밥/달래양념장 🌱
팽이버섯된장국 🧊
고추장오리불고기 🐮
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
귤 🍊
팽이버섯된장국 🧊
고추장오리불고기 🐮
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.2, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 147.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 304.9, 철분(mg) : 3.1
26일 (목)
친환경강황쌀밥 🍚
해물짬뽕탕&면사리 🔥
브로콜리두부무침 🥗
누룽지꿔바로우
총각김치 🥬
우유(급식) 🥛
해물짬뽕탕&면사리 🔥
브로콜리두부무침 🥗
누룽지꿔바로우
총각김치 🥬
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 124.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 291.4, 철분(mg) : 9.2
27일 (금)
친환경기장밥 🍚
애호박고추장찌개 🥘
무생채대파무침 🥗
수제떡갈비 🍖
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
애호박고추장찌개 🥘
무생채대파무침 🥗
수제떡갈비 🍖
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.9, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 128.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 235.1, 철분(mg) : 2.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
삼색떡국 🥣
새송이미나리무침 🥗
한우간장불고기 🐮
석박지 🍱
우유(급식) 🥛
파프리카스틱(자율)
삼색떡국 🥣
새송이미나리무침 🥗
한우간장불고기 🐮
석박지 🍱
우유(급식) 🥛
파프리카스틱(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.7, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 132.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 225.8, 철분(mg) : 3.5
31일 (화)
친환경흑미밥 🍚
고르곤졸라피자 🍕
단배추들깨된장국 🧊
주꾸미낙지볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
고르곤졸라피자 🍕
단배추들깨된장국 🧊
주꾸미낙지볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 141.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 396.7, 철분(mg) : 2.5