중곡초등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 중곡초등학교의 급식메뉴를 거제교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
무농약보리밥(초등) 🍚
소고기미역국(초등) 🥣
봄동겉절이 🥬
돼지고기허브구이 🔥
치즈새우구이 🍤
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 489.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.5, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 34.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 160.7, 철분(mg) : 1.7
무농약백미밥 🍚
모듬어묵국(초등) 🍢
파프리카감자채볶음 🔥
갑오징어&브로콜리숙회(자율) 🦑
뼈없는데리야끼닭갈비(초등) 🐔
깍두기(초등) 🍱
우유(중곡) 🥛
무지개케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 149.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 267.1, 철분(mg) : 2.4
무농약강황쌀밥 🍚
채소카레소스 🥗
비타민딸기샐러드 🥗
순살방어구이 🔥
배추김치 🥬
요구르트 🧃
과채주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 586.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.5, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 95.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 93.8, 철분(mg) : 1.9
무농약기장밥 🍚
팽이버섯된장국(초등) 🧊
메추리알새송이버섯조림(초등) 🥚
분모자오리불고기 🐮
미니붕어빵
반달무쌈(초등) 🥬
백김치(초등) 🥬
우유(중곡) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.4, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 172.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 272.1, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
무농약발아현미밥 🍚
닭곰탕(초등) 🐮
당근숙주나물 🌿
한우불고기(초등) 🐮
배추김치 🥬
바나나1/2 🍌
우유(중곡) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 132.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 203.1, 철분(mg) : 2.5
무농약오색밥 🍚
감자맑은국 🥔
채소달걀찜(초등) 🍳
콩나물주꾸미볶음 🌱
깍두기(초등) 🍱
요구르트 🧃
깻잎쌈&갈릭마요소스(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 536.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 109.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 134.1, 철분(mg) : 2.3
비벼주는비빔밥 🥗
곤약탕국 🥣
찜채소샐러드(자율) 🥗
소시지콘치즈볶음 🔥
백김치(초등) 🥬
우유(중곡) 🥛
다시마부각,연근부각
멜론두유 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 179.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.1, 칼슘(mg) : 428.0, 철분(mg) : 2.6
무농약수수밥 🍚
참치김치찌개(초등) 🥬
애호박새우살볶음 🍤
LA돈한입갈비 🍖
깍두기(초등) 🍱
요구르트 🧃
한입사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 536.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.5, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 15.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 116.4, 철분(mg) : 1.7
무농약차조밥(초등) 🍚
맑은콩나물국(초등) 🌱
순살닭볶음탕 🔥
참나물흑임자소스무침(자율) 🥗
방울양배추볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(중곡) 🥛
두바이쫀득모찌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 162.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 291.9, 철분(mg) : 3.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
무농약현미밥(초) 🍚
부대찌개(초등) 🥘
단호박오리훈제찜 💨
찹쌀콩멸치볶음(초등) 🔥
깍두기(초등) 🍱
우유(중곡) 🥛
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.9, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 148.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.5, 칼슘(mg) : 216.4, 철분(mg) : 1.0
라이스버거
유부장국 🥣
떡볶이파스타 🍝
백김치(초등) 🥬
토마토살사샐러드&나쵸칩(자율) 🥗
떠먹는샤인머스캣요거트
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 585.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 16.1, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 120.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 217.7, 철분(mg) : 1.5
무농약백미밥 🍚
시금치바지락된장국 🧊
보쌈족발순대&쌈장 🥬
무말랭이일미무침(초등) 🥗
보쌈김치 🥬
우유(중곡) 🥛
모둠쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 181.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 224.5, 철분(mg) : 3.1
백미밥(자율) 🍚
어묵우동(초등) 🍢
시리얼요거트샐러드 🥗
와사삭닭다리
깍두기(초등) 🍱
딸기크로와상 🍓
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.8, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 40.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 113.9, 철분(mg) : 2.0
무농약기장밥 🍚
우리밀삼색수제비국(초등) 🥣
참나물주꾸미샐러드(자율) 🥗
오이부추무침 🥗
소고기숙주볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(중곡) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 551.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 97.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 166.4, 철분(mg) : 2.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
한우스테이크솥밥 🥩
대구탕 🍲
꽃맛살샐러드 🥗
큐티포니치킨너겟 🍗
배추김치 🥬
우유(중곡) 🥛
부추양념장+생김(자율) ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 562.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 58.3, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 109.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 281.1, 철분(mg) : 2.2
무농약백미밥 🍚
잔파달걀국 🍳
콩나물무침(초등) 🌱
순살아귀강정(초등)
콜리플라워치즈구이(자율) 🧀
깍두기(초등) 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 434.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.6, 단백질(g) : 14.3, 지방(g) : 2.6, 비타민A(R.E) : 38.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 120.0, 철분(mg) : 1.4
잔멸치우엉볶음밥 🍛
마라샹궈
카다이프새우튀김+소스 🍤
백김치(초등) 🥬
우유(중곡) 🥛
아망추
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.1, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 146.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 285.0, 철분(mg) : 4.8
무농약율무밥(초등) 🍚
누룽지닭다리삼계탕 🐥
연근유자청샐러드(초등) 🥗
새콤양파샐러드(자율) 🥗
버섯떡갈비 🍄
깍두기(초등) 🍱
요구르트 🧃
멜론앙슈 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 49.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 84.6, 철분(mg) : 2.0
무농약현미밥(초) 🍚
해물순두부찌개 🧊
달래미나리무침 🥗
연탄직화불고기 🐮
매콤팽이버섯구이(자율) 🍄
배추김치 🥬
우유(중곡) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 500.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.3, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 118.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 237.9, 철분(mg) : 3.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
무농약보리밥(초등) 🍚
소고기국 🥣
청경채무침(초등) 🥗
숯불갈비맛오리불고기 🐮
깍두기(초등) 🍱
우유(중곡) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 510.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.5, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 122.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 254.9, 철분(mg) : 2.1
자장면
짬뽕국(초등) 🔥
믹스단무지 🥗
오징어꿔바로우 🦑
파김치(자율) 🥬
요구르트 🧃
유산균자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 547.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 70.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.2, 칼슘(mg) : 149.7, 철분(mg) : 7.3
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