진목초등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 진목초등학교의 급식메뉴를 거제교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경보리밥 🍚
냉이조갯살된장국 🧊
시금치곤약무침 🥗
닭갈비야채볶음 🐔
배추김치 🥬
저당요구르트(프리미엄) 🧃
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 278.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 431.7, 철분(mg) : 5.3
친환경현미밥 🍚
쇠고기콩나물국 🌱
감자비엔나조림 🍲
야채계란말이 🍳
깻잎김치(자율) 🥬
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.2, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 192.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 66.3, 칼슘(mg) : 270.4, 철분(mg) : 2.6
햄볶음밥/자장소스 🍛
구멍어묵계란국 🍳
봄동겉절이(자율) 🥬
찹쌀꿔바로우
깍두기 🍱
한라봉 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 178.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 64.4, 칼슘(mg) : 401.3, 철분(mg) : 2.2
친환경오색현미쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
삼색나물 🌿
생선까스(명태)/타르소스 🐟
배추김치 🥬
케이크(입학축하) 🍰
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 141.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 327.5, 철분(mg) : 2.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경기장밥 🍚
대합살쑥국 🥣
숙주미나리나물 🌿
무항생제오리불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
쌈추쌈(조절대) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.2, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 234.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 379.3, 철분(mg) : 5.2
친환경강황쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
연근땅콩조림 🍲
연두부계란찜 🍳
총각김치 🥬
우유 🥛
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 165.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 278.5, 철분(mg) : 2.4
봄나물비빔밥/약고추장 🥗
두부탕국 🧊
동그랑땡(깻잎)
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.3, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 237.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 52.5, 칼슘(mg) : 421.7, 철분(mg) : 4.8
친환경현미밥 🍚
조랭이떡만두국 🥟
양배추케일쌈(자율) 🥬
세발나물새송이무침 🥗
고등어카레구이 🐟
볶음김치 🔥
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 179.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 293.3, 철분(mg) : 3.0
친환경보리밥 🍚
쇠고기샤브샤브 🍲
아귀순살강정/치킨소스 🍗
참나물무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 593.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.9, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 135.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 297.0, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경현미밥 🍚
메밀비빔국수 🥣
콩나물국 🌱
돼지고기수육 🐷
보쌈김치 🥬
우유 🥛
모듬쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.5, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 179.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 380.4, 철분(mg) : 3.5
친환경클로렐라밥 🍚
청국장찌개 🥘
오리훈제/머스터드
상추깻잎겉절이 🥬
배추김치(자율) 🥬
레몬무쌈 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.7, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 166.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 358.2, 철분(mg) : 2.5
김가루멸치주먹밥 🍙
미니우동 🍥
새우튀김 🍤
깍두기 🍱
갓김치(자율) 🥬
우유 🥛
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 148.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 404.1, 철분(mg) : 1.8
친환경혼합잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
청경채맛살무침 🥗
분모자떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
총각김치(자율) 🥬
요구르트(키즈MPRO) 🧃
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 20.2, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 148.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 400.3, 철분(mg) : 6.2
친환경흑미차조밥 🍚
꽃게된장국 🧊
취나물무침 🌿
삼치포데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 154.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 409.5, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
들깨시락국 🥣
안동찜닭(납작당면) 🐔
새송이도라지무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 229.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 409.9, 철분(mg) : 2.8
친환경홍국쌀밥 🥣
꼬지어묵국 🍢
어린잎채소겉절이 🥬
돈육버섯불고기(목살) 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
로메인쌈,오이고추(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.4, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 207.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 379.5, 철분(mg) : 2.8
카레라이스 🍛
부추계란국 🍳
오이소박이(자율)
깍두기 🍱
미니핫도그(탱글뽀득) 🌭
유기농쥬스(포도) 🍹
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 233.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 369.7, 철분(mg) : 2.8
친환경현미밥 🍚
쇠고기당면국 🥣
갑오징어볶음 🦑
배추김치 🥬
우유 🥛
유채나물(된장) 🌿
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 214.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 348.4, 철분(mg) : 3.3
친환경기장수수밥 🍚
고구마단호박스프 🍠
생등심돈까스 🥩
깻잎김치(자율) 🥬
배추김치 🥬
우유 🥛
방울카프레제샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.5, 단백질(g) : 15.9, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 160.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 257.3, 철분(mg) : 1.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경흑미차조밥 🍚
한우갈비탕 🍖
일미도라지무침 🥗
오이고추된장무침(자율) 🥗
두부양념구이 🧊
총각김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.2, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 126.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 260.7, 철분(mg) : 3.6
강황쌀밥 🍚
육개장 🌶️
무오이생채 🥗
삼색비엔나야채볶음 🔥
배추김치 🥬
미니도시락김 ⬛
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.5, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 233.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 315.9, 철분(mg) : 2.8
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