칠천초등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 칠천초등학교의 급식메뉴를 거제교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
아이스슈(초코맛)
호박된장국 🧊
파프리카오이무침 🥗
돈육버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
아이스슈(초코맛)
호박된장국 🧊
파프리카오이무침 🥗
돈육버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 52.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.3, 칼슘(mg) : 309.8, 철분(mg) : 3.9
4일 (수)
친환경찹쌀밥 🍚
유부장국 🥣
양상추샐러드 🥗
미니돈가스 🥩
배추김치 🥬
오리엔탈드레싱
카레소스
딸기 🍓
우유 🥛
유부장국 🥣
양상추샐러드 🥗
미니돈가스 🥩
배추김치 🥬
오리엔탈드레싱
카레소스
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 134.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 91.9, 칼슘(mg) : 225.2, 철분(mg) : 3.2
5일 (목)
기장밥 🍚
맑은순두부찌개 🧊
숙주나물무침 🥗
춘천식닭갈비 🐔
배추김치 🥬
우유 🥛
맑은순두부찌개 🧊
숙주나물무침 🥗
춘천식닭갈비 🐔
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 109.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 164.1, 철분(mg) : 2.9
6일 (금)
보리밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
야채계란찜 🍳
미역줄기볶음 🔥
깍두기 🍱
젤리스틱(샤인머스켓맛) 🍮
우유 🥛
등뼈감자탕 🦴
야채계란찜 🍳
미역줄기볶음 🔥
깍두기 🍱
젤리스틱(샤인머스켓맛) 🍮
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 306.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 374.7, 철분(mg) : 6.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
검정쌀밥 🍚
경상도식쇠고기무국 🥣
삼치엿장구이 🐟
시금치나물 🌿
배추김치 🥬
우유 🥛
천혜향 🍊
경상도식쇠고기무국 🥣
삼치엿장구이 🐟
시금치나물 🌿
배추김치 🥬
우유 🥛
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 364.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 89.0, 칼슘(mg) : 159.0, 철분(mg) : 2.7
10일 (화)
강황쌀밥 🍚
오징어국 🦑
감자고추장조림 🐮
잡채 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
오징어국 🦑
감자고추장조림 🐮
잡채 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 4.9, 비타민A(R.E) : 129.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 200.1, 철분(mg) : 3.2
11일 (수)
찹쌀밥(자율) 🍚
온국수 🥣
소시지떡구이 🔥
배추김치 🥬
케첩&머스터스소스
청사과아이스티 🍎
우유 🥛
온국수 🥣
소시지떡구이 🔥
배추김치 🥬
케첩&머스터스소스
청사과아이스티 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 847.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.1, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 116.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 247.0, 철분(mg) : 2.8
12일 (목)
현미밥 🍚
냉이달래된장국 🧊
부추양파겉절이 🥬
무쌈 🥬
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
냉이달래된장국 🧊
부추양파겉절이 🥬
무쌈 🥬
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 123.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 304.8, 철분(mg) : 8.6
13일 (금)
기장밥 🍚
쇠고기버섯국 🍄
꽈리고추메추리알조림 🥚
마파두부(초) 🧊
섞박지
우유 🥛
골드키위 🥝
쇠고기버섯국 🍄
꽈리고추메추리알조림 🥚
마파두부(초) 🧊
섞박지
우유 🥛
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 139.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 107.0, 칼슘(mg) : 294.6, 철분(mg) : 6.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
삼색나물 🌿
배추김치 🥬
우리밀티라미슈조각케이크(생일축하) 🍰
우유 🥛
쇠고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
삼색나물 🌿
배추김치 🥬
우리밀티라미슈조각케이크(생일축하) 🍰
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 210.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 162.1, 철분(mg) : 3.3
17일 (화)
클로렐라쌀밥 🍚
수제비국 🥣
안동식찜닭 🐔
새송이버섯초무침 🍄
배추김치 🥬
우유 🥛
수제비국 🥣
안동식찜닭 🐔
새송이버섯초무침 🍄
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.0, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 136.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 109.7, 철분(mg) : 2.5
18일 (수)
달걀파국 🍳
피자맛군만두(토마토치즈군만두) 🍅
배추김치 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
봄나물비빔밥고추장 🥗
피자맛군만두(토마토치즈군만두) 🍅
배추김치 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
봄나물비빔밥고추장 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 248.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 193.1, 철분(mg) : 5.7
19일 (목)
현미밥 🍚
육개장 🌶️
미나리무생채 🥗
비엔나채소볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
육개장 🌶️
미나리무생채 🥗
비엔나채소볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.6, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 113.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.9, 칼슘(mg) : 179.6, 철분(mg) : 2.3
20일 (금)
수수밥 🍚
감자맑은국 🥔
매콤한콩나물무침 🌱
자장돈육불고기 🐮
총각김치 🥬
우유 🥛
골드파인애플 🍍
감자맑은국 🥔
매콤한콩나물무침 🌱
자장돈육불고기 🐮
총각김치 🥬
우유 🥛
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 74.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.9, 칼슘(mg) : 268.7, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경찹쌀밥 🍚
한우곰탕 🐮
두부양념구이 🧊
깍두기 🍱
저당요구르트 🧃
오이고추된장무침 🥗
우유 🥛
한우곰탕 🐮
두부양념구이 🧊
깍두기 🍱
저당요구르트 🧃
오이고추된장무침 🥗
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 56.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.0, 칼슘(mg) : 202.5, 철분(mg) : 4.8
24일 (화)
클로렐라쌀밥 🍚
부대찌개(초) 🥘
양념장(채소없이) 🥗
청경채나물 🌿
순살갈치구이 🐟
깻잎김치 🥬
우유 🥛
부대찌개(초) 🥘
양념장(채소없이) 🥗
청경채나물 🌿
순살갈치구이 🐟
깻잎김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 270.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 393.0, 철분(mg) : 3.9
25일 (수)
베이컨김치볶음밥 🍛
팽이버섯두부된장국 🧊
양념닭봉오븐구이 🔥
그린샐러드 🥗
갓김치 🥬
오리엔탈드레싱
스테비아방울토마토 🍅
우유 🥛
팽이버섯두부된장국 🧊
양념닭봉오븐구이 🔥
그린샐러드 🥗
갓김치 🥬
오리엔탈드레싱
스테비아방울토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.2, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 277.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 194.8, 철분(mg) : 3.4
26일 (목)
강황쌀밥 🍚
양송이스프 🥣
실곤약채소무침 🥗
스테이크소스 🥩
햄벅스테이크 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
양송이스프 🥣
실곤약채소무침 🥗
스테이크소스 🥩
햄벅스테이크 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.5, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 134.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 226.4, 철분(mg) : 2.5
27일 (금)
차조밥 🍚
곤약어묵국 🍢
양배추,케일쌈 🥬
돈육고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
쌈장 🥬
요거톡초코볼&크런치
우유 🥛
곤약어묵국 🍢
양배추,케일쌈 🥬
돈육고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
쌈장 🥬
요거톡초코볼&크런치
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 200.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 403.0, 철분(mg) : 2.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
강황쌀밥 🍚
짬뽕국 🔥
브로콜리참깨무침 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
탕수육소스 🐷
우유 🥛
오렌지
짬뽕국 🔥
브로콜리참깨무침 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
탕수육소스 🐷
우유 🥛
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 145.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 77.8, 칼슘(mg) : 343.8, 철분(mg) : 2.4
31일 (화)
보리밥 🍚
낙지연포탕 🐙
연근조림 🍲
배추김치 🥬
우유 🥛
싸먹는오리훈제쌈 🥬
낙지연포탕 🐙
연근조림 🍲
배추김치 🥬
우유 🥛
싸먹는오리훈제쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 97.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 265.6, 철분(mg) : 4.6