계룡중학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 계룡중학교의 급식메뉴를 거제교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미밥 🍚
생일미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
삼색나물(자율) 🌿
사각어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
티라미스조각케익
생일미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
삼색나물(자율) 🌿
사각어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
티라미스조각케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 151.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 118.7, 철분(mg) : 3.1
4일 (수)
혼합잡곡밥 🍚
된장찌개 🥘
분모자로제찜닭 🐔
무생채(자율) 🥗
츄러스고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
요구르트 🧃
된장찌개 🥘
분모자로제찜닭 🐔
무생채(자율) 🥗
츄러스고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1080.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.7, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 40.8, 비타민A(R.E) : 160.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 283.7, 철분(mg) : 4.7
5일 (목)
기장밥 🍚
설렁탕&소면사리 🐮
오이양파무침 🥗
느타리버섯볶음(자율) 🔥
언양식불고기+파채 🐮
석박지 🍱
토마토황도절임 🍅
설렁탕&소면사리 🐮
오이양파무침 🥗
느타리버섯볶음(자율) 🔥
언양식불고기+파채 🐮
석박지 🍱
토마토황도절임 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 51.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 72.9, 철분(mg) : 4.8
6일 (금)
소고기콩나물밥/양념장 🌱
꼬불이만두국 🥟
다시마액젓무침(자율) 🥗
생선까스/타르소스 🐟
배추김치 🥬
귤 🍊
꼬불이만두국 🥟
다시마액젓무침(자율) 🥗
생선까스/타르소스 🐟
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1020.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.5, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 85.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 298.1, 철분(mg) : 4.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
매콤어묵국 🍢
단호박꿀찜 💨
부추양파무침(자율) 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
사과 🍎
매콤어묵국 🍢
단호박꿀찜 💨
부추양파무침(자율) 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 267.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 132.3, 철분(mg) : 3.5
10일 (화)
현미밥 🍚
푸실리비엔나볶음 🔥
묵은지감자탕 🦴
콩나물무침 🌱
버섯탕수(자율) 🍄
석박지 🍱
딸기 🍓
푸실리비엔나볶음 🔥
묵은지감자탕 🦴
콩나물무침 🌱
버섯탕수(자율) 🍄
석박지 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.4, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 109.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 71.7, 칼슘(mg) : 165.1, 철분(mg) : 2.8
11일 (수)
적은밥(자율) 🍚
자장면
부추계란국 🍳
단무지 🥗
새우멘보샤/칠리S 🍤
구슬아이스크림
자장면
부추계란국 🍳
단무지 🥗
새우멘보샤/칠리S 🍤
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.4, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 191.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 231.0, 철분(mg) : 2.7
12일 (목)
수수밥 🍚
주꾸미제육볶음 🔥
건새우무국 🍤
오지치즈후라이 🧀
배추김치 🥬
파인애플 🍍
주꾸미제육볶음 🔥
건새우무국 🍤
오지치즈후라이 🧀
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 171.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.8, 칼슘(mg) : 210.4, 철분(mg) : 2.9
13일 (금)
계란후라이/비빔밥/약고추장 🥗
팽이버섯된장국 🧊
배추김치 🥬
귤 🍊
감자핫도그 🌭
꽈리고추찜(자율) 💨
팽이버섯된장국 🧊
배추김치 🥬
귤 🍊
감자핫도그 🌭
꽈리고추찜(자율) 💨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 194.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.0, 칼슘(mg) : 221.8, 철분(mg) : 3.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
수수밥 🍚
실곤약야채무침 🥗
단배추된장국 🧊
상추쌈/쌈장(자율) 🥬
대패삼겹살숙주볶음 🔥
깍두기 🍱
아이스슈(초코맛)
실곤약야채무침 🥗
단배추된장국 🧊
상추쌈/쌈장(자율) 🥬
대패삼겹살숙주볶음 🔥
깍두기 🍱
아이스슈(초코맛)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 142.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 212.4, 철분(mg) : 3.4
17일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
순대국밥 🥣
달걀장조림 🐮
부추양파무침 🥗
미역줄기볶음(자율) 🔥
석박지 🍱
한입배
순대국밥 🥣
달걀장조림 🐮
부추양파무침 🥗
미역줄기볶음(자율) 🔥
석박지 🍱
한입배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 80.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 98.9, 철분(mg) : 5.3
18일 (수)
날치알김치볶음밥,눈꽃치즈 🍛
아몬드멸치볶음 🔥
수제오이피클 🥒
토마토황도절임 🍅
통콘피자 🍕
미숫가루라떼
아몬드멸치볶음 🔥
수제오이피클 🥒
토마토황도절임 🍅
통콘피자 🍕
미숫가루라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 154.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 388.6, 철분(mg) : 2.7
19일 (목)
현미밥 🍚
또띠아쌈/화이트소스 🌯
참치김치찌개 🥬
양파부추겨자무침(자율) 🥗
숯불닭바베큐
배추김치 🥬
샤인머스켓
또띠아쌈/화이트소스 🌯
참치김치찌개 🥬
양파부추겨자무침(자율) 🥗
숯불닭바베큐
배추김치 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 121.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 154.5, 철분(mg) : 2.5
20일 (금)
북어콩나물국 🌱
두부조림 🍲
사모사만두튀김 🍤
불고기전골덮밥 🐮
석박지(자율) 🍱
바나나1/2 🍌
두부조림 🍲
사모사만두튀김 🍤
불고기전골덮밥 🐮
석박지(자율) 🍱
바나나1/2 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 80.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 186.0, 철분(mg) : 10.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
마늘빵
부대찌개 🥘
닭봉구이 🔥
치커리겉절이(자율) 🥬
배추김치 🥬
다시마쌈 🥬
마늘빵
부대찌개 🥘
닭봉구이 🔥
치커리겉절이(자율) 🥬
배추김치 🥬
다시마쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.2, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 109.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 170.0, 철분(mg) : 3.3
24일 (화)
홍국쌀밥 🥣
순두부찌개 🧊
꽈리고추연근조림 🍲
상추쌈/쌈장(자율) 🥬
모듬캠핑구이 🔥
석박지 🍱
오렌지
순두부찌개 🧊
꽈리고추연근조림 🍲
상추쌈/쌈장(자율) 🥬
모듬캠핑구이 🔥
석박지 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 61.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.1, 칼슘(mg) : 160.8, 철분(mg) : 3.7
25일 (수)
혼합잡곡밥 🍚
마파두부 🧊
물떡어묵국 🍢
고추잡채&꽃빵 🥗
애호박새우볶음(자율) 🍤
배추김치 🥬
파인애플 🍍
마파두부 🧊
물떡어묵국 🍢
고추잡채&꽃빵 🥗
애호박새우볶음(자율) 🍤
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 93.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 53.2, 칼슘(mg) : 225.9, 철분(mg) : 3.6
26일 (목)
수수밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
LA돼지갈비구이 🔥
떡볶이 🍡
깍두기 🍱
오이고추무침(자율) 🥗
한입배
맑은콩나물국 🌱
LA돼지갈비구이 🔥
떡볶이 🍡
깍두기 🍱
오이고추무침(자율) 🥗
한입배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 86.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 150.0, 철분(mg) : 2.8
27일 (금)
감자맑은국 🥔
오븐치킨덮밥 🍗
크로크무슈
배추김치 🥬
딸기돌나물샐러드 🥗
샤인머스켓푸딩 🍮
오븐치킨덮밥 🍗
크로크무슈
배추김치 🥬
딸기돌나물샐러드 🥗
샤인머스켓푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 932.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 157.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 54.9, 칼슘(mg) : 343.6, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
기장밥 🍚
김치제육볶음 🔥
건파래자반(자율)
쇠고기무국 🥣
일미우엉무침 🥗
배추김치 🥬
바나나1/2 🍌
김치제육볶음 🔥
건파래자반(자율)
쇠고기무국 🥣
일미우엉무침 🥗
배추김치 🥬
바나나1/2 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.4, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 63.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 135.9, 철분(mg) : 2.8
31일 (화)
현미밥 🍚
단배추된장국 🧊
수육&찜순대 🐷
도라지오이무침(자율) 🥗
상추,깻잎/쌈장 🥬
배추김치 🥬
짜먹는요거트
단배추된장국 🧊
수육&찜순대 🐷
도라지오이무침(자율) 🥗
상추,깻잎/쌈장 🥬
배추김치 🥬
짜먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 98.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 232.9, 철분(mg) : 4.1